2024高考必胜|高考期间如何吃好睡好?这份“秘笈”让你状态全开!
高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋,高考期间要尽量避免!误区三摄入高热量,考试才有能量?大脑需要糖分来提供能量,但凡事不可过度,骤然摄入大量糖分,引起血糖快速升高,同样会让考生昏昏欲睡。这里点名批评两个“狡猾分子”:“考场必备的”巧克力和“出发前吃几口”的水果,明明是高糖大户,却假扮“考场外援”很多年!...
新闻多一度丨北斗卫星全程跟踪,高考试卷到考生手里前经历了啥?
最佳思路:巧克力可以带,但仅供“以防万一”,大家还是吃好正餐、适度休息以后进考场,一气呵成不中断,也有助于保持答题节奏。误区四:最怕考场犯困,多喝咖啡提神?夏季闷热,令考生和家长最担心的是:考一半困了怎么办?所以,很多家长都会准备咖啡、茶、功能饮料等提神饮品。不过,如果孩子平时并没有喝咖啡的习惯,...
@所有考生和家长,高考健康锦囊请查收!
如已经“大姨妈”来访,月经量大,影响考生状态的,仍然可以口服优思明或优思悦减少月经量,一粒qd(每日用药一次)口服即可。若有痛经,止痛对症治疗,可口服布洛芬,肛塞消炎痛栓等。让“大姨妈”与高考完美错过的最佳方案是预防高考“大姨妈”来访,月经规律、可预测高考期月经来潮的考生,可以提前一个周期(提前一个月月经...
合理营养,助力高考,请查收这份依巴特营养指南!
香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂,金枪鱼,三文鱼,核桃含有Omega-3脂肪酸,都可以适量食用。2高能量主食高能量主食要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片,豆类或红薯以及糙米等食物。3益智补脑、...
中高考前,家长如何成为最佳后援团?多位专家提醒:一定要做对这几件...
很多家长关心,备考期间,是否需要特别的营养补充计划吗?有的家长给孩子补充西洋参、鹿茸等补品,朱屾山认为没有太大必要。可按照上述的饮食建议,不用做太大改变。如果是为了提高专注力和注意力,建议食用一两块黑巧克力。如果孩子睡眠不好,可以选择一些5-羟色胺的食物,如奶制品、南瓜子、葵瓜子,还有芡实等。少喝...
高考生考试到底能不能吃巧克力
吃巧克力可以放松紧张的心情,巧克力含有大量的热量,可以快速补充你在紧张状态时还有过度用脑时极度消耗掉的热量(www.e993.com)2024年8月13日。巧克力含有大量的热量,可以快速大量的补充能量,而且有轻微的兴奋作用,并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用,因此在高考考前吃一些巧克力应该是有一定好处的,但是不可过多,而且如果你已经心情...
尖子生出书总结高考技巧 称紧张时可吃块巧克力
刘恒瑞不要和某道题较劲,紧张时吃块巧克力五名高考尖子生出书,总结出高考“答题时间表”还有一个月的时间就要高考了。
高考那两天,给孩子吃点巧克力
可来点巧克力或饼干袁侨英建议,在考试当日,上午9点考试,8点半进考场前可吃一块巧克力(约30g)或饼干(25g),以防考试时因精力高度集中而发生低血糖现象。有午睡习惯的学生可以选择在13:00-13:30进行短时间的午休,时间以不超过半小时为宜,以防进入深睡眠后对下午考试产生影响。午觉醒来之后可以根据考生习惯进食水...
高考备战宝典:考试前吃块巧克力对考生有利
2010年高考的脚步正在逐渐逼近,“黑色6月”牵动着考生和家长的每根神经〖前这几天是考生精神最为紧张、压力最大的时期,越接近考期,考生们的压力越沉重,因此,考生心态如何调整,家长考前如何为考生减压,考试期间饮食上要注意什么,考场上又需要哪些应试技巧……种种这些,已成为考生及家长、社会共同关注问题。(刘羡)...
怀孕期间吃巧克力对胎儿有哪些好处呢?西安燕子月嫂育婴师分享
巧克力中富含的碳水化合物、脂肪、蛋白质等各类矿物元素,人体能够对其快速的吸收消化,因次也有着“助产大力士”的称号,孕妈在分娩前要是适当的吃一些巧克力,可以帮助孕妈顺利完成分娩,减少中间的痛苦,对妈妈和宝宝都是十分有益的。然而,孕妈不能高兴的太早,怀孕期间吃巧克力同样也也着需要注意地方的。孕妈妈吃巧克...