一种让你愉快拉屎的水果干,我劝你千万别多吃!

挤不出来就罢了,要是出来的便便如羊粪蛋,坚硬如小钢球,那真是排便如上刑,局部火辣辣。如果你也被拉屎困难困扰,可以试试水果届「拉得愉快」的翘楚——西梅。图片来源:丁香医生设计团队西梅干,更让人惊喜但千万别吃太多「吃完西梅多喝水,粪钢球都能被摧毁」。作为拉屎界翘楚,西梅纯天然的「宝藏成分」...

把水果放在饭前吃,神奇的事情发生了……

虽然研究表明正确地餐前吃水果,可能有助于控重、控血糖,但我们建议大家还是要有选择地吃。毕竟,有些水果糖含量高、脂肪含量高,热量比肩米饭。比如——图片来源:丁香设计团队为了吃对,很多朋友真的有在选水果上下苦功夫,会研究热量、升糖指数(GI)、血糖负荷(GL),只为选出能吃的水果。不得不说,这么挑真...

一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!

要想大便通畅,就一定要多喝水,多喝水可以让大便变得蓬松,也能起到润肠的作用,如果喝水很少,肠道里的水分被抽走,大便就会变得特别干结,一颗一颗的,就像羊屎颗粒一样。第三,一定要多运动你要弄明白,什么能够促进排便?促进排便的是肠道的蠕动能力,而运动则能够促进这种蠕动能力,所以大家可想而知,如果平时就不爱...

一吃就拉屎的水果,有了它,让你摆脱“拉屎神器”!

沙棘。沙棘是一种极具营养的水果,富含维生素等多种营养成分,对于改善便秘具有明显的效果。而沙棘原浆更是沙棘的精华凝缩,不仅口感鲜美,而且对于改善便秘具有更加有效的作用。在水果中,沙棘以其独特的口感和丰富的营养备受青睐。而在改善便秘的过程中,沙棘原浆更是被推崇为一种高效的食物选择。赤大师沙棘原浆内蒙古,...

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

不过,需要提醒的是:正因为芭乐富含膳食纤维,还含有丰富的果胶,吃芭乐平时一定要多喝水,这样才能让膳食纤维充分的吸收水分,便便才能变得柔软易排出,否则可能会便秘哦!另外,没熟透的芭乐口感酸涩,鞣酸含量较高,也会增加便秘的风险。2维生素C芭乐的维生素C含量在水果中算优秀选手,为68mg/100g,比猕猴桃、橙子...

孙子在爷爷屋吃榴莲。爷爷:这孙子又吃屎!

孙子在爷爷屋吃榴莲(www.e993.com)2024年11月17日。爷爷:这孙子又吃屎!2024-08-1513:45:37热点追踪社江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考热点追踪社602粉丝河南新闻广播00:20主人晒出自家的“粘猫狗”,时刻想和猫猫贴贴,主人:4年了...

全网爆火的「噗噗水」「蹿稀饮」,真的可以让人实现拉屎自由吗?

提醒:这类食物不一定会让你成为喷射战士,但绝对会让你变成腹胀的「噗噗大王」。且试且珍惜啊。要素二:大量的水和要素一搭配使用,是快速起效的核心图片来源:网络很多人一天的饮水量严重不足,这会导致肠道里的粪便干结,就很可能出现不太好拉出来的情况。

过完年拉屎又黏又臭?做对1件事,让你拉屎顺畅!

1、肉吃太多,不吃蔬菜水果肉类中富含蛋白质,在肠道内细菌的分解发酵下,产生很多的粪臭素,导致大便发臭;而食物油脂多,大便不易成型,排便时还会黏马桶。2、三餐不规律,大便无法及时排出很多人过年经常睡懒觉,吃饭有一顿没一顿,使肠胃工作变得得紊乱,便便“滞留”在肠道里,不断被吸收水分,就变得干硬难以排出。

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

每天再也没为便便发过愁,到点就去快乐地蹲坑,身体轻盈了,心情也越来越美丽!就凭借这一个优点,雪莲果已经成功荣登我的秋冬最值得吃的宝藏水果第一名。图片来源:网络咨询专家后才知道,这可能跟雪莲果里的低聚果糖有关。雪莲果里的碳水化合物主要由低聚果糖、蔗糖、果糖、葡萄糖构成,这些成分占干物质的90%...

让你很会拉屎的水果?吃对了可能实现拉屎自由,吃错了反而会便秘

而青皮香蕉含有非常多的鞣酸,鞣酸有着非常强的收敛效果,会使肠道内的粪便变得非常干硬,从而加重便秘现象。这些不熟的香蕉所含有的鞣酸成分会影响到胃肠道功能,导致胃肠道蠕动速度变慢,从而加重便秘现象。误区二:食用方法错误不少便秘患者在吃香蕉的时候,喜欢将香蕉做成一些美食食用,比如加入过多糖分,做成一些甜品...