放下手机跟“莫扎特K448”做腹式呼吸!心理专家给出隔离自助大法

1、管理自己的注意力焦点：少看手机，少看负面报道，减少讯息对自己的负面影响；2、开展家庭活动和室内运动：如棋牌、手游、成语接龙、朗诵诗词、歌唱；瑜伽、跳绳等，特别推荐自学“腹式呼吸法”并教导家人；3、置身音乐的环绕和陪伴：宜选择古典音乐、冥想音乐，特别推荐“莫扎特K448”,具有疗愈性质的音乐，用耳机...

脑科学与教育|听音乐能让人变聪明的“莫扎特效应”是怎么一回事?

在该研究中,研究者让大学生分别聆听10分钟莫扎特钢琴奏鸣曲(K448)和放松指令,或静坐10分钟。结果显示,聆听莫扎特音乐后,大学生在空间推理测验的分数最高,而聆听放松指令和静坐后的空间推理测验分数没有明显差异,表明音乐聆听可以促进人们的空间推理能力。该研究1993年发表在Nature杂志上,随后产生了轰动效应,风靡全球。

莫扎特:我们不一样!

这首神奇的曲子叫做《D大调双钢琴奏鸣曲》,又称K448乐曲栗子1号有砖家称,聆听K448乐曲的人在空间推理和记忆任务上表现更好他们对加州大学的36名心理学专业学生进行了测试聆听了10分钟K448乐曲后学生的IQ测试成绩普遍提高了8到9分栗子2号有研究者把K448乐曲应用于癫痫病治疗发现参加实验的癫痫病患者...

中国科学家验证莫扎特效应:有的音乐提高智商,有的却有毒

位于中国四川成都电子科技大学教授尧德中带领的研究团队在《自然》Nature子刊《科学报告》(ScientificReports)上发表论文称,小鼠和人类实验证实,聆听莫扎特K448乐曲,可以提高聆听者的记忆力和空间推理能力。60个没有接受过正式音乐训练的大学生被随机分组——每天早晨半小时,连续六天,“听K448音乐的”和“不听的”,然...

莫扎特效应真的存在吗

2016年,中国科学家尧德中教授与合作者们通过老鼠和人类实验证实,莫扎特K448乐曲可以提高聆听者的记忆力与空间推理能力。莫扎特效应存在的关键在于,K448乐曲拥有独特的节奏——当这种节奏被抹去或者被改变,莫扎特效应就会消失。如果将K448乐曲倒着播放从而改变其节奏,甚至会产生适得其反的结果,让聆听者在实验中表现更差。

莫扎特你肯定听过 那么莫扎特效应呢?原来学音乐好处这么多!

中国四川成都电子科技大学教授尧德中带领的研究团队在《自然》Nature子刊《科学报告》(ScienceReport)上发表论文称,小鼠和人类实验证实,聆听莫扎特K448乐曲,可以提高聆听者的记忆力和空间推理能力(www.e993.com)2024年11月12日。莫扎特效应当然,随着科技不断进步,质疑的声音也不断出现,“莫扎特效应”的普世性也有待进一步考量。但是“莫扎特效应”带给...

听莫扎特未必能变聪明,但却真的能治病

1993年,美国加利福尼亚大学的一项研究中提出了“莫扎特效应”一词:大学生在听了莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲(编号K448)后,空间推理能力显著提高,智商也提高了8到9分。此后,全世界刮起一股“莫扎特效应”的旋风。很多准妈妈在孕期有滋有味地听莫扎特的音乐。她们相信,神奇的“莫扎特效应”能让肚子里的宝宝变得更加聪明...

中国科学家验证莫扎特效应:蜜糖还是毒药?

位于中国四川成都电子科技大学教授尧德中带领的研究团队在《自然》Nature子刊《科学报告》(ScienceReport)上发表论文称,小鼠和人类实验证实,聆听莫扎特K448乐曲,可以提高聆听者的记忆力和空间推理能力。60个没有接受过正式音乐训练的大学生被随机分组——每天早晨半小时,连续六天,“听K448音乐的”和“不听的”,然后进行...

研究称听莫扎特音乐能增强大脑认知能力

结果发现,在听过莫扎特的K448之后,被测试的健康中年男子和健康男性老男人的与智商、记忆力、认知能力以及解决问题的开放思维有关的脑波活动有所增强。然而,在听过贝多芬的音乐之后,并没有表现类似的增强效果。这一结果表明,脑波活动的增强并非因为经常听音乐所致,而是因为听了莫扎特的奏鸣曲。

听莫扎特能帮助大脑发育?这个风靡全球的谣言是怎么来的

而2016年发表在ScientificReports[6]的一篇论文表明,无论是人还是大鼠,在聆听了莫扎特的K448乐曲之后,都可以提高聆听者的记忆力和空间推理能力。具体来说,听过K448乐曲的学生,折纸、裁纸实验的准确率明显更高,找到迷宫游戏中逃生路线的耗时更短;而听过乐曲的大鼠在水迷宫实验中的表现也好于对照组。这些结果又...