高考前一周,考生要多吃5种高钾菜,增强体力,天再热也精神十足
茼蒿菜是含钾量比较高的蔬菜,同时,茼蒿菜中还含有非常丰富的胡萝卜素,多种氨基酸,维生素等,对身体是有降血压、补钾和补脑等很多好处,所以在高考期间,孩子也可以多吃一些茼蒿菜,对身体有益。推荐菜品:凉拌茼蒿菜主要食材:茼蒿菜。调味料:食用油,食盐,彩椒,大蒜,鸡精,白糖。操作步骤:1,茼蒿菜可以摘洗...
耀眼!他们的高考成绩都是670+
培养孩子的自信心和专注力,激发孩子学习自驱力。吴昊廷的学习心得注重提高课堂效率,紧跟老师讲课思路。课后提高作业效率,做题必计时,拒绝无效刷题。劳逸结合,拒绝无效熬夜。高中每个阶段学习重点也有侧重,高一阶段广泛汲取、夯实基础,高二阶段提升短板、稳中求进,高三阶段稳住心态、全力冲刺。长风破浪会有时,直挂云帆...
高考将至,再忙也要给孩子做这3道菜,每天轮流吃,补充体力考试
牛肉是优质蛋白质的来源,含有丰富的铁、锌和维生素B群,能够有效增强孩子的体力和抗疲劳能力。蚕豆富含蛋白质和膳食纤维,有助于促进消化和提供持久的能量。红椒富含维生素C,有助于增强免疫力。推荐食谱三:鲅鱼青菜丸子汤材料:鲅鱼1条,青菜200克,葱姜适量,鸡蛋1个,盐适量,花椒水适量,胡椒粉适量,香油适量。做法...
【饮食地理】广州10大美食排行榜,高考生吃什么抗疲劳?这些食物帮...
毛豆中含有丰富的钾,可适当多吃,比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。6、含钾食物新鲜...
高考前如何正确饮食?营养师支招“膳食攻略”
2.注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C既可促进铁在体内的吸收,更重要的一点,它还可增加脑组织对氧的利用。另外,这类食物还可帮助消化,增加食欲,尤其在炎热的夏天,本来食欲就低,加之复习考试紧张,就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
点亮孩子大学梦 | 邀您点亮TA未来
我叫小斐,来自杭州建德,今年高考取得了566分的成绩(www.e993.com)2024年9月11日。我家共五口人,爸爸、妈妈、姐姐和我,以及残疾的大伯。妈妈患有精神疾病,没有劳动能力,全家的经济来源仅靠爸爸一人务农所得。我父亲因常年劳作,身体越来越差,右手又严重损伤,现在也无法再从事重体力劳动。姐姐在上大学,从小体弱多病,家里为治疗妈妈、姐姐的疾病...
高考在即 岳阳市人民医院开出“营养妙方”
考生在前期备考时大量用脑,脑供血能量需要充分补给,多吃含有维生素的食物可增强机体免疫力、增加大脑敏锐性、保证大脑能量。可摄取鹌鹑肉、鸡肉、猕猴桃、柑橘、胡萝卜、西兰花、菠菜、食用菌、藻类等。3.适量脂肪提高记忆力临阵磨枪,不快也光,备考间大脑不断的在高速运转,消耗过快,孩子的压力大,感觉自身记忆力跟...
高考志愿,怎么填才不后悔?
S:这就涉及到定位的环节。应该从兴趣、能力、性格、价值观四个维度来观察这个孩子。就像前面所说的,首先,兴趣非常重要,这是一个人的直接驱动力。在识别了表层兴趣和深层兴趣之后,用来支撑兴趣的就是能力了。因为,如果没有能力来支撑,兴趣也很难持久变成动力。能力之中,既有天赋的影响,也有后天习得的学习技能,有...
史上最嚣张考生单小龙,嘲笑高考太简单耽误打工,那他考了多少分
单小龙出生于宁夏回族自治区,上面还有一个哥哥和姐姐,他们家是当地的贫困户,因为父母身体都不太好,所以,无法从事体力工作,而他们一家最主要的经济来源,是低保和几亩田。真是穷人的孩子早当家,单小龙也是如此,到了上学的年纪,其他同学放学回家,不是吃饭就是玩。而他则是先帮父母做家务,然后写作业。单小龙...
高考期间,可以给孩子吃这八道菜,营养丰富又好吃,补充脑力体力
高考期间,考试科目多,孩子脑力和体力消耗也大,需要及时补充营养,缓解疲劳,让孩子有一个活力满满的精神面貌,考出理想的好成绩。高考期间,可以给孩子吃这八道菜,营养丰富又好吃,孩子胃口好吃得香,补充营养助力高考顺利!一、冬瓜丸子汤准备食材:冬瓜,猪肉,葱花,姜末。