立秋将至,建议多吃八道应季菜,补充维生素,养好体质顺利入秋

1、将土豆和胡萝卜分别去皮,然后用擦丝器擦成细丝,装入一个大碗中;大蒜拍碎切末备用。2、把擦好的土豆丝和胡萝卜丝在清水中多次冲洗几遍直至水变得清澈,充分洗去土豆丝表面的淀粉,这样能使土豆丝的口感更加爽脆。3、给锅中加入适量的水烧开,放入土豆丝和胡萝卜丝焯水,焯水时长大概2分钟,土豆丝七八成熟左右。

土豆不能和米饭一起吃?这2点要注意!

2.要把土豆当主食,替换掉米饭的量。土豆是好的,吃对了方式很重要!吃起来吧~

糖尿病患者如何正确看待四种“升糖大户”食物?

1.吃土豆的时候,最好是清炒和凉拌,尽量别吃软烂的土豆泥。2.食用土豆时,要替换掉米饭的量。3.建议先吃土豆,再吃主食,餐后升糖的峰值会下降22%左右。比如:一顿饭是1.5两米饭,可以先3两土豆、后1两米饭。这种吃法的好处是增加饱腹感、稳定餐后血糖、增加维生素和矿物质的摄入。》》》肠粉:可以,但建议...

搞笑幽默的说说 想知道什么想要什么就色诱我我就吃这套

3.人家是微微一笑很倾城,我是微微一笑很吓人。4.土豆切成丝是土豆丝,那么问题来了,屌丝是怎么来的?!!5.心理学家曾说过,一个人越炫耀什么,就越缺少什么。可我怎么觉得他们炫富的就是有钱,秀恩爱的就是有对象,晒景区的就是去旅游了呢!6.毁掉你一条高冷的说说,只需要一群损友。7.每次做完作业,坐在书...

惊艳朋友圈的搞笑说说,雷人滑稽,乐而不俗!

二十三、寝室一哥们月底没钱,每次打饭总要先点红烧肉,然后又马上说不要了,最后只点一份土豆丝加米饭。我问他你这不是多此一举吗?他说打饭的勺子就一个,这样可以沾点红烧肉的汤汁。热切盼望看到你的神评论,并分享,同时说说你自己的故事～

土豆丝配米饭,豆浆配油条?控血糖千万别这样吃

土豆丝配米饭:“碳水炸弹”土豆富含淀粉,本身就可以当作主食,被称为“第二面包”(www.e993.com)2024年10月31日。如果你拿来配米饭,相当于吃了两份主食,餐后血糖就会失控,不仅不利于营养均衡,也会长胖。除了土豆,莲藕、山药、红薯、芋头都富含淀粉。如果配米饭、馒头一起吃,堪称“碳水炸弹”。2豆浆配油条:升糖指数蹭蹭涨豆浆是个好东...

超喜欢吃咖喱饭的说说 咖喱饭发朋友圈的说说

1、葱油手撕鸡和凉拌土豆丝,好久没吃咖喱饭了,明天吃咖喱饭。2、第一次做咖喱饭,一开始我的内心是拒绝的,因为我不喜欢吃,可是小孩子喜欢呀,行吧,那就要认真对待咯。3、加了芒果干的咖喱饭是好吃的,但适合酸甜口的人喜欢咸味咖喱饭的不要尝试了。

薯片?薯条?土豆片?土豆丝?土豆吃对了,其实很健康

100克薯片中,脂肪含量有35%。也就是说每一百克薯片脂肪有35克,吃三口薯片有一口是纯纯的脂肪。还有那些让人停不下来的干锅土豆片、干煸土豆丝、狼牙土豆,都是超级吸油的菜。做过干煸土豆丝的人应该知道,不管放多少油,都能被土豆吸得干干净净,锅里一滴不剩。

你绝对想不到的4种错误饮食搭配,很多人天天都在吃!

土豆丝配米饭:“碳水炸弹”土豆富含淀粉,本身就可以当作主食,被称为“第二面包”。如果你拿来配米饭,相当于吃了两份主食,餐后血糖就会失控,不仅不利于营养均衡,也会长胖。除了土豆,莲藕、山药、红薯、芋头都富含淀粉。如果配米饭、馒头一起吃,堪称“碳水炸弹”。

最伤孩子的4种早餐,千万别再天天吃了,尤其第3种!(附健康早餐食谱)

(1)土豆洗净、去皮、刨丝(打短点),放入锅中蒸熟。(2)准备面粉,打入鸡蛋,再加入煮熟的土豆丝,搅拌均匀。(3)加入适量水,调成浆糊。(4)平底锅预热加入少量植物油,油温热后倒入两勺浆糊摊平,煎至成型,翻面。(5)香葱取葱叶部位,洗净后切成末,散在土豆饼上,翻面煎两面微黄后翻转煎熟。