襄州七中开展“减压赋能 快乐前行”心理健康教育活动

荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员贾海玲赵青春)为进一步促进学生的心理健康,缓解学习压力,不断提升学生的学习和生活质量,增添学习动力和生活幸福感,11月22日,襄阳市襄州区第七中学开展了以“减压赋能快乐前行”为主题的心理健康教育专题活动。心理健康教育专题活动。通讯员供图各班心理委员通过生动的动漫故事讲解,舒...

郑州心理:心理疏导技巧,缓解负面情绪的有效方法

当负面情绪来临时,我们可以尝试转移自己的注意力,做一些自己喜欢的事情,如听音乐、看电影、运动等。这些活动可以帮助我们暂时忘记负面情绪,缓解心理压力。4.寻求社会支持与亲朋好友交流、分享自己的感受,是缓解负面情绪的有效途径。他人的理解和支持,可以帮助我们更好地面对问题,找到解决问题的方法。此外,与他人的交流...

重投娱乐圈的心理压力:为何欧倩怡选择隐退三日三夜?

专家表示,艺人的心理健康问题绝不可小觑,持续的舆论压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题。提高自我心理素质,加强心理疏导与支持,是帮助艺人缓解压力的重要途径。此外,欧倩怡的复出也反映了当下社会对离婚女性的刻板印象和较大压力。这些影响不仅在职业生涯上显现,更深层次地影响着她的生活质量和情感状态。她坦言,离婚后...

开展关心关爱12345 热线话务员心理疏导培训活动

本报讯(记者赵珺通讯员冯帆)为深入落实市委要求,缓解12345政务服务便民热线话务员工作压力,提升话务员身心健康水平,近日,团市委开展了关心关爱12345热线话务员心理疏导培训活动。活动特邀华北理工大学副教授、唐山诚成青少年社会工作服务中心负责人张婧为话务员进行心理疏导。张老师结合话务员工作实际和心理特点,通过团体治疗...

为心灵减压 为工作赋能——罗山县法院举办心理健康知识讲座

为增强干警心理调节能力,缓解工作压力,增强法院队伍的向心力、凝聚力和战斗力,进一步推动法院审判执行工作高质量发展,11月8日下午,罗山县法院举办心理健康知识讲座,特邀信阳市卫健委宣传与法规科负责人许云飞以及信阳市人民医院专家杜靓波为全院干警授课。院党组副书记、副院长张军主持讲座,全体干警参加本次讲座。讲座...

烫手怎么办?教你几招快速缓解疼痛的方法

冷却:用冷水冲洗烫伤部位,持续10-20分钟,以缓解疼痛和减少肿胀(www.e993.com)2024年11月28日。保持干燥:轻轻拍干皮肤,避免摩擦。使用护肤品:可以涂抹一些芦荟胶或保湿霜,帮助舒缓皮肤。避免阳光直射:尽量避免让烫伤部位暴露在阳光下,以免加重损伤。二度烫伤的处理TreatmentforSecond-DegreeBurns...

班主任在班级群内失控怒骂 心理学专家:中小学教师心理健康不容忽视

缓解教师心理压力需自身和管理部门齐努力而如何让教师的心理压力得到缓解？谭刚强建议，从教师自身来说，可以通过三个方案来解决：一是宣泄，比如出去旅游或大声呼喊等，寻找一个合理且适度的宣泄途径；二是转移，可以尝试唱歌、跳舞等娱乐活动来放松心情；三是升华，将负面情绪建设性地转变，积极应对挫折和困难。“...

减压赋能 激发心动力 大庆高新法院开展心理辅导讲座

为帮助干警缓解工作压力,提升心理健康素养,激发干事创业积极性,近日,大庆高新区法院邀请全国职工健康促进工程(健康心理专委会)副主任、大庆市二级巡视员、市总工会职工心理疏导工作室志愿者老师袁晶,国家心理咨询师、市总工会职工心理疏导室主任张英,市农业银行运营管理部高级专员、市总工会职工疏导工作室志愿者老师庄严,...

心理疏导 缓解压力!解压舒缓室正式运行

“解压舒缓室的成立，旨在为分局民辅警在面对高强度、高负荷的工作，家庭出现矛盾、突遇变故等情况时，能够第一时间进行心理疏导、缓解压力。”席浩文介绍，同时，对涉案人员和辖区群众开展帮教、谈心谈话、心理疏导等工作，让他们在情绪低落时感受到社会的温暖，在温暖中接受教育。席浩文在派出所工作23年，具有丰富的...

12355守护少年的你|心理访谈第三十六期:如何缓解青少年心理压力

郭龙华,国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师、中国心理咨询师学会会员,吉林省催眠协会会员,吉林省12355青少年服务台服务团成员。如有心理疏导、法律咨询、个案维权和成长服务需求,请拨打省级12355服务平台热线12355或市级心理咨询热线3612355,我们将为您架设一座倾听心声、服务维权的桥梁,切实维护您的合法权益!