柿子的“死对头”,老人提醒:两者不可一起吃,吃柿子禁忌要牢记

但可不要盲目一起吃哦。

吃米饭,最好不要配土豆

在能量上,土豆蒸熟之后的热量(69千卡/100克)已经接近米饭(116千卡/100克)的60%了[1]。从某种角度上说:土豆丝+米饭≈米饭配米饭。替换妙招:一般来说,每吃4两土豆,就要少吃半碗米饭(50克生米)[2]。(当然土豆最好别油炸,否则热量更高了)常见菜品:干煸芸豆、肉片焖扁豆、葱油蚕豆、豌豆炒虾仁...

28款美味菜肴分享,道道经典真是太好吃了,大家动手一起做起来吧

9、一个小时后把胡萝卜和马铃薯倒入锅内和牛腩一起煮。10、倒入咖喱粉,继续焖煮20分钟左右。11、萝卜和马铃薯都煮软了后加入椰浆,可以放入一小匙糖,煮10分钟即可。熘肉段食材:猪里脊肉,青椒,淀粉,油,盐,酱油,蒜,胡萝卜做法:1、把里脊肉切成小块,加入淀粉、油抓匀。2、油烧至七成热,下入肉段...

气晕大S!马筱梅晒幸福!汪小菲一大早就给她做土豆炖牛腩!

居然是汪小菲亲手做的土豆炖牛腩!这下可把网友们给馋坏了。要知道,汪小菲前两天还在直播时发着高烧呢。没想到病还没好利索,就起个大早给老婆做饭。这份宠爱,真是让人羡慕不已啊!照片中,那盘炖牛腩看起来色泽诱人,旁边还有一盘虾。这营养可真是丰盛呢!马筱梅在配文中写道:"老公的手艺越来越好了,幸福感...

越吃越胖的4道“素菜”,每一口都在帮你长肉,难怪体重不减反增

2、新鲜虾仁洗干净后将水分进一步吸干。起锅放油,热透之后把吓人倒进去,同时加点姜和蒜,将其炒到变色定型。3、在锅里加热水,同时放豆腐,少许盐,煮五六分钟,将豆腐的鲜香煮出来。4、最后将西蓝花再次放到锅里,补少许胡椒粉,继续搅匀,煮一分钟,食材和汤汁都入味,即可关火。

6~24月龄宝宝的辅食攻略

原则四:初期食材混喂,避免宝宝挑食1岁以前,可以将米粉、菜、肉这些食材混合在一起喂宝宝(www.e993.com)2024年11月10日。满1岁以后,可以再把食物分开提供给宝宝,让他渐渐习惯成人的进食方式——饭、菜、肉等分开吃。原则五:1岁以内尽量不要额外添加调味品过多地用调料来加重口味,会增加身体代谢负担。让宝宝多接触天然食材的味道,有助于避免...

象山小土豆的神仙吃法,你试过没?

一口一个,不带停歇主料:中等个土豆1公斤辅料:葱头以及汁水调料:食用油、盐、味精操作:土豆,连皮加辅料、调料加水放在高压锅里煮,待熟后冷却,打开盖子继续煮至皮变皱即可。注意:要舍得放盐,否则皮很难变皱。洋葱土豆洋葱和土豆是厨房中常见的食材,当它们搭配在一起时候,绝对能够满足你对美食的所有幻想...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

最新研究:这么吃或能延长11年寿命

江苏的百岁老人主食是杂粮、米和面粉,近八成的百岁老人每天主食能吃4-7两。主食以玉米、土豆、山芋、芋头、大豆、花生等粗杂粮为主,细粮是自己加工的面粉和大米,这也符合营养学主张的以谷类为主的膳食模式。6.常备葱姜蒜现在很多年轻人不爱吃“葱姜蒜”和萝卜,但这些百岁老人们几乎每天都离不开,除了做调味...

秋季限定!这8种“水中珍馐”太棒了!你吃过几种?

2.美味推荐:鸡头米可以煮粥、做甜汤,软糯香甜,也可以与虾仁一起清炒。芡实莲子粥是一道传统的滋补美食。3.烹饪技巧:鸡头米质地较硬,建议提前浸泡,更容易煮熟。4.适合人群:芡实性平味甘,适合大多数人食用,尤其适合脾虚泄泻、遗精、尿频的人食用。但湿热体质的人应该少吃。