车开旧了才明白:跑长途犯困别喝红牛,这个巧招用上,止困真有效
1、车少路况好人在相对安静的空间待久了就容易犯困,如果长途驾车,加上车少路况好,司机的警惕性下降,时间久了就犯困,无论是白天还是晚上。2、饱餐后开车饭后犯困和人体消化的规律有关,所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。如果此时开车,会让人产生昏昏欲睡的感觉,影响司机的判断及反应,饭后30分钟开车最佳。3、...
吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号
1.糖尿病糖尿病人的胰岛素分泌不足,容易导致吃完饭后血糖“失控”,比常人更容易犯困、想睡觉。2.低血压餐后低血压是老年人特有的一种疾病,除了饭后困,还可能伴有一些头晕、虚弱、嗜睡的表现。3.甲减甲状腺功能减退(简称“甲减”),容易出现记忆力差、反应迟钝、爱犯困的症状。4.心脏疾病如果血液供...
祖父带着男子逃跑了,只留下我们这些女眷,再见却是来要我们命的
我想问她们到底在说些什么,但我太困了,最终没能撑住,睡着了。06天刚蒙蒙亮,我就醒了,发现堂姐和祖母都不在屋里。我揉着惺忪的睡眼,去找母亲,路过前厅时,看到伯父伯伯们趴在桌上睡得正香,婶娘们也都在打瞌睡。当我悄悄绕过大伯父身边时,他突然睁开眼睛,那眼神就像猫盯着老鼠一样,让我心里一惊。我本...
喝完茶困是怎么回事,解惑:为什么喝完茶会感到困倦?
此外,茶叶具有一定的生茶脱水作用,可能会加速食物在胃肠道的体质消化和吸收,进而导致胃肠道快速清空,引起饥饿感。另外,喝茶时通常会加入糖或牛奶等调味品,这些添加物会增加茶的睡觉热量,从而导致摄入的奋能量增加。当热量进入体内后,血糖水平会上升,引起胰岛素的多种分泌,进而使血糖水平迅速降低,引发饥饿感。此外,茶...
晚上不到10点就困了,总是凌晨3、4点就醒来,是衰老的征兆吗?
的确,很多老年人在晚上八九点钟就感到困倦想要睡觉,早上天还不亮,就已经没有睡意。这是因为随着年龄的增长,老年人的身体逐渐衰弱,身体器官也在慢慢退化、衰老。这种情况下,老年人每天运动的时间就会减少,精力消耗较少。而且老年人的夜间生活没有年轻人那么丰富,他们更加注重养生,到了夜晚,感到困倦的时间也会比年轻...
很困就是不想睡觉怎么办
很困就是不想睡觉的情况可以考虑运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善(www.e993.com)2024年10月13日。如果症状持续不缓解,建议咨询专业医生以排除其他潜在的睡眠障碍或精神健康问题。1.运动疗法通过增加身体活动来促进睡眠质量,建议在晚上睡前适当进行轻度运动。此方法适合因白天缺乏运动导致的失眠情况。
进入三伏天,老年人注意:不想睡觉时梗死,别在睡前做这几事
运动是一件有益于身体健康的事情,这也是我们一直强调的,但是在运动的强度以及运动的时间上还是需要把控好的。在睡觉之前的2个小时以内都是不适合运动的,更别说是剧烈运动了。在睡觉之前运动会导致神经兴奋和身体处于完全激活的状态,会导致入睡变的困难、睡眠质量下降,间接的对心脏造成负担。
7个看似普通的小习惯,竟是养肝的“法宝”
3.到点就想睡觉有些人天生不擅长熬夜,一到晚上就困得不行。这个习惯对肝脏来说非常友好。北京大学人民医院肝病科副主任医师武楠指出,肝脏通常在晚上11点开始进行代谢和修复工作。中医也强调睡“子午觉”,即子时(晚上11点至次日凌晨1点)进入睡眠状态,这样可以使全身气血归聚于肝胆经,避免内分泌失调对肝脏造成损害。
总有一个瞬间让你热泪盈眶,盘点2023年温暖潍坊的好人故事
“我一直没把这件事放在心上,我觉得任何人遇到这种事都会去帮忙。”张静说。女孩失恋后服药又割腕民警紧急救助并垫付医药费“姐姐,我好困!我想睡觉!”2月23日,寿光市公安局110指挥中心,接到一名女孩的短信称因失恋对生活丧失信心,服了药片并且割腕。指挥中心民警一边耐心安抚轻生女孩,一边通知派出所前往...
华山医院脑科学专家:每天这么安排运动,普娃变学霸
所以我想强调两点,第一个是让孩子多多运动,第二个是让孩子在阳光下运动。很多学生现在面临学习压力过大从而导致的心理问题,家长也为此忧心,如果孩子真的是生病抑郁了,需要去看医生,如果孩子只是一时情绪低落,短期压力增大,那通过运动的介入是可以帮大家一定程度上改善这种情况的。