得了抑郁症真的很痛苦,那平时得注意些啥?怎么治疗才最关键?

1、保证充足的睡眠:晚睡和睡眠不足会使大脑皮层细胞受损,影响记忆力和情绪调节能力。因此,保证充足的睡眠是预防青少年抑郁症的关键。同时,避免蒙头睡觉,确保口鼻处于空气中,以保持大脑供氧充足。2、参加体育锻炼:适当的体育运动不仅能锻炼体魄,还能促进内脏器官和大脑的发育,提高免疫能力。同时,运动还能调节压力情绪,舒...

抑郁症对记忆力有什么影响?

大脑中负责学习和记忆的区域——海马体——对压力非常敏感,而抑郁症患者的海马体往往较小。Dillon表示,“海马体体积缩小可以解释为什么记忆力差”。此外,这种障碍的反刍思维特征可能会使患者难以集中精力完成其他任务。胡思乱想,或专注于令人不安的情况或事件,会占用大脑的神经资源,而这些资源本可以用于其他事情,如记忆...

怎么区分抑郁症和坏情绪

患者的抑郁心境有晨重夜轻的规律,清晨或上午是心境低潮期,下午或傍晚有所好转,能进行简单交谈、活动。10、暴躁易怒。激越性抑郁症发病时,即使微不足道的小事也会令患者火冒三丈,出现语言攻击、摔东西等。11、饮食改变。有的患者会在消极情绪的折磨下变得食欲不振,体重迅速下降;有的则胃口大开、暴饮暴食,似乎...

患病率增加,为何抑郁症的治疗这么难?|专访李湄珍

第二,遇到同一件事情,每一个人的反应都不同,而且变化很大,使得要去了解究竟抑郁症背后的机制是怎么样的,是很难去掌握的。思维训练、心理弹性——长久治愈抑郁症的良药人类不会是永远开心的,因为如果永远开心,你是不知道什么是开心的……吴小莉:您一直很强调要训练,脑袋是可以去培养的、可以训练的,你们叫作...

知名男星自曝患抑郁症!

抑郁症患者通常很脆弱,需要被关心和爱护。4.多配合在患者需要独处时,我们给予一些空间和自由;在患者哭泣和发泄时,我们给予陪伴,允许他在不伤害自己的限度内发泄。5.不盲目建议、鼓励和督促抑郁症患者处于疾病的状态下,承受力和对外界的敏感度异于日常状态,各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。不应强行带...

抑郁症日趋“年轻化”的“表现、成因、危害及预防”

2.思维迟缓,反应迟钝,记忆力下降(www.e993.com)2024年11月20日。在学习和生活中表现出思考问题困难、记忆力不如以前等问题。三、抑郁症日趋“年轻化”的成因(一)家庭因素1.过高的期望和压力有的父母,由于自己未实现的梦想或对孩子未来的担忧,对孩子寄予厚望,给孩子报各种补习班,安排满满的学习任务,使孩子长期处于高压状态。这种过高的...

不要忽视青少年抑郁症,识别早期征兆很重要|世界精神卫生日

患病期间,青少年常常感到思维变得迟缓,注意力难以集中,记忆力也显著下降。这种认知功能的减退直接影响他们的学习表现,导致成绩下滑、逃学现象频发,甚至出现对学习完全丧失动力的情况。9叛逆行为青少年抑郁症患者常通过叛逆、违抗家长和老师等方式缓解内心压力。随着压力的加剧,一些青少年可能会进一步寻求极端的方式来逃避痛...

抑郁症的孩子,大脑开始萎缩了!巧用桂圆,归脾益智,便宜还管用

1.记忆力减退抑郁症的孩子,情绪持续性低落,记忆力变差,对学习知识内容或者背诵内容忘性大!2.睡眠障碍时常失眠、难以入睡、睡眠质量差,总是会出现多梦易醒的情况。睡眠本身就是调养生息修养心神的行为,因此长时间的失眠对患者也有影响。3.有极端倾向...

抑郁症药导致记忆力下降

抑郁症药物治疗中,氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、氯硝西泮等药物可能引起记忆力下降。该症状可能属于药物副作用,但若症状严重或持续,应及时告知医生以调整治疗方案。1.氟西汀氟西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度来发挥作用。高剂量时可引起中枢神经系统兴...

抑郁症工作人群的真实世界研究——我国临床实践中伏硫西汀治疗...

认知症状(如注意力、记忆力、处理速度和执行功能的各个方面的障碍)是抑郁症患者常见的症状之一。一项评估中国抑郁症患者认知症状的患病率与疾病进程的前瞻性真实世界研究显示,约75%抑郁症患者会出现认知症状,即使在接受抗抑郁药治疗6个月后,也有近三分之一的患者持续出现认知症状。认知症状的严重程度与功能结局显著...