冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

七、山药板栗乌鸡汤准备食材:板栗,山药,乌鸡,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将乌鸡、姜片、板栗、红枣和山药放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

吃什么增强免疫力 10种汤品为您提高免疫力

白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口,有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素,有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能,胡萝卜对肺部也有保护作用。8.蘑菇汤增强免疫、抗癌猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用,能提高淋巴细胞转化率,升提白细胞,增强*免疫功能,对胃癌、食道癌疗效较好;...

春夏交替吃什么好?试试这碗蘑菇汤,营养丰富又好喝,增强抵抗力

今天分享一碗蘑菇汤,营养丰富又好喝,增强抵抗力。白蘑菇又称双孢菇,它的优质蛋白含量丰富,还富含赖氨酸,而赖氨酸是人体所需的氨基酸种类,具有增高、增强抵抗力、增强血色素、增强智力等功效。氨基酸就是蛋白质的基本组成成分,所以白蘑菇的营养价值高,要经常食用,尤其是小孩子。今天拿白蘑菇煲汤,加上黑胡椒粉调味,...

熬夜后吃什么可以增强免疫力?蛋白粉配合5种汤!

以水果、青菜、寿司、全麦面包、粥等充饥比较合理。最好合理进行药膳调理,下面推荐5款适合的养生汤。1、莲子百合煲瘦肉:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,根据口味适当加盐。有清心润肺、益气安神之功效,适合熬夜后咳嗽、失眠的人士。2、生地炖鸭蛋:取生地20克、鸭蛋1个,加水适量隔水炖之...

感冒了吃什么好的快 6款食疗增强抵抗力

美国专家研究报道,喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症,对付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有很大的效果。鸡肉中有*所需要的多种氨基酸,可以增加机体对病菌的抵抗作用。2、多食萝卜实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少...

吃什么给孩子提高抵抗力?炖小白鱼汤面富含“卵磷脂”

同时配上大骨、鳝鱼骨等丰富的钙质,熬煮4小时,等鱼骨都熬化了再剔除残渣,只剩下香浓奶白的鱼汤;其中,保留“鱼鳞”和“鲜鱼熬汤4小时”是最重要的一步,也是炖小白鱼汤面的特色所在,因为鱼鳞中饱含可以提升孩子抵抗力以及孩子大脑发育所需的卵磷脂,再加上经过“4个小时”的熬煮,鱼汤口味浓郁,更易于小朋友肠胃吸收...

想给宝宝提高抵抗力吃什么呢?试试青橄榄胡萝卜猪骨汤吧!

多喝一些汤,对于宝宝提高抵抗力是非常有帮助的,毕竟宝宝在小的时候,抵抗力都是不怎么强的,所以呢,在宝宝小的时候,咱们可以多炖一些汤来给宝宝喝。今天呢,小编就准备来给大家推荐一道青橄榄胡萝卜猪骨汤。大家不要听食材那么多,其实做法真的不难,而且功效真的非常非常棒,不仅可以保护视力,而且还可以增强抵抗力,还...

妈妈们看过来,小学生吃什么补脑增强记忆力孩子记忆力差吃什么补

虾米皮也是适合孩子补脑的,虾米皮的钙含量十分丰富,摄入充足的钙物质可以让孩子的大脑保持最佳状态,从而提高孩子的记忆力。鸡蛋是平常生活中很常见的一种食物,适当的吃些鸡蛋也可以增强孩子的记忆力,因为鸡蛋含有丰富的多种维生素b,还有胆碱这一特殊元素,可以让孩子在学习时也保持活力。

...后一定不要狂吃”上热搜!康复期该怎么吃,吃什么能提高免疫力...

如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。应对新冠增强免疫力,少不了这些营养素广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼指出,一般来说,呼吸道病毒,多为自限性的,即感染病毒后,人体可启动自身的免疫系统,调...

秋季宝宝吃什么好?8款食谱提高免疫力

营养提示:鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。儿童秋季食谱:猪血豆腐青菜汤制作方法:猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。营养提示:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮...