解锁水果新吃法,快尝尝~

只要稍微动手加工还可以变成美味的甜点或饮品哦~和小宝一起解锁水果新吃法吧蓝莓果肉细腻饱满,吃在嘴里酸酸甜甜,清香怡人。好吃又低脂蓝莓酸奶发糕蓝莓、柠檬、白糖、生粉、酸奶、鸡蛋·加入鸡蛋、酸奶、生粉、白糖搅拌.蒸20分钟,焖5分钟.发糕上倒入酸奶.加入蓝莓和柠檬点缀炎炎夏日,藤上缀满一颗颗...

这20种主食,对血糖影响小,特别糖友秋天早上吃

以上三种任选一种,搭配一碗豆浆(或豆腐脑)、一颗鸡蛋、一碗大拌菜,营养丰富,有利控糖。04华东地区·全麦面包全麦面粉50克。·蒸玉米玉米100克。·红枣玉米面发糕大枣5克,面粉25克,玉米面30克。以上三种任选一种,加入豆腐花/酸奶、黄瓜与茶叶蛋,让这份早餐更加丰富多彩,有利控糖。注意,蒸玉米不...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

酸奶不仅能提供优质蛋白,还能补充益生菌,并且酸奶不会导致乳糖不耐受,含钾、磷不高,推荐吃无添加糖的原味酸奶。推荐食用量:每天100g左右的酸奶。38.豆腐推荐理由:豆腐是大豆类制品,是植物来源的优质蛋白,大豆还能提供大豆异黄酮、植物甾醇、大豆低聚糖等有益于心血管健康的营养物质,含钾、磷不高。推荐食...

美食厨房丨蓝莓酸奶发糕

1.加入鸡蛋、酸奶、生粉、白糖搅拌。2.蒸20分钟,焖5分钟。3.发糕上倒入酸奶。4.加入蓝莓和柠檬点缀。你学会了吗?快动手试一试吧!通讯员:毛佳凯原标题:《美食厨房丨蓝莓酸奶发糕》阅读原文

11种常见高钙食物,吃下这些宝宝快快长高高

蔬菜里????西蓝花是常见又高钙的食材(西蓝花50mg/100g),而且口感煮软后比较百搭,各种做法都可以加一些。小月龄的宝宝作为手指食物也很不错。——给大家加食谱啦——食谱By小丸子妈妈????大米发糕????食材:大米粉(粘米粉):150克...

经常吃酸奶、腐乳的人,后来都怎样了?花1分钟搞懂,早知道早受益!

1、乳糖不耐受也能吃咱国人80%的成年人都有乳糖不耐受的现象,一喝牛奶就拉肚子,靠喝牛奶补钙太困难了(www.e993.com)2024年11月24日。而酸奶、奶酪这些发酵类的乳制品,它在发酵过程中乳糖就已经随着乳清排走了,乳糖不耐受的人也能吃。2、促消化发酵后的乳制品富含B族维生素,能增进抵抗力,维持人体肠道内菌群的平衡和稳定,促进消化,缓解...

蒸熟的发糕 咋吃出了肝肾损伤?

患者说，只是吃了自家做的发糕。她用白面和玉米面合在一起自然发酵，怕面发得太快，还将它们放在冰箱里。此后该女子外出数日，回来后将冰箱内发好的面蒸成了发糕并食用。李医生说：“根据患者的症状，临床初步判断为‘椰毒假单胞菌’中毒。该菌中毒后会出现恶心、呕吐、腹泻、意识不清等症状，对人体的肝、肾...

入冬后,女人怀孕可以吃7种零食,每一口下去都是满满的营养

葡萄干是一种营养比较全面的干果,含有大量能降低胆固醇的成分、丰富的纤维、酒石酸、多种维生素和矿物质,一般人都可以食用。孕妇吃一点葡萄干可以缓解疲劳、预防孕期贫血等。葡萄干可以直接食用、可以用它做发糕、拌酸奶、煮稀饭等。值得注意的是葡萄干食用前需要清洗一下,防止灰尘。清洗葡萄干,只需要加1把面粉进去...

天热宝宝没胃口?五颜六色的天然食物来帮忙

几个紫薯食谱,可以借鉴一下~??紫薯松糕??紫薯发糕??紫薯南瓜山药羹??紫薯南瓜宝宝月饼????????小丸子8m4d????4月19日????午餐:牛肉肠+猪肉土豆丸子+蔬菜饺子+紫薯蛋卷+李子晚餐:茄盅肉末蒸蛋+豌豆荚+虾肉肠+苋菜猪肝饭团+酸奶芒果丁...

大米发糕配方来了,松软劲道不粘牙,一次发酵,比馒头还好吃

1、制作大米发糕尽量选用陈年大米,并且要反复淘洗,这样做出的大米发糕发酵充分、颜色洁白。2、制作大米发糕,可以加入醪糟,加入了醪糟的大米发糕酒香浓郁、风味独特,也可以加入牛奶一起制作。如果喜欢原汁原味的大米香味,可以直接加入适量水和泡发的大米一起打成米浆。