冬日里萝卜和梨放在一起是个宝,对付咳嗽流鼻涕效果极佳!

第一种:白萝卜莲藕梨汁食材:白萝卜2片,莲藕3片,梨1个,蜂蜜少许,纯净水半杯。做法:1.白萝卜、莲藕分别洗净,去皮,切成小块;梨洗净,去核,适当切碎。2.将上述原料放入榨汁机中,加适量纯净水榨汁。最后加以蜂蜜调味。功效:白萝卜、梨和莲藕都有润肺祛痰、生津止咳的功效,三者合一的蔬果汁防秋燥功效非常突出。