进入三伏天,老年人注意:不想睡觉时梗死,别在睡前做这几事

王大爷喝酒喝的很着急,在睡觉之前突然大量摄入酒精,会导致心脏在一瞬间受到很大的压力,以至于血压升高、心跳加快,突发心梗的几率大大增加了。再加上王大爷开空调开的太低了,也会影响到体温调节,导致血管收缩加剧,心脏在多种因素的影响下最终崩盘,出现了心梗。综合来看睡觉之前的这个时间节点对于中老年的健康来说是...

三伏天来了,一定要让孩子在这个时间睡觉,有利于长身高,涨智商!

蒙头睡觉,被子里的空气不够流通,二氧化碳会逐渐增多,加上氧气不足,有可能导致大脑缺氧;严重时还有可能出现二氧化碳中毒的现象。(2)张口睡觉如果晚上张口睡觉,第二天醒来就会发现自己口干舌燥、嗓子干痒。同时,张口睡觉还会导致人变丑,凸嘴、龅牙、大脸等、严重影响孩子的五官发育。(3)带“气”入睡睡前千万...

一年365天,伏天为什么更应该「午睡」?

总的来说,伏天尤其应该午睡,主要是为了保护心脏、减少人体津液损耗。有助“养心”眼下虽已迎来立秋节气,但立秋不等于入秋,此时仍在伏天。气象学上,连续5天的日平均气温降到22℃以下,才算是真正到了秋季。中医养生讲究“顺四时而适寒暑”,并强调“暑天养生重在养心”。北京中医药大学东方医院亚健康科主任医...

有人凌晨2点来,先睡一觉再等开吃!三伏天,这家羊肉馆凌晨就开始...

“曾经有个客人，凌晨2点就来了，往店里板凳上一躺，先睡一会，然后等到5点营业。”陈蓓说，店里基本24小时有人，她和老公常常深夜下班，两三个小时后，也就是第二天凌晨一点左右，父亲陈尧和母亲就会过来，为当天的营业开始忙碌，“剔羊骨头，筋什么的要弄干净，各种准备工作。”凌晨5点多，队伍已经从店里...

小暑入伏天,养生首先防个“暑”字

中午可小憩,缓解疲劳的同时还可避免暑热侵袭。由于夏日炎热,皮肤腠理开泄,室内使用空调时,要避免室内外温差过大,以防风热感冒。人在熟睡时全身基础代谢减慢,体温调节功能下降,身体抵抗力变弱,这时如果贪凉开空调不盖被子,特别容易使寒气入侵体内,使身体生病。所以,三伏天睡觉不要贪凉,可以盖薄被保暖。

三伏天聊一个玄学话题:怎么养生,可以带娃一起么?

如果我们或者孩子,在三伏天睡不好,那我们首先应该想到,夏天睡得少一些,是正常的,大可不必焦虑(www.e993.com)2024年11月2日。而后可以观察一下,自己是不是每天被关在空调房里,从房间出来又进了汽车,长期在人工控制的环境里。人要争取每天能到没有天花板的地方去呆一下,与大自然相处一会儿。中医可能说这是接地气,西医可能说这是校准我们的...

人老了,不在于运动与睡觉,58至68岁,这7条长寿原则要牢记

55岁左右，女人正处于更年期，身上会有心情不稳定、睡觉欠好、血压不稳定等问题；男性身上则会有食欲不振、抑郁、懊丧等生理现象，这些症状简单导致免疫功用下降，多种疾病的产生风险也会随之添加。早在2019年，《自然医学》上宣布的一项研讨就指出，人的变老并不是匀速进行的，而是在34岁、60岁、78...

孕妇如何舒适度过三伏天,这份健康攻略请查收

睡觉时,电扇、空调应避免直吹。夏天孕妇体力消耗较大,易感到疲劳,每天保证充足睡眠,最好有一定的午睡时间,每晚23:00前入睡,不要熬夜,不能起的过晚。妊娠中晚期,孕妇睡觉的体位应选择左侧卧位,以保证子宫血流畅通。如出现下肢浮肿或静脉曲张,孕妇睡觉时可将腿部适当垫高。

三伏天高效减脂的5个方法,无效掉秤的4个表现

不爱喝温开水的人可以选择喝茶水、枸杞水、柠檬片泡水,也是不错的选择。建议每天喝水量不低于2L,这样可以加速脂肪代谢,夏天也能高效燃脂。方法3、晚餐吃得清淡,吃得少,避免大鱼大肉,而要多吃高纤维蔬菜,主食减半摄入,热量不超过500大卡。早一点吃晚餐,做到睡前4小时不要进食,这样睡觉的时候身体可以持续燃脂哦!

三伏天养血管,防血栓做好4事具体是什么?今天告诉各位答案

炎炎夏日,人类的身体而出了很多的汗水,身体里的水份很快就会消失,在夏天,老人和以前患过三伏天要护住血管、预防血栓,要做到四件事情,特别是哪些事情?今日揭晓水既是一种生物,又是一种药物。1,早上起来喝一杯热水。睡了一夜之后,他的身体就变得虚弱起来。