超级食材第二波,可能贵点点,体验大不同~【君之优选】

NO化学合成物、NO基因工程生物,只给最纯粹、最健康的玉米享受。源于穆棱森林深处的馈赠,在寒地森林自然生长,生长过程中无人为干预,一年只种一季,每一颗年轻森林玉米都沐浴着超过2450小时的阳光,年均2.3℃的低温慢养,空气全年优级,每一粒都富含矿物质与微量元素,自然生长,健康无负担。轻脂、低卡、饱腹感强...

建议女人常吃这4种食材,祛湿湿气,皮肤健康,精神头足

4.混合小米:将浸泡好的小米沥干水分,加入肉馅中,搅拌均匀,使小米与肉馅充分融合。5.成型肉丸:用手将混合好的肉馅挤成大小相仿的肉丸,放在蒸盘上,确保每个肉丸之间留有间隙。6.蒸制:在蒸锅中加水,水开后将蒸盘放入,蒸约20-25分钟,直到肉丸熟透。7.出锅装盘:蒸好后,小心取出蒸盘,可以撒上一些葱花...

世界保健日,长宁医生教你避开这些养生误区

误区四:秋冬盲目进补在秋冬季节,许多人会选择进补来增强免疫力和调养身体。虽然进补对健康有很多好处,但选择药膳与茶饮应基于个人体质,不要盲目大补。不同人的体质和需求都不相同,过度的进补可能导致养分过剩,给身体带来负担。最好咨询中医师进行体质辨识,从而安全有效地选择食材和方式,选取适合的中药成分。误区...

吃大蒜、番茄、木耳能抗癌?真的有抗癌食物?

最基本的原则是——吃多样化、含有多种营养密度高的食物。健康的膳食模式应该包括蔬菜、水果、谷类、奶类、蛋白质丰富的食物。·蔬菜,如深绿色蔬菜,红色和橙色蔬菜,豆类蔬菜(青豆和豌豆),淀粉类蔬菜(莲藕、土豆、山药)等。冷冻蔬菜也可以。·水果,尤其是完整的水果。·谷物,其实就是我们常说的主食,要少吃白...

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

说完减重食材的营养特点,本文就跟大家分享几个健康减肥饮食的小tips。无论上班族与否,都能轻松上手。食材选择三原则要记牢先给大家提供一个总体建议——主食选择全谷类;蛋白质优选低脂的鸡肉、鱼虾、豆制品;大大减少红肉,避免加工肉制品;品种丰富且量足的蔬菜,深色、非淀粉类为主;...

绿的都是菜,动的都是肉|食物与生物多样性

孙姗:我们人类知道的可食植物超过15000种,而我们人类现在实际种植的植物,十分之一都不到,最多就是1000多种(www.e993.com)2024年11月13日。被我们依赖当成食物的植物不到150种,人类90%的食物来源仅仅来自20个物种。所以在15000种可食植物和100多种种植植物之间,绝大部分都是没有被驯化的。我们的主粮更是集中,小麦、水稻、玉米,再加上大麦,这...

小升初家长都看看 昆明优质初中各有哪些办学特色?_腾讯新闻

学校全力推行全程德育、全面德育、全员德育、全景德育的“大德育观”,以立德树人为根本任务,以丰富多彩的精品德育活动为抓手,德育活动做到每周小活动,每月大活动的持续开展,极度丰富了学生的课余生活,愉悦身心,健康成长。通过“激情教育”“精细化管理”立足课堂,基于实践,全面强化德育渗透,为学生的品格培养奠定基础。教...

良食研究 | 云南傣族饮食与饮食文化

傣族包烧是西双版纳很特别的一种美食,用芭蕉叶包裹着烧制的食物,经过炭火烤制的过程,芭蕉叶把食材中的水分和香味都牢牢锁住了,因此能吃到食材最基本的味道。泡鲁达,起初在缅甸、泰国等东南亚国家流行,后来逐渐传到云南瑞丽、景洪等地方。云南的泡鲁达,据说是从缅甸传入的一种冷饮甜食。缅甸的一个穷小子,爱上了漂亮...

乐健康|8种食材最适合秋补;厦门口岸检出今年首例登革热病例

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还兼具有食物和药双重功能，其本身就是一味中药，同时也是中医常用来制作药膳的重要食材。　莲藕：生津开胃“荷莲一身宝，秋藕最补人”，中医认为在秋天吃“藕”有助于补肺养血，清肺润燥，是秋季最佳的保健食品之一。　莲藕煮熟后，性平，能补血养脾，能通气，养阴生津又不腻滞，...

公认的健康食材,秋天吃最甜,红薯的10种做法,通便排毒,好处多

第一步:准备食材。红薯2个(中等大小)、糯米粉300克、枸杞适量。(糯米粉的量根据面团的实际情况增减)第二步:将红薯去皮切成片。第三步:把红薯放入蒸锅中,蒸至可以用筷子轻松的刺穿。第四步:红薯蒸好后,用勺或者筷子把红薯压成泥,越细越好哦。