“10人九腰痛”,建议多喝这6汤,每周换着喝,腿脚有劲精神足!

泡发的时候,可以换个一两次水,把海参里的杂质去掉。2、把黑豆倒进筛子里,用水冲冲,把灰尘和杂质都洗掉。洗完放碗里备用,等会儿要和海参一起下锅。3、找个炖锅或者砂锅,把泡发好的海参和黑豆都倒进去。加入适量的清水,切一两片姜放进去,盖上锅盖,开小火慢慢炖。大概要炖两个小时左右。4、炖得差不...

藏在身边的“补肾猛将”,建议男人:每周吃二次,头发黑密精力旺

第二种:黑豆炖猪蹄海带黑豆是一种五谷,外形长得像肾,被称作“肾之谷”,男人适当食用,对身体爱护极好。黑色入肾经,黑豆能够直接作用于肾脏,滋补肾脏。猪蹄也叫猪脚,有丰富的胶原蛋白,可以给人体最好的滋补。黑豆搭配海带猪蹄一起炖汤喝,可以获得黑豆和猪蹄的双重营养,还能够帮助改善肾脏健康,帮助肾脏滋养,增强免...

女孩子脸色差,秋天多吃八道美食,滋润皮肤补营养,养出漂亮脸蛋

2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。红枣清洗干净,去核备用。3、把黑豆、当归、红枣、姜片放入有鸽子的锅中,加入适量的清水,盖上盖子,隔水炖煮两个小时。4、出锅前十分钟,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。五、山药莲子鸽子汤准备食材:鸽子,山药,莲子,茯苓,芡实,蜜枣,姜片。做法...

建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香|红枣|山药|黑豆|银耳...

可以将苹果和汤汁一起食用,味道更佳。(1)苹果选择:选择新鲜、无瑕疵的苹果,以确保口感和营养。(2)糖量控制:红糖可以根据个人口味进行调整。(3)黄芪作用:黄芪有补气健脾的作用,适合需要调理的人群。四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

1.准备食材:猪尾、红枣、黑豆。2.处理食材:猪尾洗净,表面有猪毛用火烧一下,然后切段;黑豆淘洗干净,倒入清水浸泡2个小时,让其充分吸收水分;红枣洗净备用。3.煮沸水:将一锅水烧开,放入猪尾焯水2分钟,捞出备用。4.开始炖煮:在砂锅中倒入少量的油和姜片、葱段,炒香锅底,然后放入猪尾块翻炒均匀后,倒入热水...

合理膳食:预防骨关节病与骨质疏松的科学之道

材料:山药、黑豆、鲫鱼、姜片、红枣(www.e993.com)2024年11月19日。做法:山药切段,黑豆提前浸泡;鲫鱼煎至两面金黄后加足量开水和姜片,加入山药、黑豆和红枣,炖煮40分钟后加盐调味。3.千年健木瓜瘦肉汤用料:千年健15克,木瓜30克,瘦肉250克。制法:瘦肉洗净切块后,与木瓜、千年健一起置瓦锅内,加水适量,文火隔水炖2小时,调味即可食用。

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3.黑豆:黑豆具有补肾壮阳的性功效,可以促进肾脏的或者是功能恢复,提升性功能。可以将黑豆煮熟后加入茶杯中,用热水冲泡后泡几分。4.山药:山药具有养肺益肾、健脾和胃的味功效,能够滋补肾脏、改善肾虚症状。可以将山药切片后放入茶杯中,用热水冲泡后泡几分。

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做法:将石斛、麦冬、芡实、党参、枸杞和生姜洗净备用,鸡脚划几刀后焯水去血沫,将材料放入锅中,加适量清水和一汤匙料酒,煲30分钟,煮好后适当加盐调味。功效:可以增强机体免疫力,适合熬夜伤肝或者燥热内热人群。3.天冬黑豆粥配料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克、糯米60克、冰糖...

人间至此冬色尽 和暖春光缓缓归 - 恩施新闻网 - 恩施州综合门户网站

做法:猪排骨800克、山药300克、葱结1个、料酒1勺、姜片和食盐适量。做法:排骨洗净冷水下锅,加入料酒、姜片、葱结煮开,撇去浮沫,煮约5分钟捞出排骨。煮好的排骨放进炖锅,放姜片,倒入沸水没过排骨,盖上盖子炖煮1个小时。山药去皮洗净切块下锅,调入适量盐,继续炖煮20分钟,待山药熟透就可起锅装盘。

羊肉炖什么滋阴补肾不上火

核心提示:羊肉可以与当归、枸杞子、山药、莲藕、黑豆等食材一起炖煮以滋阴补肾且不上火。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生。羊肉可以与当归、枸杞子、山药、莲藕、黑豆等食材一起炖煮以滋阴补肾且不上火。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生...