维C含量是橙子6倍!这种长得像枣的水果 竟是猕猴桃

1、维生素C的宝库维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收和胶原蛋白合成等多种作用。而软枣猕猴桃的维生素C含量极高,每100克软枣猕猴桃中维生素C的含量可达116.4~430.8毫克。相比之下,普通猕猴桃每100克维生素C含量约为62毫克,橙子每100克维生素C含量约为33毫克。以最常见...

鲜甜爆汁!产地直采赣南脐橙,满满VC,橙味十足!

但是,就算是同一片果园,脐橙的成熟度相差至少10天以上。所以,我们会根据成熟度分批采摘,以确保好口感。基地的果农们都遵循科学种植方法,坚持不打蜡,不催熟,树上自然熟。每一个橙子都是精品袋包装,可以锁住脐橙水分,一箱橙子从第一个到最后一个,每一个吃起来都非常新鲜。为保证产品品质,坚持人工采摘、运输,...

螃蟹不能和哪些食物一起吃?螃蟹相克食物一览表

螃蟹中含有硫胺素这一营养成分,而大量摄入维生素C可能会破坏硫胺素的结构,从而影响其营养价值。因此,螃蟹应避免与橙子、柚子、草莓等富含维生素C的食物同食。虽然维生素C是人体必需的营养素,但在与螃蟹搭配时需要注意适量,以免影响营养吸收和身体健康。3、辛辣刺激性食物螃蟹性寒且富含蛋白质,容易加重消化系统的负担。

橙子很好,但不建议这样给孩子吃,尤其 1 岁以内

每天只要给娃吃一个中等大小(约200g)的橙子,就能轻松满足一个学龄前孩子一天所需的维生素C。此外,橙子还富含黄酮类酚类物质,具有抗炎、抗氧化等生物活性功能。这些营养素,都能帮助孩子构筑起很好的免疫屏障,促进抗体生成、抗感染等。在病毒肆掠的冬季,真的很适合给孩子吃。橙子富含果胶等膳食纤维成分,水分...

平时爱吃这些食物的人赚到了!这类天然成分有抗衰老的效果

3.橙子:维C与类胡萝卜素的完美结合橙子不仅富含维生素C,还含有丰富的类胡萝卜素。它的口感清甜多汁,是很多人喜爱的水果之一。每天吃一个橙子,不仅能满足你对甜食的渴望,还能帮你摄入足够的类胡萝卜素和维生素C,让你保持年轻活力。推荐吃法一:鲜榨橙汁...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

可以看出,刺梨的维生素C含量和其他水果压根不在一个数量级上(www.e993.com)2024年12月20日。和苹果、梨、桃、李、杏的维生素C含量相比,动辄高出数百倍——是苹果的860多倍;即便是和猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬相比,刺梨维生素C含量也高出数十倍——是橙子的78倍!因此,如果想要摄入更多维生素C,获得其抗氧化、抗炎、保障免疫系统...

石榴是“中华神果”,能美容、抗癌?紧急提醒:这类人真不建议多吃!

至于石榴中的维生素C,含量并不是很高。《中国食物成分表》中的数据显示:石榴中的维生素C含量只有8mg/100g,这含量和香蕉的维生素C一样,虽然是苹果的近3倍,但比起橙子和猕猴桃可差远了!仅为猕猴桃的1/8左右。不过,有文献显示:喀什石榴果肉维生素C含量能达到681.9mg/100g,和田石榴、陕西石榴的维生素C含量也都在...

皮肤看上的8类食物,女人要多吃,淡化皮肤斑点,皮肤越来越干净

猕猴桃,这个毛茸茸的小果子,可是维生素C的宝库。它不仅口感酸甜可口,还能帮助我们抑制黑色素的生成,让皮肤变得更加白皙透亮。吃法一:直接去皮食用,简单又方便。吃法二:将猕猴桃切成小块,加入酸奶中,制作成猕猴桃酸奶沙拉,既美味又健康。柠檬、橙子、草莓

维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

柚子的营养还不错,文旦柚子的维生素C含量为23mg/100g,[2]和柠檬差不多,但比柠檬好吃。西柚的维生素C含量为36~38mg/100g,比橙子的维生素C含量略高。不同颜色的柚子在营养上略有差异。柚子有白肉、红肉、黄肉3种颜色。有人对比了黄金蜜柚、红肉蜜柚、琯溪蜜柚3种不同果肉颜色的柚子中的类...

维生素C,你吃对了吗?

4、含维生素B族食物或药物:维生素B族和维生素C均是水溶性维生素,也为所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素B族能制造血液所需的营养物质,维生素C有利于增强人体免疫力,两者同时服用药效更佳;5、感冒药:一般感冒期间会存在机体免疫力的下降,而维生素C可避免白细胞受到自体氧化的伤害,起到强化...