夜读|情绪稳定,是一个人最好的修养

坏情绪就如同一颗定时炸弹,令人猝不及防,提心吊胆。其实,情绪稳定不是一种天赋,而是一种能力,是一种可以通过智慧和修行来获得的能力。情绪稳定的人,活在当下能够控制好自己情绪的人,不会因为过去的事情而烦恼,也不会因为将来的生活而担忧,他们只会活在当下,做好自己眼前的事情。一个人情绪不好,可能因为过...

能够好好生气,也是一种重要的能力

负面情绪存在一个很重要的功能:提示我们内在的需要是什么,提示你重视什么、关心什么、你的人生价值排序是什么。简单来说,它用一种不太舒服的方式告诉我们关于自己的真相。面对负面情绪,我们有3件事可做:1、识别它是谁2、耐受住、和它待一会儿3、跟它聊聊当然,本文提示的方法只针对一般程度的负面感受。如果...

情绪能力决定人生高度,能成为心态的主人,方能主宰自己的人生

能掌控情绪的人，方能掌控自己的人生人这辈子，只有能掌控情绪，才能更好地掌控往后余生。学会以下几个方法，或许可以让你摆脱情绪的焦虑，烦躁和失控。1、正视情绪正视情绪不好的事实，分析导致情绪不好的原因是什么。小情绪自我调整，很糟糕的情绪，学会转换思维，或者换个环境。2、解决问题找到问题，并解决它...

谈恋爱也是一种能力

谈恋爱是一种情绪管理能力。恋爱中的情绪波动是难免的,如何合理地控制自己的情绪,以及如何与恋人共同应对情绪波动,都是我们需要学习的能力。只有当我们能够平和地面对自己的情绪,才能更好地与恋人相处谈恋爱是一种解决问题的能力。在恋爱过程中,我们难免会遇到各种各样的问题和困难。如何面对这些问题,如何与恋人共同寻...

善于自我控制,是一种了不起的能力!

所以说,一个人如果不善于控制情绪,注定社交处处碰壁,家庭鸡飞狗跳,事业一败涂地,一生命运多舛。而那种时时能注意控制自己情绪的人,则会在社交中左右逢源,事业上也总能受贵人赏识和提携。他的家庭氛围也是其乐融融,夫妻关系也如琴瑟和鸣。3控制自己的意志...

如何修身养性控制情绪?这方法很有效(建议收藏)

1.情绪抑制：压抑自己的真实感受在张女士的例子中，我们看到她在工作和家庭压力面前，尝试通过压抑自己的情绪来维持表面的平静(www.e993.com)2024年11月10日。她认为，展现出疲惫或挫败的情绪会让人看轻，因此选择隐藏自己的真实感受。这种做法的直接后果是情绪的累积，就像是不断向一个已经饱满的气球内注气，最终导致了在孩子的一次无意打扰中...

请允许自己偶尔情绪不稳定

所以,如果你觉得你自己有一点情绪不稳定,这并不是你的缺点,也不是你能力不足——它只是你的一个“特点”而已。就像一个人可能偏内向、可能不够自律(尽责性)、可能不够亲切随和(宜人性),这些都不是缺点,而是性格特点。二为什么要强调这一点呢?因为我发现,我们这个社会有一种风气:那就是优势性格对劣势性格...

真正不好惹的人:五大特征揭秘

情绪稳定和自控力强的人往往给人一种不好惹的印象,这是因为他们能够很好地控制自己的情绪,不会因为一时的冲动而做出错误的决策。他们懂得“喜怒不形于色”的智慧,能够在面对压力和挑战时保持冷静和理智。这种情绪稳定性和自控力,使得他们能够在复杂的人际关系中游刃有余,更好地应对各种挑战。

一个人最了不起的能力:善于提供情绪价值

正如一禅小和尚说的:“有好的情绪,才会有好的关系。”那些高情绪价值的人,往往更受人们喜欢,也更容易拥有幸福的生活。善于提供情绪价值,是一个人最了不起的能力曾看到过一句话:用情绪价值支撑他人,往往能得到世界的犒赏。能为别人提供正确情绪价值的人,才会吸引更多高质量的朋友靠近自己。

情绪稳定:家长很容易理解错,怎样才算情绪稳定,又如何保持?

保持情绪相对稳定，是一种能力，是调节自己情绪的能力。其背后涉及到多方面的心理因素，例如：依恋关系、安全感、自我认知等。3、情绪稳定是高情商的基础普遍理解的高情商，就是会说话。但是，很多人忽略了高情商的背后，是情绪稳定在做支撑。例如，黄渤在获得40亿影帝时，就有记者故意给黄渤挖坑，提了一个回答不好...