游自由泳胳膊就酸痛无力,因为划手动作不正确!

很多初学者在游自由泳的时候觉得手臂容易疲劳,原因就是划臂动作不规范导致的,你要明白游泳是一个全身性的运动,几乎都是靠大肌群带动小肌群的,仅靠手臂力量推动全身向前是不靠谱的。自由泳的臂都是靠背部力量拉的,胳膊就像两个船桨一样,只负责接触水,而背阔肌才是发动机,是真正的动力来源。所以好的自由泳运动...

肩周炎、颈椎病引起手臂麻木无力,3个动作改善肌肉僵硬麻木

00:00/00:00肩周炎、颈椎病引起手臂麻木无力,3个动作改善肌肉僵硬麻木体育大观发布于:北京市2023.12.2515:52分享到

连做80个俯卧撑,小伙手臂疼到伸不直!专家:该病进入高发季,值得注意

如果运动后肌肉出现严重酸痛的情况，建议暂停锻炼，同时补充大量水分，饮食清淡，少吃多餐。如果休息数天仍不见好转，就要马上到医院完善检查，避免病情加重，延误治疗。潇湘晨报记者梅玫通讯员陈琛秦璐来源：潇湘晨报

因电脑显示屏没放对,25岁女孩手臂差点“瘫”了

明星的照片等物品“电脑显示屏的放置不当造成患者操作电脑时头得转向右侧,长此以往,导致右侧前中斜角肌长期痉挛,使其与第一肋组成的胸廓出口区的臂丛神经血管受压,从而出现右臂麻木酸痛无力等症状。”

为什么我们习惯用一只手臂抱婴儿?

每四个人中就有三个人把婴儿抱在自己最无力的手臂上几年前,范德梅尔和??smundHusby共事时,Husby还是一名心理学学生。在范德梅尔的指导下,他撰写了一篇关于这种现象的实验学士论文。那一年,35名本科生从亲朋好友、幼儿园、学校和体育俱乐部收集了摇篮数据,胡斯比是其中之一。每个人都必须对20个人进行玩偶测试...

痛、僵、麻?需提高“颈”惕!这份颈椎病防治攻略快快收好

3、头痛及手臂无力由于颈部神经根受颈椎椎间盘突出压迫,部分患者除颈椎不适外,还伴随头痛、头晕,以及眼花、耳鸣,甚至记忆力减退、注意力不集中等症状(www.e993.com)2024年11月15日。颈椎疼痛可放射到一只手的两个或三个指头,麻胀或有如触电感,转头或提物时疼痛感加重,上肢有沉重感,易出现手臂肌肉萎缩,握力减退,有时可出现持物坠落。

秋季这种病高发,快速识别方法在这里

已经正式步入秋季了,对于很多有脑血管疾病的患者来说,这个季节绝对不能掉以轻心。人体血管会在低温下收缩,血管狭窄,血流减慢,很容易导致脑部供血不足,诱发脑梗,医学上称为缺血性脑卒中。当意外发生时,如果救治不当,可能会造成不可挽回的后果。晨起后一侧手臂发麻无力竟是脑梗...

自由泳手臂,如何发力?

自由泳手臂,如何发力?点击观看爬泳视频点击观看蛙泳视频点击观看综合视频点击观看蝶仰视频点击观看其它视频点击观看冬泳视频经常有泳友讨论,为什么自由泳的时候,游几十米之后,胳膊就酸痛无力了。其实就是因为发力点弄错了。这里首先要告诉你,自由泳的划臂真的不是靠手部力量的,否则的话,游1000米还不累死你?你...

颈脉不通有什么症状

核心提示:颈脉不通可能表现为项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木、活动受限、肢体无力等症状,建议及时就医以评估病情严重程度并接受相应治疗。1.项部疼痛颈脉不通时,由于气血不能畅通,可能会导致颈部肌肉紧张和炎症反应增颈脉不通可能表现为项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木、活动受限、肢体无力等症状,建议及时就医以评...

男子半个月练成“大力水手”右臂,竟是肌腱断裂所致

在武汉市第四医院古田院区创伤骨科，接诊医生刘军发现刘先生的右臂相较于左臂“健硕”很多，结合刘先生听到“嘭”的闷响及手臂无力的症状，刘军怀疑手臂的大块“肌肉”是肌肉收缩引起的。结合肌腱超声检查结果刘军发现，刘先生右手手臂肌腱断裂了。让刘先生哭笑不得的是，所谓的“大力水手臂”竟然不是练出来的，是...