如何有效缓解工作压力?专家给出建议,早知早受益

中医药方“二仙汤”具有温补肾阳的作用,中医常用其治疗更年期综合征病症2024-11-12536|02:09据研究表明:中药“羚羊角”中含有角蛋白成分,有退热的功效2024-11-12682|02:32中药“羚羊角”具有平肝熄风、清肝明目、清热解毒的作用2024-11-12...

预算总投资达135.44亿元,这一交通项目将有效缓解兰州主城区交通...

特别是清水驿至傅家窑段北绕兰州市区,既能有效缓解城区交通压力,又可大幅提高过境车辆通行效率,还将加强夏官营大学城和榆中生态创新城与兰州市区的快速联系。桑园子黄河大桥为G312线清水驿至傅家窑公路工程的重点、控制性工程。大桥位于榆中县和平镇桑园子峡谷,桥轴线与黄河斜交角度约60度,跨越黄河、陇海铁路、省...

清傅公路通车进入倒计时!北绕兰州市区将有效缓解城区交通压力

特别是清水驿至傅家窑段北绕兰州市区,既能有效缓解城区交通压力,又可大幅提高过境车辆通行效率,还将加强夏官营大学城和榆中生态创新城与兰州市区的快速联系。桑园子黄河大桥为G312线清水驿至傅家窑公路工程的重点、控制性工程。大桥位于榆中县和平镇桑园子峡谷,桥轴线与黄河斜交角度约60度,跨越黄河、陇海铁路、省...

日本研究显示旅行可以有效缓解心理压力

日本研究显示旅行可以有效缓解心理压力人民网东京10月14日电据日本ABEMA网站报道,有利于心理健康的旅行到底是什么样呢?为了找到这个问题的答案,日本立教大学现代心理学教授小口孝司研究了旅行对心理健康的影响。小口教授将25岁至39岁的上班族分为三组进行实验:一是去旅行体验海洋疗法(或水疗);二是进行沉浸式体验(...

办公室瑜伽:缓解工作压力的有效体式

办公室瑜伽:缓解工作压力的有效体式在现代职场环境中,长时间坐在办公桌前工作已成为常态。这种久坐不动的生活方式不仅会导致身体僵硬和肌肉紧张,还可能引起心理上的压力累积。幸运的是,通过一些简单的办公室瑜伽练习,我们可以有效地减轻这些负面影响,提升工作效率和生活质量。以下是几种适合在办公室进行的瑜伽体式,...

支招|期中考试临近,如何缓解考试焦虑?

学会自我调节,当感到焦虑时,尝试进行深呼吸或冥想,帮助自己放松身心,减轻紧张感(www.e993.com)2024年11月29日。运动是释放压力的有效途径。跑步、游泳,都能帮助我们释放紧张情绪。再培养一些兴趣爱好,如听音乐、画画、阅读等,这些活动能有效转移注意力,缓解焦虑情绪。建立支持系统也是有效缓解压力的好方法。与家人朋友分享自己的担忧和焦虑,让家人和...

沪杭高铁第二通道来啦!预计年内开建,将有效缓解两地交通压力!

沪乍杭铁路作为中国第三条连接上海与杭州之间的高速铁路,将大大缓解现有沪杭高速铁路两地之间的交通压力,使得上海与杭州之间的临近城市可以在半小时之间到达。并且在沪乍杭铁路建成通车后,上海到杭州之间的时速可以达到250公里。沪乍杭铁路的建设。上海是我国最为繁华的城市之一,作为国际大都市,上海所承载的交通压力...

总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

用科学的方法缓解压力不逃避,不消极面对生活中的各种压力,人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是,有些减压方式看起来当时能够舒缓心情,但弊大于利,是不健康的减压方式。例如,吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏等方式。虽然当时可能带来心情的缓解,但是也会带来更多的身心健康和生活适应的问题。通过学习科学有效的...

申万宏源:存量房贷利率下降可有效缓解早偿压力

申万宏源发布观点称,存量房贷利率下降可有效缓解早偿压力,有利于通过降低月供提升居民购买力,从而改善消费(包括住房和非住房消费),同时降低早偿率从而降低房屋挂牌、改善供需关系,同时降息环境下折现率下降、利好房产估值提升。申万宏源认为,房地产基本面经历了深度调整之后,预计房地产需求有望结构性筑底,总体呈现刚需...

建行张毅:鼓励吸收低成本高价值的存款 有效缓解净息差下行压力

风险定价能力是各家银行的核心竞争力之一。所以我们人民币贷款的收益率继续保持同业的领先的地位。三是合理控制负债成本。通过计划考核等措施，优化负债的期限结构，控制长期限定定期存款的增长。鼓励吸收低成本的、高价值的存款，低成本结算性资金的占比显著提升，带动存款付息率趋于下降，可以有效缓解净息差的下行压力。