提升基层医疗卫生机构服务能力(图)
提升基层医疗水平,把患者留在基层的同时,更好地进行健康教育,“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。宁河区医共体实行“家医团队为主体、全科专科有效联动、医防有机融合”服务,将二、三级医疗机构专科医生作为技术支撑力量纳入家庭医生团队,以慢病管理为抓手,通过早诊早治、规范化治疗,鼓励中医医疗机构和中医特色...
怎么健身能燃烧更多脂肪?牢记这4个黄金法则
原则二、保持运动时长刚开始运动的时候,身体先消耗的是体内的糖原,而非脂肪(早上空腹状态,糖原储备比较少,脂肪的参与量会提升)。而随着运动时间的延长,脂肪参与量才会慢慢提升。因此,建议每次运动的时间大于30分钟,才能提升脂肪的参与量。原则三,提升运动强度不同运动的强度是不同的,而低强度跟高强度运动的燃...
吃了这个药,体重减轻12%,跑步能力上升70%
??脂肪酸氧化增加,身体转向燃烧脂肪(类似于禁食或运动时,身体会使用脂肪酸)。??增强了线粒体呼吸,并让骨骼肌氧化能力和耐力变强,线粒体含量增加,发生了类似在有氧训练里发生的变化。??肌肉中糖原减少,丙酮酸增加。??静息能量消耗增加。??正常体重的小鼠,跑步时间延长70%,跑动距离延长了45%...
如何用焦虑给自己赋能,变成超能力
这里有两个简单的策略能帮助你将焦虑由坏转好:①从今天开始增加蔬菜的摄入量,并减少蛋白质和谷物的摄入量;②在你的饮食中加一些有助于提升情绪的零食:三文鱼牛油果吐司,以及带有蓝莓、山核桃、南瓜子、核桃和烤燕麦的格兰诺拉麦片,还有我的最爱——有机无糖酸奶,然后撒上可可豆粒。调整你的睡眠睡眠对身心健康...
如何保护好我们的生育力
首先要提升大家的优生优育认知,同时要在孕前做好检查和遗传咨询,对于特殊人群运用现有医学技术手段降低出生缺陷的发生概率,改善不良生活方式和饮食习惯,加强整个孕期的保健和监测,才能降低出生缺陷的发生概率,做到优生优育。育龄夫妇也不要过度依赖辅助生殖技术,尽量在生育力最好的时候自然生育。年轻人如何保护好生育...
家庭医生等于私人医生?怎样签约?如何服务? 社区医生、高校专家为...
以免疫提升强化包为例,家庭医生针对不同群体提供敷贴、香囊等中医外治技术(www.e993.com)2024年10月21日。綦江区卫生健康委针对高血压患者、糖尿病患者、慢阻肺患者、孕产妇推出个性化服务包“模板”,各基层医疗卫生机构可在此“模板”上,根据自身特色向签约居民提供定制化服务。建议增加全科医生数量,提升临床能力,增强居民获得感...
社区也能住院?西安已布局11家卫星医院
02卫星医院通过与三甲医院实行同质化管理,提高基层医疗服务能力。03目前,9家卫星医院共开设床位303张,门诊接诊2.8万人次,下转患者4562人。04然而,卫星医院的运行仍面临一些困扰,如三级医院专家下沉积极性不足、异地医保政策不明朗等。05为此,西安市委强调坚持群众需求导向,推动卫星医院扩面增量提质,让更多群众接受认...
补齐重症医学医疗资源短板(政策解读)
《意见》提出,提升县域内重症医学医疗服务能力。推进县级医院综合能力提升“千县工程”,深入开展三级医院对口帮扶县级医院、医疗人才“组团式”帮扶等,补齐县域重症医学医疗服务能力短板。持续推进县域医共体建设,完善上下联动、分工协作机制,增强基层医疗机构重症应急处置和规范转诊能力,全面提升县域内重大突发事件医疗救治能...
增强肌肉力量,维持健康体重
肌肉减少和力量下降不仅降低生活质量,还会带来一系列不良影响。骨骼肌的丢失导致骨密度下降,会增加骨质疏松的风险;肌肉量减少会影响人体平衡能力,增加跌倒风险,进而增加老年人摔伤或骨折风险。增肌需要哪些营养素1优质蛋白质不可少合理摄入营养与肌肉的力量和状态密切相关。我们身体的肌肉主要由蛋白质构成,营养不良和...
持续创新,复星医药“青蒿素”类药品为非洲疟疾防治注入新动能
为实现非洲本地化药品制造及供应,提升医药健康产品在非洲地区的可及性和可负担性,复星医药科特迪瓦园区项目于2022年11月奠基。该项目工程计划分三期进行,一期计划预计于2024年建成。项目建成后,园区的产能将扩大到每年50亿片,并将拥有一个10,000托盘储存能力的仓库,预计将为大巴萨姆地区带来近1,000个就业机会,有效...