一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。

我坐月子时,每天喝的7碗汤,营养好喝不长肉,纯母乳喂养没压力

所以,事实上,追奶并不一定要吃大鱼大肉大补身体,但是有一点是必须要做到的,那就是每天多吃些汤汤水水,这样才能增加奶水,而且不要太油腻,因为你吃的是啥,孩子吃的就是啥,太过油腻,对于孩子来说,消化起来也会加重负担,容易引起肠胃消化不良,腹泻等问题。下面就来跟大家分享7款我在坐月子期间,每天都要喝的汤,清...

辟谣,坐月子喝酒袪“宫寒”?对宝宝这些伤害妈妈必须要清楚

在母乳喂养时更是可以促进子宫收缩,加快子宫恢复,同时还可以让乳腺细胞周围的肌上皮样细胞收缩,形成奶阵)所以孩子喝几口就吞一口奶主要是吸几口奶就产生了催产素,而催产素可以让肌上皮样细胞收缩,产生奶阵,孩子可以喝到了一大口奶,而产生吞咽的动作。

坐月子能吃猪油吗?坐月子吃猪油好还是菜油好?

坐月子可以吃猪油,但是不宜过多。猪油是直接食用或者用其烹调食物,尤其是用来炒青菜会特别好吃。哺乳期的妈妈在食用猪油时,要观察宝宝母乳喂养的宝宝是否出现拉肚子或者是大便异常,如果没有异常可以继续食用。坐月子吃猪油的时间也有讲究,产后第一二周不适合吃太油腻的食物,肠胃消化正在恢复中,过于油腻的食物无法消化...

母乳喂养 宝宝健康 妈妈能更快瘦身

而作为母亲自身在饮食上也不能挑食,只有母亲的营养供给均衡,供给宝宝的才更加营养。建议新妈妈每日四至五餐为宜,可根据个人状况进行调整。适当多饮用催乳的汤品,如排骨汤、鸡汤、猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。虽然说母乳喂养优势多,但是也并不是说一定要每位母亲母乳喂养到两岁,当母亲出现一些病症,服用了一些对母乳喂养...

坐月子四类食物最好不要吃,多馋也得忍着,否则影响身体恢复

但有一点误区需要强调,蔬菜水果并不完全属于寒凉食物,是完全可以吃的,这样才能达到饮食均衡的目标(www.e993.com)2024年11月8日。有些地方有月子期间不吃蔬菜的习俗,这是不对的,对母乳喂养的宝宝也有危害。只要注意水果别吃太凉的,在室温下放一会儿或蒸着、煮着吃就行。3、辛辣刺激性食物...

母乳喂养的正确方法

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈妈的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4-5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越...

2个月宝宝脑出血,原因是妈妈坐月子不注意饮食,忽略了一种食物

医生解释到,婴儿之所以出现脑出血,是因为缺乏维生素K。维生素K是一种脂溶性的维生素,参与到体内凝血因子的生成,在绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K。因为产妇在坐月子期间没有吃任何的青菜,而这两名婴儿都是以母乳喂养,所以导致维生素K缺乏,最终引起了凝血功能的障碍,导致脑出血。

宝宝太早喝了果汁、肉汤,结果竟变成了这样!我后悔了...

值得注意的是,添加的顺序是:纯米糊-蔬菜米糊-水果米糊,循序渐进。2.香蕉菜泥粥(图片来源:pic.sogou)营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花是不错的选择。不过宝宝消化能力还没发展完全,将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

优化母乳营养 重视维A食物补充

“如果新妈妈体型本来就偏瘦,那喝点荤汤是可以的,但现在普遍营养比较好,这时候天天荤汤,摄入脂肪太多,妈妈体重下不来,还容易出现堵奶、乳腺炎等情况。”曾珊建议,产后1~4天多选用米粥、菜米粥、豆浆、蔬菜汤、温热的蔬果汁补充分娩时丢失的水分与电解质,3~5天后可食用猪肝汤、肉汤、鱼汤等汤水,哺乳妈妈一天应当...