强直性脊柱炎:揭秘“乏力感”背后的原因
主要有以下三个原因:1.炎症反应:强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,它会使你的脊柱及周边关节持续处于“战斗状态”。这种炎症就像身体内部的一场小规模“火灾”,不断消耗着你的能量,让你感到疲惫不堪。2.睡眠质量下降:由于疼痛和僵硬,很多患者夜间睡眠质量大打折扣,翻个身都可能成为挑战。缺乏深度、连续的...
经常感觉疲劳乏力、胃口不好、汗出不止,怎么办?
长时间在空调间内,缺乏运动锻炼。生活、工作压力大,心理和情绪因素也会影响健康,感觉身心疲劳。营养过剩立秋以后,民间素有“贴秋膘”一说。而今物质生活相当丰富,如果再吃很多肥甘厚腻的食物,就有可能出现健康问题。这种情况下,继续用“贴秋膘”来储备能量已不太适宜。02如何正确“补”天热,长时间、大...
2024国庆档影片把脉:头部乏力腰位失衡,片海之下安有完卵?
姗姗来迟的档期让二者的宣发压力骤增,前者在新主流电影受众审美疲劳,后劲堪忧的今天,恐难以担头部重任,后者导演陆川深陷舆论之中,暑期档《抓娃娃》热映期间“低质强碱性搞笑片”的言论仍伴其左右。这样的客观原因也导致这两部影片在上映期间票房差强人意。/陆川于《抓娃娃》公映后的评论令其陷入舆论风波《志愿...
总是感到乏力疲倦,稍微动动就出汗?你可能是气虚体质
另外,中医所说乏力、易疲劳、易出汗的病因复杂,除外运动过度、温度过高、睡眠不足等生理性因素,还有感冒、贫血、低钾血症、微量元素缺乏、更年期综合征、甲亢、胃肠功能紊乱、抑郁焦虑、动脉粥样硬化、冠心病、心力衰竭等等多种因素,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后进行针对性治疗。(转自:北京同仁堂中医医院)...
2024年国家网络安全宣传周 | 七招教你安全上网 | 别把慢性疲劳当...
(来源:网信新疆)不少人深陷疲劳感之中,觉得可能是秋乏了。慢性疲劳和秋乏都有身体疲倦、乏力的感觉,但仍有区别,不仅要正确识别,还要学会调理。别把慢性疲劳当秋乏秋乏:乏季节性,可调整。“秋乏”是正常的生理现象,不属于疾病,通常与季节变化有关,特别是在夏末秋
别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳
不少人深陷疲劳感之中,觉得可能是秋乏了(www.e993.com)2024年10月18日。慢性疲劳和秋乏都有身体疲倦、乏力的感觉,但仍有区别,不仅要正确识别,还要学会调理。别把慢性疲劳当秋乏秋乏:季节性,可调整“秋乏”是正常的生理现象,不属于疾病,通常与季节变化有关,特别是在夏末秋初,随着天气转凉,人体需要适应新的气候条件,往往会出现疲倦、乏力...
跑步比赛后程乏力? 试试这种阈值训练方法
当运动强度较低时,乳酸会被作为废物排出体外。而运动强度达到一定高度后,乳酸开始在体内堆积。此时,跑者就会感觉疲劳的速度变快,工作的肌肉有一种灼热感,跑步的难度升级。这就意味着,跑者的乳酸阈值越高,坚持快跑的时间就越长,疲劳出现的时间就越晚。这对于长跑比赛非常重要,特别是在最后的冲刺阶段,乳酸阈值越高...
入秋后,总感觉身体乏力、失眠多梦?可能是身体发出的预警信号
1.乏力乏力是一种常见的身体不适症状,可能由多种原因引起。在秋季,由于天气变凉,人体的新陈代谢会有所减缓,导致能量消耗减少,从而感到乏力。此外,秋季是一年中干燥的季节,人体容易缺水,缺水也会导致乏力感。调整饮食:增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜蔬菜和水果,以补充身体所需的营养。同时,适量增加高...
聆听心“声”,与健康“共舞”——心血管疾病早期筛查行动手册
4.乏力和疲劳‘’像是被“吸走”了所有能量,连拿起一杯水都觉得费力。‘’症状信号持续的疲劳感,即使休息充足也无法缓解,特别感到心力不足、心中“空落落”的,影响日常生活和工作。5.双下肢水肿‘’身体像灌水一样沉重,两只腿脚莫名其妙地肿胀起来。‘’...
【天天健康】别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳
不少人深陷疲劳感之中,觉得可能是秋乏了。慢性疲劳和秋乏都有身体疲倦、乏力的感觉,但仍有区别,不仅要正确识别,还要学会调理。别把慢性疲劳当秋乏秋乏:季节性,可调整“秋乏”是正常的生理现象,不属于疾病,通常与季节变化有关,特别是在夏末秋初,随着天气转凉,人体需要适应新的气候条件,往往会出现疲倦、乏力...