好看台 |余耕:体面(节选)

余光明不自主地说好,他扶着连椅站起身来,感觉腿脚有些酸软无力,刚要迈步便一个踉跄,应该是喝了太多酒的缘故。关照赶忙伸出拿酒瓶的手搀住他,两条胳膊交叉后,余光明的手也抓到酒瓶。深秋之夜,月光洒满菠萝石铺就的街道,两位老人剪破穹幕银华,一起抓着一瓶飞天茅台往前走去。关照不到五十岁时,在出版社任编辑...

膝盖经常酸软无力?8个动作,1堂瑜伽理疗课,练完膝盖马上变轻松

加强膝盖周围肌肉力量站在垫子的中间,双脚大大的分开,右脚掌外旋90度,左脚掌微内扣,右脚脚后跟和左脚足弓在一条直线,调整好骨盆,让骨盆端正脊柱立直。吸气时,双手向体侧伸展,掌心向下。呼气,弯曲右膝盖、沉髋向下使右小腿垂直地面,眼睛看右手的方向,在战士二式中保持5~8组呼吸后起身,转动脚掌反侧练习。3、拉伸...

半月板太脆弱!这些坏习惯容易伤害膝盖,教你这样保护半月板

适当锻炼——加强膝关节周围肌肉的训练靠墙静蹲靠在墙做静蹲或深蹲,靠墙静蹲一般是30秒到1分钟,可以根据自己的承受能力进行调整,一次训练最好完成3~4组。注意膝盖不要内扣,保持膝盖和脚尖在一条线上。直腿抬高平躺在瑜伽垫或床上,右腿膝盖弯曲,保持左腿伸直并缓慢抬起左腿,脚趾指向天花板,抬高到和右膝同高,...

“看看,大腿、小腿、胯部、腹部全都是栓子,静脉快堵死了”

整条左腿呈暗红的猪肝色,发软无力,按上去就是一个惨白的手指印。膝盖和关节处特别胀痛,骨头仿佛要把皮囊撑开。我突然慌了起来,自己才二十几岁呀,还有大把的生活要体验、大量的美食要品尝,可不想噶在这里。傍晚医生查房的时候再次检查我的腿部情况,他说:“目前药物只能抑制新的血栓形成,但是旧血栓是消不掉的。

沈傲君,一个矛盾的女人,极具表演天赋的她为何几乎处于退圈状态

“2010年我生完孩子,身体更是频频发出“罢工”的信号。有一次抱着孩子下楼梯,我左腿膝盖毫无征兆地无力酸软,滚下楼梯。那一刻为了护住孩子,我左手肘和左侧的胯骨受伤,落下了毛病。从那以后,一直到孩子五岁左右,我几乎没背过、抱过他。我像一部老化的机器,每个关节都生锈了。”...

沈傲君:中医让我重新认识自己 _中国经济网——国家经济门户

2010年我生完孩子,身体更是频频发出“罢工”的信号(www.e993.com)2024年11月18日。有一次抱着孩子下楼梯,我左腿膝盖毫无征兆地无力酸软,滚下楼梯。那一刻为了护住孩子,我左手肘和左侧的胯骨受伤,落下了毛病。从那以后,一直到孩子五岁左右,我几乎没背过、抱过他。我像一部老化的机器,每个关节都生锈了。

答疑(82):股四头肌力量不足,打球时大腿就无法完成刹车动作

我的左右膝因为打球都受伤了,左膝是三年前,右膝是三月前。刚做了MR。目前感觉右膝更难受些,目前无法下蹲到底,疼痛。另外,下蹲到135°左右时候,右膝会突然非常酸软并无力,但继续下蹲一点点酸软感就消失了。站直的时候,膝盖骨下缘会痛。目前右膝无法发力,但能正常走路。我想问下齐医生,我下一步该如何康复治疗,我...

乐都:家门口看病真方便|卫生院|医生|卫生室_网易订阅

陈永祥是雨润镇汉庄村的村民,一个月来发现自己手脚心发热出汗,腰膝盖关节酸软无力。两周前他听村里的人说镇上的卫生院开了中医馆,治疗效果好,所以抱着试一试的态度来看病。“一周时间就治好了,疗效特别明显。针灸的时候医生诊断出我患有静脉曲张,我打算接着扎针。以前生病就到村里的卫生室开点药,因为设备落后...