喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰
4、良好的锻炼习惯体育锻炼有助于产生更多感受疲劳的代谢物质,增加入睡的容易程度。适当的运动既有抗焦虑作用,又有促进睡眠作用。如果出现了睡眠问题,也有可能是身体出现了“故障”,比如说血压高、血糖高,或者是出现一些老年疾病。所以定期到医院体检,如果有系统性疾病及时治疗,对中老年朋友改善睡眠也非常重要。
白天困晚上困睡不醒什么原因
白天困、晚上困、睡不醒,可能是由于过度疲劳、药物副作用、甲状腺功能减退、缺铁性贫血、高血脂症等原因引起的。建议及时就医,可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体分析如下:1、过度疲劳:过度疲劳会使身体处于紧张状态,导致睡眠质量下降,难以进入深度睡眠,从而影响睡眠效果。适当安排休息时间,进行休息恢...
早上起床后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了!
2、低血糖叫不醒,小心胰岛素瘤晨起不明原因的昏昏沉沉睡不醒症状,还有全身乏力、腹胀、腹痛等症状,要排查胰岛素瘤。3、晨起干咳、血丝痰,警惕肺癌早上起床后如果有不明原因剧烈的干咳,同时伴有血丝痰,要警惕肺癌。三、早起做到十个“一分钟”,健康又长寿北京安贞医院干部保健科主任医师洪昭光介绍:对于晨起...
嗜睡乏力每天睡不醒是怎么回事
嗜睡乏力每天睡不醒可能是睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、贫血等疾病的表现。这些疾病都可能导致睡眠障碍和疲劳,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征患者由于上气道阻塞导致夜间反复出现低氧血症和高碳酸血症,引起睡眠中断和低质量,日...
一直睡觉睡不醒是什么原因
一直睡觉睡不醒可能是慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、抑郁症、糖尿病、恶性肿瘤等疾病的表现,这些疾病都可能导致身体代谢异常或中枢神经系统功能障碍。由于不同病因的处理方式各异,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.慢性肾衰竭慢性肾衰竭会导致身体毒素和废物积累,引起疲劳、嗜睡等症状。控制血压和减少尿...
每天都“睡不醒”是缺觉还是缺铁
近日,“建议每天都很困的去验血查一下铁”的话题,冲上了小红书热搜榜第一位,阅读量超1000万(www.e993.com)2024年10月25日。爱睡觉真的是因为身体缺乏铁元素吗?专家指出,缺铁会引起缺铁性贫血,确实会出现犯困、头昏、乏力、嗜睡、注意力不集中等症状,但即使“眼皮打架”也不应盲目自行补铁,应首先查明缺铁的原因,然后才能进行适当的补充。
吃不下睡不醒咋回事?
65岁的李阿姨经常感觉身体乏力,迷迷糊糊睡不醒,胃口也不好,一直被当做胃肠功能紊乱于当地医院治疗。可十年来,病情总是时好时坏。日前一次电解质化验结果显示,李阿姨存在低钠血症、低钾血症。细问得知,她生育第二个孩子时突发产后大出血,35岁就出现了继发性闭经。考虑到患者腺垂体激素呈不同程度减低,加上垂体...
我总犯困,睡不醒,他们说我变异了
如果频繁嗜睡,可能是身体在试图告诉我们健康出现了问题!比如:营养不足能量摄入偏低,导致疲乏、嗜睡,补充蛋白质会使嗜睡好转。发作性睡病多在青春期后起病,主要症状是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困。鼻炎鼻炎会导致呼吸受阻,引发大脑供氧不畅,导致犯困。
睡不醒是因为湿气重吗
睡不醒可能因湿气重、睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、贫血等引起。这些病因可能导致睡眠质量下降,从而引起睡眠不足。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.湿气重湿气侵入体内,导致气血运行受阻,从而引起身体疲乏、困倦等症状。可通过饮食调理和药物治疗来改善湿气重的症状。日常生活中可以适当食用...
女生睡不醒无力是肾亏吗
核心提示:女生睡不醒无力可能是肾亏引起的。女生睡不醒无力可能是肾亏引起的。肾亏会导致肾气虚弱,肾阳不足,不能温煦机体,故而会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、倦怠乏力、嗜睡等症状。针对这种情况,可以考虑使用具有补肾益气功效的中药进行调理,如金匮肾气丸、右归丸等。用药需谨慎,并在专业医生指导下进行。