四年级语文上册,第三单元口语交际《爱护眼睛,保护视力》范文

1.生活中正确使用眼睛，如正确做眼保健操；看书写字的姿势要端正；看书和使用电子产品的时间要适当。2.养成良好的生活习惯，如不要挑食，多吃胡萝卜等对眼睛好的食物；早睡早起；积极锻炼身体。3.特殊环境下注意保护眼睛，如阳光太强烈时戴上墨镜保护眼睛；风沙太多或者空中有飞虫，使用防尘面罩保护眼睛；防止外力撞伤...

“保护视力,从小做起”宋江苑社区开展国际盲人节活动

“保护视力,从小做起”宋江苑社区开展国际盲人节活动10月15日是第41个“国际盲人节”,为了让孩子了解保护眼睛的重要性,翠苑街道宋江苑社区残联联合翠苑街道社区卫生服务中心,来到翠苑第一幼儿园蓝庭园区,开展“关爱盲人,保护视力”活动。“小朋友们,如果眼睛不舒服,我们应该怎么做呢?”社区卫生服务中心副主任王嘉宁...

保护视力?别再只知道胡萝卜啦!这6种食物更有效!

用手指轻轻按摩眼周的穴位,如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等,每个穴位按摩1至2分钟。保护视力需要我们从多个方面入手,不仅要注意饮食的均衡,多吃对眼睛有益的食物,还要养成良好的用眼习惯,只有这样,我们才能拥有一双明亮、健康的眼睛,更好地享受生活的美好。

国庆假期,孩子保护视力,一定要做到六个“1”!

1个用眼姿势要保持读书、写字时候,姿势要端正眼和书本要有33厘米左右的距离不要在光线过强或过弱时候或在移动环境下,或躺着、趴着用眼用电脑最好保持背部挺直眼俯视电脑屏幕约15-20度与屏幕距离以50-70cm为佳。用手机时,建议将手机举起尽可能与眼平视手机距离眼球不要太近05锻炼眼睛1个小球运...

UCLA Health|学生党、上班族用眼一整天!如何保护视力?

屏幕位置:确保屏幕的位置与眼睛水平持平或略低,并保持与眼睛20到30英寸(约一臂距离)的距离。这鼓励头部保持中立姿势,避免前倾——这是一种可能导致颈部紧张和眼睛疲劳的姿势。调整屏幕的高度和距离还可以减少眯眼或向前倾斜的需求,从而预防长期视力问题。

打乒乓球,真的可以改善视力吗?大部分家长都错了!

保护视力「六要」想要防控近视,并不能单单只靠乒乓球,还要多项举措一并执行(www.e993.com)2024年11月8日。因此,除了日常带孩子打乒乓球外,我们还要做到以下6点:读写姿势要正确书写阅读时要保持头位、肩膀端正,要坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸。

眼睛出现这些症状,及时去医院治疗!记住7个用眼好习惯!

2.眼前黑影遮挡:视网膜脱离等疾病可能导致眼前出现黑影遮挡的症状。这种症状的出现往往意味着视网膜已经发生了部分或全部脱离,如果不及时治疗,可能会导致视力永久丧失。眼睛出现任何不适症状时,我们都应给予足够的重视。及时就医检查不仅可以帮助我们及时发现并治疗眼部疾病,还能有效保护我们的视力健康。在日常生活中,我们...

【科普】如何科学用眼,保护儿童视力

保护视力和预防近视发生,从小养成良好的用眼习惯非常重要。良好的用眼习惯包含正确的看书姿势,正确的握笔方法,在良好的照明环境下阅读等。在用眼和日常生活时要注意做到以下几点。1、确保正确的握笔和读写姿势:握笔手指距离笔尖一寸,胸口距离桌缘一拳,书本距离眼睛一尺(一寸一拳一尺)。学习时保持正确的坐姿,头摆正...

暑期成孩子近视“飙升期”,做好这几点防止视力“滑坡”

2、端正读写姿势坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正,坚持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺(约33厘米),胸口离桌沿一拳(约10厘米),握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。3、合理的照明条件在照明充足的情况下进行读书和写字,不在强光、昏暗的灯光或晃动的车厢内读写。

“睛”彩“视”界如何守护?“江苏省近视防控示范校”这样做

1.读书姿势①孩子读书画画时,要求屋顶灯和台灯同时打开。照明光源要使用白炽灯或者合格的视力保护灯。②监督并随时纠正孩子不良读画姿势,保持“一尺、一拳、一寸”,及时预防和控制近视的发生与发展。2.看电子产品的时间及环境要控制①家长要监督孩子非学习为目的(玩游戏、看视频等)的电子产品使用时间单次不超...