bbc揭秘惊人减肥真相:原来我们每天吃的热量都少算了50%!
2020年11月16日 - 网易
为了提升饭菜口感,店家往往会在炒菜时加入大量糖、油、还有盐,让我们不知不觉摄入过多热量。某些打着“无糖”“代糖”“高纤”“非油炸”广告语的健康食品无糖可能说的是“无蔗糖”,而不意味着没有其他的糖;“代糖”的GI值不稳定,偏高的一样会发胖,而且也有可能导致代谢紊乱和糖上瘾;“高纤”类食物一般...
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为了提升饭菜口感,店家往往会在炒菜时加入大量糖、油、还有盐,让我们不知不觉摄入过多热量。某些打着“无糖”“代糖”“高纤”“非油炸”广告语的健康食品无糖可能说的是“无蔗糖”,而不意味着没有其他的糖;“代糖”的GI值不稳定,偏高的一样会发胖,而且也有可能导致代谢紊乱和糖上瘾;“高纤”类食物一般...