秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火
但是大多蘑菇都不好咀嚼,孩子只能喝喝煮汤的鲜味,很多营养没吸收进去。所以我经常剁碎焖肉,或者蒸肉饼。做法:1、香菇切碎,加入少许葱末,先在锅内炒一两分钟左右,香气出来,盛出锅。2、瘦肉剁泥,紫菜切碎,一起放入,加入少许淀粉,半勺酱油,适量盐,两三调羹清水,搅拌均匀,至清水被吸收。3、放入蒸碗,加几...
“夏季多喝汤,身体强又壮”,5月份多喝这4汤,简单好喝营养足
简单易做,既可作为主食也可作为汤品,为夏日的餐桌增添一抹清新。材料:紫菜:适量、猪肉(火腿肉或瘦肉均可):150克、生姜:适量、大葱:1根、盐:适量、清水:适量、食用油:适量步骤:1.将紫菜撕成小块备用。2.猪肉切成薄片,生姜切成片,大葱切成段备用。3.锅中倒入适量的食用油,加热后放入生姜片和大葱...
甲状腺癌能吃冬瓜汤吗吗
甲状腺癌患者可以适量食用冬瓜汤。甲状腺癌患者通常可以摄入正常范围内的碘含量,而冬瓜是低碘食物,因此甲状腺癌患者可以食用冬瓜汤。在某些情况下,如果甲状腺癌患者存在碘代谢障碍或有特殊的饮食限制,则可能需要避免食用过多的碘含量高的食物,如海带、紫菜等。对于甲状腺癌患者的饮食调理,应遵循营养均衡的原则,并定期...
天冷公主请喝汤!分享7款暖宫暖胃营养汤,好喝易学零失败
四、紫菜蛋花汤:紫菜蛋花汤是一道汤汁澄澈,口感滑嫩的汤品。富含蛋白质和海带藻类的紫菜,加上鸡蛋花,使得这款汤不仅美味,还富有营养,是暖胃的佳品。材料:紫菜:适量;鸡蛋:2个;姜:适量(切末);青葱:适量(切段);食用油:适量;盐:适量步骤:1.准备工作:紫菜撕成小块,鸡蛋打散备用,姜...
最适合夏天喝的6种家常汤,不仅清爽还不上火,有空就要给家人做
随着端午过后,慢慢地天气就会越来越炎热,无论你是在家里,还是在外面上班每天都会流很多汗,如果你有时间的话,自己在家多做汤给家里人补补水。今天小谈分享6种既好喝又不上火的美味汤水给你们,一起来看看他们怎么做吧!NO.1——虾皮冬瓜汤做法:准备一圈冬瓜去皮洗干净后切成冬瓜块,然后冷水下锅放入几片姜丝,...
?? 南方人夏天根本离不开!一口下去鲜味爆炸,怎么都喝不腻!
今天要分享的是一道南方朋友应该都很熟悉的——冬瓜干贝汤,它和虾米紫菜汤在我心目中并列好喝又好做的汤类第一名(www.e993.com)2024年10月26日。冬瓜干贝汤顾名思义就是以冬瓜和干贝为主要食材,冬瓜含有大量水分和纤维,热量低且利尿消肿,还清热解毒,尤其适合夏天消暑。干贝则是含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素B12,营养价值高不说,还是...
冬月八种蔬菜大量上市,建议大家别错过,营养价值高,好吃又不贵
4.接着加入大白菜一起煮两分钟,然后加入焯好的肥牛一起煮一分钟左右,即可出锅开吃。六、冬瓜肉丸汤食材准备:冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。
像海带又有点像紫菜,减肥利尿润肺生津,和冬瓜一起做汤超鲜美
3冬瓜煸炒变色后,加入适量清水或高汤,把海藻加入一起加盖焖者,4大火烧开,转小火,冬瓜煮熟汤变浓后,调少许盐和鸡精调味,撒点葱花,即可出锅。其实这款汤,最适合夏天了,多吃还有瘦肥,利尿消肿,清热祛暑,润肺生津的效果,冬瓜与海澡搭配也算是非常不错的一款汤。
冬瓜汤最好喝的家常做法,能清热降火,补充水分,不放味精也鲜美
家常冬瓜汤的做法总结:1、冬瓜汤也可以做成素汤,加点紫菜和虾皮;2、家常冬瓜汤中不用加过多的调料,一点食盐和白胡椒粉调味就够了;本篇是原创文章,喜欢的朋友可以点击收藏、关注哦,如果您有不同的意见和看法,也欢迎在文章下面留言,感谢您的支持!
这四种汤很适合孕妇喝,家人赶快学起来做给准妈妈,营养师力推
孕妇在无法吃饭的时候,汤汤水水的食物会比较好吸收,同时在熬汤的时候,一定要熬够时间,将菜和肉中的精华留在汤中,不要做的过于油腻,影响食欲。孕妇不喜欢油腻的食物,可以在汤做好后,用吸油纸或者汤勺,将上面的浮油吸掉。今天小岛给大家带来的是,营养师朋友亲自推荐的四种汤,一起学习。