传授实用技巧 缓解心理压力

活动开始,社区志愿者强调面对各种压力和挑战时,良好的心理素质和应对能力是保持身心健康、提升生活质量的关键。随后,社区志愿者围绕“网络成瘾”“情绪管理”和“心理压力应对”等主题,深入浅出地讲解了心理健康的相关知识和技能。社区志愿者还分享了一些实用的心理调节技巧,让孩子们学会自己解压,以良好的心态快乐学习。...

任泽平博士谈经济调控:降低利率能缓解经济压力吗?

就拿降息来说，如果你是房奴一族，也许可以考虑利用这个机会调整还款计划；如果你是小企业主，不妨趁着融资成本降低，好好规划一下企业发展；如果你是普通工薪族，也要警惕通货膨胀带来的影响，适当调整自己的理财策略。网友热评：经济小韭菜：我就想问问，利率降了，我的房贷能少还点不？投资大鳄：降息是把双刃剑啊...

考试季 | 600号心理锦囊:中考在即 家长如何帮孩子缓解压力...

答:的确考前孩子和家长的压力都会比较大,如何缓解,我建议从以下三个方面:01要有一点放松的时间和空间让孩子每天至少有20分钟可以去散散步,做一些喜欢的事情,选择一个可以有松弛感、没有压力的事情或空间;02每天必须要有和家人或好友沟通的时间和场景孩子可以和家长聊天,也可以同学之间互相吐槽。在这个过程中...

年轻人爱上“反向旅游”,有人甚至能包场?专家:有助缓解热门景点压力

另一方面，张燕表示，这样的“反向旅游”还有助于缓解知名景点的压力，促进知名景区提升自己的服务水平，给全社会提供更好的旅游体验。最后，张燕表示，“反向旅行”还可以让游客更深入地了解各地的风土人情，这对于弘扬中国传统文化，有着非常积极的作用。转自：北京青年报来源：潇湘晨报...

超长国债热销,能缓解房市和地方债压力吗?

当然,地方国有企业和地方政府支持的企业也可以为基础设施投资筹资,银行贷款、债券融资和PPP等都可以减少增发国债的压力。但从银行和资本市场融资存在成本高的问题,将会导致地方政府债务的进一步恶化。2024年,为解决房地产存量消化和化解地方债务,中央可能需要进一步加大发债规模...

...提醒,短时间抬头能缓解颈部不适,但维持固定姿势会造成颈椎压力

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适，短期内确实可以提供帮助，但长期这样并不能预防颈椎病(www.e993.com)2024年11月23日。如果仰头看手机时间过长，也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤，因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉，同时后方肌肉缩短，从而变得无力。长此以往，...

朝阳抽水蓄能电站建成后将有效缓解辽西地区供电调峰压力——

朝阳抽水蓄能电站建成后将有效缓解辽西地区供电调峰压力——为建设“清洁能源之都”提速蓄能总投资94.6亿元的辽宁朝阳抽水蓄能电站项目开工建设之后,朝阳市工作专班没有片刻停歇,铆足了干劲儿推进项目进程。专班负责人说:“我们所做的一切,就是争取早日让这一重大项目投产达效。”...

房贷新玩法火了!“先息后本”真的能减轻月供压力吗?

但如果收入不稳定或者预期没有显著增长,那么这种方式可能会给未来的财务带来更多压力。总的来说,“先息后本”还款方式虽然在短期内减轻了购房者的月供压力,但并不能从根本上解决房贷负担问题。购房者需要根据自己的实际情况,理性选择合适的还款方式,避免长远来看增加更多的财务负担。

高考期间如何减轻心理压力,应对考前紧张情绪?

此外,高考前一天睡不好没有关系,实在睡不着,闭眼休息就好。考试时,身体会更多分泌肾上腺素,帮助考生对抗压力,保持清醒。家长情绪稳定对考生能够产生积极的影响家长应该如何帮助孩子缓解焦虑情绪,做好考前陪伴,帮助考生树立信心?在肖雪看来,家长首先要管理好自己的情绪,保持冷静、平和的态度,不要将自己的焦虑情绪传递...

考试压力山大?试试这招赶走焦虑

与单纯的应试技巧不同,生物反馈技术可以帮助考生在长期的学习和考试过程中建立健康的心理调适机制。考生可以看到自己的生理指标变化,通过训练自我调节身体的生理反应,如调节呼吸、放松肌肉等,从根本上达到放松和缓解焦虑的效果,提高应对考试压力的能力。生物反馈技术是一种非侵入性、无伤害性的方法,不需要药物干预,适合...