颠覆认知!哈佛医学生一月狂吃720个鸡蛋,“坏胆固醇”不升反降
一是尼克本身是一个奉行生酮饮食的人,所谓的生酮饮食就是吃极少的碳水化合物、吃大量的高脂高蛋白食物,他自己平时的饮食都是十分丰富,包括有海鲜、红肉、乳制品、坚果、黑巧克力以及少了低碳水蔬菜等,所以吃鸡蛋对他来说也只是生酮饮食的一部分。而奉行生酮饮食的人,一旦摄入碳水后,坏胆固醇水平很容易就会下降,这...
这零食一定要在办公室囤,年度最佳情绪稳定剂!好吃解馋不长胖。
普通的牛奶巧克力,需要加入大量的白砂糖、奶油,来中和可可本身的苦涩。这款黑巧添加的则是麦芽糖醇,只具有蔗糖甜味的75%-90%,且不易消化,糖尿病人也可以适量食用。而且不同于“糖果般的”巧克力,它不添加人造香精、防腐剂、色素;同时不含有反式脂肪酸。大幅度减少了对体重及健康产生负担的物质。根据2012年...
跑步大神推荐的最佳食物,你吃对了吗?
#09黑巧克力巧克力含有叫做黄酮醇强有力的抗氧化剂,可以促进心脏健康。通过每天吃巧克力,仅仅两周后,跑步运动员就有降低血压和总胆固醇水平的趋势,低密度脂蛋白胆固醇动脉堵塞的现象减少。黑巧克力对于那些跑五公里的短距离、这种中等强度的跑步是很有用的。想象一下,如果在五公里的比赛中减少2分钟的比赛用时,这是...
黑巧克力太难吃了,挑战你的味蕾!为什么有些人觉得黑巧克力难以入口?
首先,黑巧克力含有较高浓度的很难可可因子,这是一种强效的知道抗氧化物质。抗氧化物质可以帮助中和体内自由基,减轻氧化压力,降低慢性疾病的吃起来风险。可可因子还被认为有助于降低血压和改善血液循环。所以,吃黑巧克力有助于保护心脏健,提供抗衰老的的是功效。普洱茶也受认可为一种具有多健益处的真的茶。普洱茶被...
脂肪最害怕的7种食物!很多人吃错了,难怪不减肥!
有研究发现,每天吃一点点黑巧克力,对减肥可能会有一点帮助。因为有一项小规模的研究显示:每天摄入2克70%可可的黑巧克力,持续6个月,参与者腰围会有降低,这可能与黑巧克力中的类黄酮有关。④不过,需要注意的是市面上有些含有添加糖或者代可可脂的巧克力,它们不仅热量更高,还可能含有反式脂肪酸,不利于减肥。
可可豆变“金豆豆”巧克力“压力山大”
黑巧克力白巧克力牛奶巧克力含有可可脂可可粉可可浆及其他含有可可脂奶粉不含可可粉奶味较浓口感较甜可可脂多可可粉少乳制品多口感细腻丝滑昂贵价格便宜入口即化醇香浓郁口感蜡质感不易融化不易存储易融化外观表面光泽好保持性强...
吃黑巧克力能减肥吗? 白巧克力其实不算真正的巧克力?
吃黑巧克力能减肥吗?白巧克力其实不算真正的巧克力?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Noticeto...
黑巧克力不胖人?这样吃就可以
黑巧克力非脂可可固形物含量最高,各种有益健康的成分比如可可黄烷醇、可可碱、多酚就在这里头,不过它也是巧克力的苦味来源。非脂可可固形物含量越高,巧克力口感越苦涩。白巧克力添加了乳成分,不含非脂可可固形物,也就意味着不含各种有益健康的成分,说白了就是含有乳成分的高脂高糖块。
揭秘:这样吃黑巧克力不会胖,还能减肥?!
黑巧克力:可可成分最高,规定35%以上的可可块才能称为黑巧克力,因为糖含量少,所以味道苦涩,很多人会吃不惯。牛奶巧克力:主要用牛奶加可可脂和糖制成,含少量可可块。白巧克力:通常由可可脂、糖和牛奶固体制成,象牙色,因为不是用可可块制成,所以严格来说不是真正的巧克力,算巧克力的衍生物。
孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃黑巧克力的好处
孕妇可以吃白巧克力。白巧克力是相对黑巧克力来说的另一种巧克力形态,白巧克力的口感层次没有黑巧克力丰富,一般吃一块就腻了,保健功效和黑巧力是一样的,孕妇孕期也可以食用白巧克力。孕妇吃白巧克力的好处巧克力可以缓解压力,孕妇在孕期适量的吃些白巧克力可以纾解压力,对孕期抑郁和其他不良情绪都有缓解作用,孕妇孕...