39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

7、吃的时候将酱汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜就可以了酱肘子食材:猪肘子1000g、桂皮2.5g、大茴6g、花椒6g、姜4g、绍酒5g、粗盐40g、糖色10g做法:1、将猪肘子多次冲洗制净,将肘子和大茴、桂皮、花椒、姜、盐、绍酒和糖色一起放进锅里。加旺火,煮至猪肘出油;捞出来再次清洗干净。2、锅里肉汤撇沫、...

33款菜肴推荐,舌尖上的美味好吃难忘,选择喜欢的做给家人吃吧

2、将鸡丝和笋丝一同入锅,加入事先熬好的骨头汤,一起煮1小时,只需加少许盐,起锅撒上葱花即可。黄瓜虾仁食材:虾仁400g、黄瓜两根、蛋清2只、盐、白砂糖、白酒、食用油做法:1、黄瓜去皮切丁,将切丁的黄瓜和虾仁同放在盘子里;2、加入适量盐,微量白砂糖,7-8滴白酒,打入蛋清,放置10-20分钟;3、锅...

在减肥期间可以吃的10种零食

1、魔芋爽当你在减肥期间,魔芋爽可以算是一种比较好的零食。然而,建议选择原味的魔芋爽,而不是带有辣椒油的版本。原味的魔芋爽低卡、低脂,并富含纤维,可以提供饱腹感和口感满足。另一方面,辣椒油会增加卡路里和脂肪含量,不利于减肥过程。所以,选择原味魔芋爽是更健康的选择,同时还应控制摄入量以获得最佳减肥效果。

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

魔芋的主要成分是葡甘聚糖和淀粉,是天然健康食品,低蛋白、低钠低磷低钾,对肾脏无负担。由于魔芋的热量较低,建议肾友将其作为菜品或者加餐吃,不建议当做一餐的全部主食来吃。推荐食用量:每天1-2两。26.小麦淀粉推荐理由:小麦淀粉在生产的时候去除了小麦粉中所含的蛋白质,属于低蛋白主食,肾友可以用小麦...

“夏吃5宝,不怕暑热”5月已入夏,记得吃5样安康入夏,老传统别丢!

冬瓜是夏季常见的蔬菜之一,具有利尿消肿、清热降火的功效。虾仁则富含优质蛋白质和微量元素,能够滋补身体。将冬瓜与虾仁搭配在一起炒制,不仅口感清爽解暑,而且营养丰富。这道菜适合在立夏时节食用,能够帮助我们缓解夏季的炎热和不适。风味魔芋豆腐:口感丰富,有助消化...

...瘦肉|菠菜|虾仁|鸡蛋|黄瓜|西兰花|荷兰豆|胡萝卜去皮_网易订阅

一、西兰花魔芋炒虾仁食材准备:大虾、西兰花、魔芋、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉碎(www.e993.com)2024年11月3日。做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净放入大碗中,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花和魔芋结焯熟,再捞出沥干水分备用。

六大茶类都有哪些品种,探秘六大茶类:种类繁多的茶叶品种介绍

一、普洱茶树品种的分类普洱茶树可以根据其野生程度的不同,分为野生普洱茶树和栽培普洱茶树。野生普洱茶树是指在大自然中生长的普洱茶树,其生长环境相对较为恶劣,茶叶生长缓慢,树龄较长,茶叶口感独特。栽培普洱茶树则是指人工种植的最多普洱茶树,经过选育和养护,茶叶生长较快,树龄较短,口感相对较为和。

白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”

③放入撕成片的圆白菜,料汁淋在锅中翻炒煸香,撒上小米辣出锅。2圆白菜+魔芋——控糖减脂圆白菜本身热量很低,每100克只含25kcal。而魔芋是高膳食纤维、低卡路里食物的代表之一,与圆白菜一起搭配食用,控制血糖和减脂效果更佳。圆白菜魔芋虾①起油锅,加入虾仁和料酒进行煸香后盛出备用。

十道金汤,开启寿山福海今冬滋补季

这一碗金汤云腿蚬子煮冬瓜,用云腿末、燕麦米、冬瓜等多种食材加以金汤炖煮而成。富含膳食纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有养胃生津、利尿通便的功效,同时能够帮助人体调节血脂、消除疲劳。06.魔芋丝金汤煮鲷鱼用金汤炖煮魔芋丝、青豆、红腰豆、鲷鱼片、胡萝卜碎等多种食材,鲜香满口,层次分明。这道菜...

春天肝火旺,建议大家多吃八道荤素菜,降低肝火,均衡营养过春天

3.热锅烧油,油热以后,放入提前准备好的蒜末爆香,接着倒入虾仁一起翻炒均匀,炒至虾仁变色后,再加入口蘑一起翻炒炒软。4.然后倒入芦笋一起翻炒均匀,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、西兰花魔芋炒菌菇