教师的心理压力,谁来纾解?|细说心语 · 一周热话题

张润林建议，家长要学会换位思考，理解和尊重教师的工作。同时，学校应为教师提供更多的文体活动和专业发展的机会，以提高教师的抗压能力和专业水平。“教师的心理健康直接关系到教育教学质量和学生的成长。只有当教师们能够在工作中保持积极的心态，才能更好地培养下一代。这是我们共同的责任和使命。”策划|龚丹枫...

教师的心理压力,谁来纾解?

此外,家长对学校教育的过度干预,如对更换教师的不满和频繁投诉,进一步加剧了教师的心理压力。第三,非教育教学任务不断加码。随着教育改革和政策的不断变化,要求教师适应新的教学方法和评估体系,这本身已是挑战。而教师还需承担越来越多的非教育教学任务,如安全教育、交通劝导等,这些任务不仅增加了工作量,也成为教师...

湘潭市益智中学:心理培训讲座引导教师科学减压

宋丽红鼓励大家正确应对压力,积极维护自身的身心健康,共同营造一个健康和谐的工作环境。湘潭市益智中学负责人表示,此次培训不仅提高了全体教师的心理健康认知水平,帮助他们掌握了缓解压力的方法,还进一步增强了他们进行自我心理调节的意识和能力,提升了他们的工作幸福感。原标题:湘潭市益智中学:心理培训讲座引导教师科学...

专家呼吁关注中小学教师心理健康 教师压力需重视

教师在社交媒体上“爆粗口”确实有辱斯文,但教师也是普通人,他们也有自己的情绪。如何疏导“负能量”、做好“心理按摩”成为一个重要话题。近年来,中小学教师的工作压力大,并不是什么新鲜话题。重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强认为,当前教育工作压力大的状态主要源自四个方面:管理层面的要求日益加重且细化;教学质量...

关爱高校教师心理健康,提升职业幸福感

2)家庭压力高校教师通常需要承担一定的家庭责任,如照顾老人、抚养孩子等。这些家庭责任会给教师带来很大的压力,尤其是在工作繁忙的时候,教师们往往会感到力不从心。3)健康压力高校教师的工作强度较大,长期处于高强度的工作状态下,容易导致身体和心理上的疲劳。此外,高校教师的工作环境也比较复杂,如长时间使用电脑...

【细说心语】教师的心理压力,谁来纾解?

要像重视青少年心理健康一样重视教师心理健康张润林指出,要真正纾解教师的心理压力,需要从源头入手,全社会共同努力(www.e993.com)2024年11月14日。2019年,中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见》(以下简称《意见》),“教师减负一直以来是社会各界高度关注的问题,除了《意见》,多地还推出...

班主任在班级群内失控怒骂 心理学专家:中小学教师心理健康不容忽视

缓解教师心理压力需自身和管理部门齐努力而如何让教师的心理压力得到缓解？谭刚强建议，从教师自身来说，可以通过三个方案来解决：一是宣泄，比如出去旅游或大声呼喊等，寻找一个合理且适度的宣泄途径；二是转移，可以尝试唱歌、跳舞等娱乐活动来放松心情；三是升华，将负面情绪建设性地转变，积极应对挫折和困难。“...

世界精神卫生日心理科普 | 如何应对压力,保持心理健康?

心理调节技巧1.深呼吸和放松训练:深呼吸是一种简单而有效的放松技巧。找一个安静舒适的地方坐下或躺下,闭上眼睛,慢慢地吸气,让空气充满腹部,然后慢慢地呼气,感受腹部的收缩。重复这个过程,每次呼吸尽量保持缓慢、深沉和均匀。放松训练可以帮助身体和大脑放松,减轻压力。常见的放松训练方法包括渐进性肌肉松弛、冥想和瑜...

阳光少年丨忙碌的开学季: 教师的心理健康也需要被关注!

1.认知调整我们要认识到职业倦怠是一种常见的现象,不要过分自责或焦虑。以积极的心态看待工作中的挑战和压力,将其视为成长和进步的机会。我们要正确认识教师职业,理解教师工作的价值和意义,不把教学仅仅视为一份工作,而是看作对学生成长和社会发展的贡献。要改变不合理的信念,学会接纳自己,避免对自己产生过高的要求...

临沂半程小学孙沟校区 开展缓解教师心理压力专题讲座

本报讯为帮助教师缓解开学初期心理焦虑,提高心理健康水平,增强职业幸福感,9月9日,临沂半程小学孙沟校区开展以“以心迎新遇见自己”为主题的教师心理健康维护专题讲座。学校领导根据教师心理健康自测量表分析教师心理健康状况,围绕识别压力、形成原因、如何释压等方面做了深入浅出的讲解,并鼓励大家在以后的生活中以积极...