孕晚期准妈妈怎么睡最舒适? 产科医生:首选左侧卧位

如果这时候的孕妈妈长期右侧躺,会加重子宫右倾程度,压迫下腔静脉,影响血液回流,会使孕妇出现头晕目眩等症状。长期还会影响胎儿血供,引起胎儿缺氧和生长发育异常等。需要注意区分的是,左侧躺是指身体稍稍向左倾斜15-30°左右的睡姿,并不是让孕妈妈身体和床垂直90°睡觉。左侧卧位倾斜的睡姿,可以把一部分重量承载到床...

婴儿睡硬枕头让头型更圆润?建议这样给宝宝睡头型,宝宝会感激你

让宝宝仰睡、左侧睡、右侧睡,轮换着来。不要让宝宝一直朝一个方向睡觉,容易导致宝宝睡成偏头或者扁头。妈妈可以通过变化孩子睡姿,或者通过喂奶方式调整,并且孩子一般会更喜欢朝着妈妈的方向睡觉,因此,睡觉的时候,只能妈妈更辛苦一点,变换着位置睡觉和喂奶了。为了宝宝能够有一个好的头型,再辛苦也是值得的,将来孩子也...

孕期睡好觉 试试这些助眠妙招

对于这个阶段的孕妇,科学的建议是采取侧卧的姿势,而且最好是左侧睡姿,这样更有利于胎儿的发育。可肚子长时间侧向一边,久了也会很不舒服。如果孕妈妈晚上睡觉时用个护腰软枕承托一下腰腹部,会轻松很多,有助于入眠。妈妈睡得香,胎宝宝也会更健康。图片来源:太平洋亲子网2、护腰睡觉踏实如果孕妈并不喜欢用大体...

宝宝的睡姿很重要,睡不对头型不好看

侧睡是睡出饱满头型的好方法,但重点是“轮流侧睡”,左右轮流侧睡既不会压迫宝宝的内脏,又不会影响宝宝头骨的生长。但千万不要长时间保持同一方向侧睡,有可能会导致宝宝的产生“偏头”或“尖头”的不良头型。一般情况下,宝宝很难自主维持侧睡,家长们可以通过枕头等辅助器具,帮助宝宝侧睡,每隔几小时换一次姿势,当...

宝宝睡觉有讲究,头朝这个“方向”才会睡得香,大脑更聪明

通常建议宝宝采用右侧卧姿睡觉。因为人体的心脏位于左侧,右侧卧姿能够减少心脏的压力,有利于血液循环。对宝宝来说,选择合适的睡姿不仅能改善睡眠质量,还有助于身体健康。经常更换睡姿尽管右侧卧睡对宝宝有益,但也不能长时间保持单一睡姿。家长应注意经常为宝宝更换睡姿,避免头型受到挤压,影响外观。左右侧卧交替进行是理...

宝宝睡圆头小窍门 睡出好头型

左右交替侧睡,这样还可以防止吐奶呛奶(www.e993.com)2024年11月24日。每两个小时翻身一次,不能只侧头不侧身哦,不然容易睡成菱形头。尽量不要让宝宝平躺着睡,这个时候头骨比较软,加上新生儿睡觉不会乱动,很容易把头睡扁。平躺只限娃和完奶,在家长关注下2-3小时。可以在宝宝身后放个玩偶枕头,或者被子或浴巾卷成卷,塞到宝宝身后,辅助宝宝侧...

过了这个月,胎宝宝就能分辨白天黑夜了,扰乱生物钟恐影响娃发育

妈妈要尽量少去声音嘈杂的场所,以避免影响到腹中宝宝的休息。而且这类地方多数是人群聚集之地,孕妇的安全也会存在一定的隐患。5)适量运动孕妇可通过适量运动,放松身心,也能提高睡眠质量。睡前放下手机静静心,不要看刺激的画面,找一个舒适的睡姿入睡,通常是左侧卧。

胎儿难受踢醒了妈妈,成功自救!这个发生率高,严重可能失去宝宝

比如,每天散步30分钟左右,既能保持身体活力,又不会过度刺激胎儿。晚上睡觉的时候,孕妇尽量采用左侧卧位睡眠,这种姿势可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加胎盘的血液供应,为胎儿提供更好的生长环境,同时也可能减少脐带绕颈的发生几率。第四,孕妇要注意饮食均衡。

“整个青春期,我都活在壳子里”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

3、双腿并拢站直,观察宝宝是否有高低肩,长短腿等。图片来源:科学家庭育儿原创4、也可以使用脊柱侧弯测量尺进行测量。图片来源:科学家庭育儿原创5、用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。图片来源:网络如果娃有其中一个不正常,就算是脊柱侧弯了。

怀孕八个月熬夜两点考研第一顺利生产……所以“孕妇的禁忌”到底...

很多孕妈妈一怀孕就被勒令不能玩手机了,说是有辐射,对宝宝不好。其实,手机属于非电离辐射。唯一需要注意的是,长时间玩手机容易眼部疲劳,晚上建议打开卧室的灯玩手机,适当节制就好。2、孕期不是非要固定左侧睡医生建议孕晚期可以尽量左侧卧睡,但并不是整个孕期都非要左侧卧睡。