晚上“睡不着”早晨“醒不来” 不一定是缺维生素
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致,缺乏维生素或许是病因之一,但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等,必要时咨询专业医生,做全面检查评估,不可自我诊断为缺乏维生素,更不建议盲目补充维生素,以免带来其他健康风险。
睡不着醒不来不一定是缺维生素 健康误区需警惕
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致,缺乏维生素或许是病因之一,但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等,必要时咨询专业医生,做全面检查评估,不可自我诊断为缺乏维生素,更不建议盲目补充维生素,以免带来其他健康风险。睡不着醒不来不一定是缺维生素!
每天都在上演的三件事:晚上睡不着 早上起不来 后悔昨晚睡太晚
后悔,当一切都已经太迟,当我们意识到自己错过了很多美好的事物和机会,我们才会后悔昨晚睡得太晚。昨夜的疏忽和放纵,让我们付出了沉重的代价,让我们错失了很多珍贵的时光和机会。后悔,是一种无奈和无力的表达,是对自己行为的反思和警醒,也是对生活的一种告诫和提醒。每天都在上演的三件事:晚上睡不着、早上起不来...
世界睡眠日 | 睡不着 醒不来 快来算一算你的“社交时差”
红网时刻新闻3月21日讯(记者杨胜男通讯员陈娟)“医生,我睡眠不好,每天晚上要到凌晨两三点才有点睡意,早上上班七点多不得不起床,周末补个觉倒是可以睡到中午十一二点,但人总是没精神,容易疲劳。”明明睡够了却还是觉得累?其实这种睡眠问题是典型的社交时差综合征。社交时差是指生物钟与社会时钟不匹配所导...
总是晚上睡不着早上醒不来?专家:应及时就医
睡眠时相延迟综合征是一种常见的睡眠障碍,也就是我们生活中常见的晚上睡不着早上醒不来。有报告显示,年轻人出现此类睡眠障碍的比例在7%到16%之间,给升学和就业造成不小的影响。人们一直以来都将这种睡眠状态理解为是“任性”,不过近来在掌握了致病机理是生物钟发生错乱后,越来越多的人倾向于服药治疗。
春分过后,经常晚上睡不着,早上起不来,一般有4个方面的原因
晚上睡不着,早上起不来?一般有4个原因事实上除了一些疾病因素之外,这个时节容易出现睡眠不好,容易累等现象确实与季节有一定关系,归结为以下4点:1、“肝火”旺,影响睡眠传统医学认为,春季阳气升发,肝火比较旺盛,影响睡眠(www.e993.com)2024年10月23日。事实上与人体疲劳也有很大关系,因为春分过后,昼长夜短,人体活动或工作量开始加重,所以容...
我不就是晚上睡不着,早上起不来……啥,这是病?
简而言之:晚上死活睡不着,要早起就毁一天。网友纷纷表示“同病相怜”、“说出了心声”、“是我”、“手动再见”……其实,这搞不好真的是病哦!“晚上不想睡觉,早上不想起床”——我不是晚睡,我只是睡的时区不对。这病叫:延迟睡眠时相综合征,英文缩写DSPS。该症男女不拘,通常在幼儿到青春期间发生,如果...
世界睡眠日 | “晚上睡不着,早上起不来”,是你吗?
世界睡眠日|“晚上睡不着,早上起不来”,是你吗?2022年03月21日07:29封面新闻缩小字体放大字体收藏微博微信分享0来源:中国新闻网“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,看似一年四季都可以找到睡懒觉和赖床的理由,但是你真的睡得好吗?怎样才能好好睡一觉?戳进来看治愈“失眠”秘籍,看看它们...
晚上睡不着早上起不来?那你可能真的病了
晚上睡不着早上起不来?那你可能真的病了2021-11-0516:35前瞻网凌晨一两点,甚至三四点,大部分人都已入眠,而你可能还在刷微博看小说,精神高涨难以入眠。而如果睡着后,又要睡够7、8小时才能醒。那么,恭喜你,你得了“睡眠相位后移综合征”(Delayedsleep-phasesyndrome,简称DSPS)!这种病症是一种慢性...
晚上睡不着早上醒不来?
睡眠时相延迟综合征是一种常见的睡眠障碍,也就是我们生活中常见的晚上睡不着早上醒不来。有报告显示,年轻人出现此类睡眠障碍的比例在7%到16%之间,给升学和就业造成不小的影响。人们一直以来都将这种睡眠状态理解为是“任性”,不过近来在掌握了致病机理是生物钟发生错乱后,越来越多的人倾向于服药治疗。