新品上市!自动回弹刹车、腹肌精准发力,小白也能“滚”出腹肌...
2024年8月6日 - 腾讯网
稳定性好的同时自带手肘支撑,自动回弹,减少手臂代偿,更适合核心基础弱想练腹的你。最近小编一直在用这个健腹轮,在呼啦圈之后来个50组,每组10到15个。只要姿势正确,他几乎可以锻炼身体所有的肌肉,而且比较小巧适合在家锻炼还很好收纳。每完成30个健腹轮项目运动相当于,慢跑20分钟、游泳25分钟、投篮25分钟,跳...
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人到中年就发福?用这个方法瘦掉肚子,练出腹肌!
2024年9月16日 - 腾讯新闻
尤其是腹部在推拉过程中,全都处于收紧发力状态。在你完成这一推一拉的动作时,已经调动了肩部、胳膊、背部、大腿上面的肌肉一起发力,一个动作塑造全身!网上一查用健腹轮做40次,相当于跑步一小时所消耗的热量!!!如果你正在为肚子上的赘肉发愁,这款肘撑健腹轮一定要试试!凯速·肘撑健腹轮,不仅让新手很容易上...
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修正投篮时容易忽视的几个细节
2021年9月6日 - 新浪财经
那么,你的左手很可能参与了投篮发力。非投篮手的大拇指之所以会发力往往是因为腿部发力不够、投篮流畅度不够、投篮动作不合理导致的投篮射程不够,从而致使左手大拇指发力来弥补、代偿。因此,大家在分析投篮视频时,要格外注意远距离的投篮动作。一开始当我知道这个问题的时候,并不以为然,因为自己的投篮命中率在队里...
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