60后老两口早餐,发朋友圈火了,网友:吃简单干净的食物,更长寿
2024年6月18日 - 网易
02、花卷+黄瓜浇汁面藕+蒸鸡蛋+绿豆小米粥每天早上的碳水补充大多都是花卷,馒头和烧饼,这次也不例外,提前做好的花卷放入冰箱冷藏,吃的时候拿出来热一下就可以,简单方便。荞麦面藕提前泡发,黄瓜去皮切片,然后加入适量生抽,香醋和香油,将两者拌在一起即可。蒸鸡蛋不同于我们常见的水蒸蛋,而是直接在碗中打入两个...
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别骂潘粤明了,逼病人喝白粥图什么?
2022年12月29日 - 网易
对于不少人来说,喝白粥已经是根深蒂固的饮食习惯,不喝粥是不可能的,这辈子都不可能的。吃粥的时候配下鸡蛋是“最大的让步”那到底怎么喝粥才健康呢?首先,喝粥,就少吃其他主食。这里的“主食”包括:包子、油条、饺子、糕点、馄饨等等。原因很简单,把你的胃口,留给奶制品、豆制品、肉禽鱼蛋、蔬菜水果,...
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