小学体育教招面试《双手从头后向前掷实心球》教案
充分发力。(3)掷轻物(排球)对墙练习。纠错:注意出手方向和角度,过高和过低都会影响远度。(4)一定重量的实心球投掷练习。组织教学:教师通过统一口令,让学生集体练习,确保安全。5.优生展示组织教学:以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,每组做完后采用不同形式进行评价。6.教学比赛—掷远比赛组织...
江苏高三女生实心球9.8米夺冠
0分享至江苏高三女生实心球9.8米夺冠(来源:视频综合)近日,江苏,中学运动会实心球决赛,一高三女生凭借惊人爆发力,以9.8米的成绩获得第一名。据介绍,该女生不是体育生,体育老师也为她的天赋感到惊讶。本文来源:人民网责任编辑:陈楠_NB23689相关...
初中体育教师招聘面试《双手头上前掷实心球》教案
(3)跪抛实心球练习:一人一球,跪立在体操垫上,前抛实心球,体会腰腹发力,以及球出手角度。每一列为一组,一组投掷完毕捡球后,下一组再开始。纠错:发力部位不正确。(4)完整动作练习:体会身体由下至上的发力顺序,以及身体的协调连贯。纠错:动作出手前身体没有成满弓。(5)满弓姿势完整动作练习。5.检验...
中学运动会实心球决赛,一名高三女生凭借惊人的爆发力,以9.8米的...
中学运动会实心球决赛,一名高三女生凭借惊人的爆发力,以9.8米的成绩获得第一名。2023-11-2216:44:28潮流资讯圈河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考潮流资讯圈44粉丝感悟正能量的无限魅力00:06新疆大叔用...
中考体育训练计划!假期练起来!
①出手速度:持球砸地。双脚左右开立,双手将球举过头顶,然后用力向地面上砸,练习出手速度,出手速度要快、发力要充分。10次/组,3组。②出手角度:就是找一面墙或相似参照物,在一定高度做一个标记,然后朝标记练习,来改善出手角度!③持球练习:投掷实心球本身也是一种练习力量的好方法,多次的投掷不仅会增加球性,也...
亚洲冠军陆敏佳拿第三也开心,第四届海洋运动会沙滩田径超好玩
本次海运会沙滩田径比赛分20-35周岁组和36-45周岁组,共有区市组11个地市代表队、省级行业体协3个队伍,共100多选手参加(www.e993.com)2024年10月11日。参赛项目有男子100米、男子400米、男子前掷实心球(2kg)、男子立定跳远、男子4X100米迎面接力、女子100米、女子400米、女子前掷实心球(2kg)、女子立定跳远、女子4X100米迎面接力。共10个...
速看!临泉2024年“体育考试”方案出台
1.考生一律不得穿皮鞋、塑料凉鞋、跳鞋(即钉鞋)钉鞋参加测试。2.立定跳远、掷实心球项目每人连续测试二次,取最好成绩;3.足球折线运球、篮球运球、坐位体前屈每人连续测试两次,取最好成绩;4.一分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)、800米跑(女生)、1000米跑(男生)每人一次。
50米跑+1分钟跳绳!绵阳市2024年体育中考项目出炉(附涨分攻略)
掷实心球(女必考)打开网易新闻查看精彩图片以下两类交替进行,每周训练2-3次。力量训练①练习上肢力量,俯卧撑3组,15个/组②练习腰腹力量,仰卧起坐3组,30个/组技术训练①出手速度练习:持球砸地。双脚左右开立、双手将球举过头顶,然后用力向地面上砸。这样出手速度要快,发力要充分。3组,10次/组。
注意!4月9日开考
五、实心球1.力量训练①俯卧撑:15次/组,3组。前期无法做正确动作可考虑降低难度做跪姿俯卧撑等。②仰卧起坐:30次/组,3组。2.技术训练:①出手速度:持球砸地。双脚左右开立,双手将球举过头顶,然后用力向地面上砸,练习出手速度,出手速度要快、发力要充分。5次/组,3组。
关于印发2024年蚌埠市市区初中学业水平体育与健康学科考试实施...
3.掷实心球:在实心球测试仪器上进行。两脚左右或前后开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。每名考生投掷三次,以最远一次计分。4.立定跳远:在立定跳远测试仪器上进行。两脚自然分开站立,站在起跳线后,...