这7种营养素竟是“抗癌小能手”!很多人却不吃

口臭、失眠、手心脚心有烧热感都可能是维生素B2缺乏的表现。维生素B2含量较高的食物有动物的肝和心、鸡肉、牛奶、大豆、黑木耳、香菇、海带等。动物肝脏中,又以羊肝的维生素B2含量居首位。维生素B6:预防肺癌维生素B6号称肺癌的“免死金牌”,血液维生素B6水平高的吸烟者,患胃癌的几率更低。维生素B6可使吸烟者肺癌...

不可思议的转变!帕金森患者因这3种维生素重获新生,效果令人震撼

维生素E:被誉为“青春守护者”的维生素E,通过其强大的抗氧化能力,抑制脂质过氧化反应,保护神经元细胞膜,减缓神经元退化。长期适量补充,还能改善患者的认知和运动协调性,增强免疫力。维生素B6:作为生物酶的得力助手,维生素B6在多巴胺的合成中扮演重要角色。补充维生素B6可以促进多巴胺的生成,缓解患者的运动障碍,如迟缓、...

红薯不能盲目食用,提醒:这三类人,日常饮食中尽量少吃,一起看

这是因为红薯中的一些物质,可能会导致血糖升高、胃溃疡加重以及肾结石的形成,当然,也不是说绝对不能说,比如糖尿病患者,就可以用红薯代替部分白米白面,但最重要的是要记住严格控制摄入量。对于其他人来说,适量食用红薯是有益的,可以获得丰富的维生素和纤维素。所以,红薯是可以吃得,但我们应该根据自身情况来决定吃多...

维生素别乱吃!这三种常见维生素片,应该怎样服用?

随着大家对健康的重视，不少人会选择服用一些维生素片，通过补充维生素达到保健强体的效果。但维生素有很多不同种类，可不能乱吃哦！深圳市人民医院提示：每一种维生素药，都有相对应的适应证。以下三种常见的维生素药物，均有对应的适应证，切勿乱服。1、维生素B6片维生素B6片，用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂...

高血脂的人不能吃红薯?提醒:除了红薯,这3类食物也尽量少吃

高血脂的人不能吃红薯?红薯中富含维生素A、维生素C、维生素B6和钾等微量元素,可以提升我们的免疫力、守护我们的视力,并精心呵护我们心脏的健康。它还富含膳食纤维,犹如肠道的天然按摩师,助力肠道蠕动,有效预防便秘和结肠癌,为我们的肠道健康保驾护航。

痛风最怕我们吃它!这三种食物被誉为“痛风克星”

这时候,吃点维生素B6,就能够辅助减轻秋水仙碱的毒副作用(www.e993.com)2024年11月22日。维生素B6在体内会与ATP经生成具有生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺,这两种物质可以参与许多代谢过程,从而减轻秋水仙碱的毒性。除了这三种维生素,小凤Emma还查到一种看似被很多尿酸高人群避之不及的水果,但它确是隐藏的尿酸克星!

几块钱一瓶的维生素B6,可用于常见的四种疾病

首先第一点就是维生素B6连续服用不能超过3周,否则可能会引起神经毒性,导致周围神经炎。其次,维生素B6虽然有助于缓解孕吐,但并不能从根本上解决孕吐问题,孕吐的根源可能与荷尔蒙和内分泌有关,所以如果孕吐严重,还需要寻求医生的帮助。此外,长期、过量服用维生素B6,还可能出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等等的副...

老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

适当补充3种维生素,或有助于改善睡眠1、维生素B6维生素B6,也被称为吡哆醇,是一种水溶性维生素。它在人体内参与多种代谢反应,包括氨基酸的合成和分解。维生素B6的缺乏可能导致神经系统的问题,如失眠、焦虑等。因此,适量补充维生素B6可以帮助我们改善睡眠质量,让我们在夜晚得到更好的休息。

我真的不懂,为啥总有人问营养素是不是智商税?

尽管一些身体问题的成因较为复杂,不能一概而论。但不得不说,很多人长久以来不规律的生活习惯,没有注意平衡营养膳食,导致身体长时间缺乏某一些维生素或者矿物质等微量元素,很可能就是影响这些身体健康问题的部分原因。根据“中国健康与营养调查”1989-2015年和“中国居民营养状况变迁的队列研究”2015年涵盖中国15个省...

文献有新知‖最近28篇饮食营养相关研究的简要解读

国际杂志PharmacogenomicsandPersonalizedMedicine发表来自缅因大学等机构的研究(下图右),B族维生素和叶酸或能帮助降低机体同型半胱氨酸的水平,并能帮助预防中风。同型半胱氨酸水平的升高往往是遗传突变或维生素B6、B12、叶酸和核黄素(B2)储存不足的结果