婚后体重高达330斤,却能靠胖年入百万,丈夫不要她减肥是何居心

爱吃的陈皖枝怎么可能拒绝呢,这么一吃减肥计划就这么一直搁置起来了,她也有两次怀孕的经历,但最终都因为体重太胖孩子保不下来,无可奈何只能够放弃。家里的不如意让陈皖枝已经有些失落,但是别人的指指点点更是让她连门都不敢出,在体重达到300斤以上后,陈皖枝就很少出门了,因为她知道别人是如何评价她,只要她一出门...

米饭、面条、馒头,哪种主食更容易胖?(附减肥主食秘籍)

先多吃点蔬菜和少量肉,占占肚子无论是米饭、面条、馒头,单吃都更容易血糖嗖嗖升,最好能先吃点青菜和肉,再吃主食,能让它消化的慢一些,血糖也更稳一些。更关键的是,先吃低热量的蔬菜把胃先占个半饱,后续高热量的就能自动控制少吃点,是一种不错的策略。图片来源:丁香医生当然,如果能用杂粮、土豆等代替...

晚上吃什么减肥又健康?晚餐不将就!健康瘦身,从这一餐开始!

二、鸡胸肉炒蔬菜,低脂又高蛋白鸡胸肉可是个好东西,它低脂肪、高蛋白,非常适合减肥期间食用。你可以把鸡胸肉切成薄片或者小块,然后搭配各种蔬菜一起炒制。比如青椒、洋葱、西兰花等等,这些蔬菜不仅营养丰富,还能增加菜肴的口感和色彩。炒制的时候,记得少放油和盐,这样既能保持菜肴的清淡口味,又能避免摄入过多的...

出事后,该吃猪油?会让你胖吗?不健康吗?

2.猪油,并不会让你更胖,不如说油的热量都差不多。3.吃饱和脂肪(猪油、动物油)反而可能会增加睾酮,对健身者有利。4.不要自己做植物油,因为植物油尤其花生油这种,容易有黄曲霉素污染,致癌极强。而比较稳定的植物油,比如棕榈油,又其实没比猪油强哪去。5.日常生活,我也不知道怎么推荐给你。放到以前我会...

国家出手教减肥了!快看→

优先选择脂肪含量低的食材,如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等。优先选择低脂或脱脂奶类严格控制脂肪/油、盐、添加糖的摄入量,严格限制饮酒。每天怎么吃?定时定量规律进餐,在控制总能量摄入的基础上,保持一日三餐的时间相对固定,不漏餐。按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐,有助于减少高能量食物的进食量。

半年胖了40斤,减下去却花了8年

怪不得说防火、防盗、防闺蜜,尤其这种发小更加不能得罪,她电脑、手机里全都是我的黑历史(www.e993.com)2024年11月10日。左图和中图是15年前的我,右图是现在的我|作者供图为了暂时忘掉眼前的困境,半年吃胖了40斤照片是2005年五一拍的。我的身高不过1.56米,当时体重却高达75公斤。其实75这个数字也是对外宣称的巅峰状态,因为超过这个重量...

还在为减肥发愁吗这几款减脂餐,让你不挨饿也不会继续胖下去

很多人都为了减肥的问题而发愁,不管吃什么,总是会胖。而且有的时候做运动跟没做一样,也不会改变,那么今天就给大家推荐几款减肥餐。这几款减肥餐都是少油、少盐、少糖的,一般都是选用植物油、橄榄油或者是茶籽油,而且蔬菜也是用水煮或者是少油炒的,它的营养非常的均衡,而且搭配多样化,也是比较好吃的,快来看看...

自述:给独居老人烧了十来天饭,正在减肥的我怎么还长胖了?

其实我平时是不太正儿八经地烧菜的,为了减肥,我每天就吃点鸡胸肉和生菜叶。但给陈奶奶烧就不一样了。这段时间,我每天上午要组织核酸检测,下午在小区里当志愿者,休息时间不长。所以我都是前一天晚上把材料准备好,第二天中午和傍晚赶回家烧的。烧完以后,我把菜装在保温桶里,然后带给陈奶奶吃。备菜、做菜、送...

为新剧《加油,你是最棒的》长肉15斤“胖成球”,马思纯:增肥是件...

马思纯自言是易胖体质她坦言虽然自己容易长胖,并且也因为长胖被网友质疑身材管理不到位,但为角色增肥是演员的本分,增肥还能吃很多好的,其实也很快乐,“增肥是一件很快乐的事情,但是减肥嘛大家都知道,当然是一件比较痛苦的事情。”作为新生代演员中比较优秀的一位,马思纯也从自己的体会出发分享了一个好演员的成长...

看了这些减肥餐具才知道:我胖,原来都是碗的错

玩笑归玩笑,身在美食之都的重庆,要想不长胖确实不是一件容易的事儿,火锅、小面、烧烤、酸辣粉、毛血旺、水煮鱼、辣子鸡、豆花饭……每一样都在时时刻刻地诱惑着你。那怎么才能瘦、瘦、瘦呢?关键是要瘦得健康。今天,小编就来分享一些创意减肥餐具:算着卡路里的饭勺、“望肉止饿”的餐盘、有骷髅状勺子的暗...