猪脚鲫鱼太容易吃腻!金牌月嫂教你6道素菜月子餐,清淡好吃又下奶
2020年1月8日 - 网易
豆腐皮含有丰富的钙质,特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。准备食材:豆腐皮1大张、黄瓜1根、小葱1把、香菜2根、甜面酱适量。步骤1:豆腐皮切成宽8厘米、长12厘米的长方形小片。步骤2:入沸水锅中汆烫至水再次沸腾,捞出沥干水分。步骤3:小黄瓜和小香葱切成与豆腐皮同宽的长段,香菜梗...
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长期吃素(不会吃),虚寒体质怎么办?
2021年11月21日 - 网易
这道菜特别适合产妇,对补气下奶有益。教你做五福临门煲步骤:①豆腐、油豆腐、冻豆腐、豆腐皮、腐竹、香菇、胡萝卜、春笋切小块,金针菇、油菜洗净;②炒锅放少许油,将除油菜以外的所有材料下锅炒,加盐、酱油、糖、素蚝油、水淀粉翻炒几下关火;③砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,淋少量麻油...
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长期吃素(不会吃),虚寒体质怎么办?干货告诉你应该怎么补!
2021年1月18日 - 网易
这道菜特别适合产妇,对补气下奶有益。教你做五福临门煲步骤:①豆腐、油豆腐、冻豆腐、豆腐皮、腐竹、香菇、胡萝卜、春笋切小块,金针菇、油菜洗净;②炒锅放少许油,将除油菜以外的所有材料下锅炒,加盐、酱油、糖、素蚝油、水淀粉翻炒几下关火;③砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,淋少量麻油...
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