施旭光:浑身无力,没精神?一剂良方,健脾补气血,腿脚有力!

除了胃肠道的一些不适症状,还总是会怕冷,精神疲惫,四肢乏力。以上的症状如果你同时出现3个或以上,很可能就是脾胃虚寒了。许多人都意识到了脾脏的重要性,但在寻求补脾的方法时却感到困惑,因为感觉自己使用了多种方法但效果不佳,这主要是因为大部分人忽略了升阳这一关键要素。脾的功能在于运化食物,将其转化为...

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

说明湿气重1.皮肤油腻、长痘痘体内湿气过重会对皮肤的新陈代谢产生不良影响,进而引发油脂过度分泌,使皮肤容易出现油腻现象及痘痘问题。2.舌苔厚腻倘若你持续感受到身体仿佛被一层湿润的布料紧紧裹住,四肢沉重无力,精神萎靡不振,即便经过长时间的睡眠也依旧感到疲惫难解,那么这很可能是体内湿气积聚所导致的。3...

脾胃虚的人,身体会有7种表现!快来对照看看,很多人都中招了

脾胃虚弱患者的舌苔多会出现不同程度的改变,如舌苔厚腻,颜色发白、发黄,或者舌红少苔等。另外,部分脾胃虚弱患者的舌头边缘上会有牙齿痕迹,这并不是牙齿不齐造成的,而是脾胃运化水湿能力减弱,体内湿气变重以后,舌头膨胀、浮肿后,形态容易发生变化形成的。4、面色萎黄脾胃虚弱则气血生化乏源,无水谷精微滋养四肢百...

清热祛湿的茶有哪些,推荐几款清热祛湿的茶叶,让你轻松摆脱湿气困扰!

首先,祛湿茶可以帮助减轻身体不适。湿气过重会导致身体疲倦、浑身无力、食欲不振等不适症状,而祛湿茶可以帮助体内湿气排出,减轻这些不适症状,让女性恢复健和精力。其次,祛湿茶对于痛经和月经不调有一定的等信息缓解作用。湿气会导致血液循环不畅,从而引起女性经期不调和疼痛。喝祛湿茶可以帮助通过排湿,改善血液循环,...

秋气主燥易生痰湿,了解这些要点舒爽过秋

皮肤油腻、舌苔厚腻、浑身无力……小心你可能是痰湿体质古语云:“百病皆由痰作祟”“顽痰生怪病”。但此痰非彼痰,并不是我们熟知的由肺泡和气管分泌出的黏液,而是指“痰湿体质”。“痰湿体质”是什么?为什么会对人体健康影响那么大?天气转凉一起来听听浙江省中医院健康管理中心魏澹宁医师怎么说。

这5种食物,越吃湿气越重

中医认为,寒凉食物会伤脾阳,寒凉食物进入体内后会导致出现湿气,如果身体本来就有湿气,再吃寒凉食物可能会影响代谢,使湿气很难排出(www.e993.com)2024年11月18日。建议大家在夏天少喝冰水冷饮,少食生冷食物,洗澡时要注意关闭空调,洗澡水别太凉,洗头后要及时吹干。4、运动少运动少的人,常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。越是不爱运...

近期流感高发!不打针、不吃药,这样做让你少跑医院

临床表现:咳嗽无力、食少纳呆、动则汗出、气短懒言、面白神疲、大便溏、舌淡、苔薄白、脉细无力、指纹淡。治法:补肺健脾、益气化痰。推荐方药:参芪补肺汤组成:黄芪12克、党参9克、茯苓30克、陈皮6克、甘草6克。食材:苹果1个。制作:1.养生壶中加入1000毫升清水,加入党参、黄芪、茯苓、橘红、甘草先煮...

自己身上到底有没有湿气,看身上的三个症状便知!

最后看舌头。正常的舌头是红色并且滋润的,舌苔是淡白而湿润。如果舌苔很厚,并且看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。通过这三个标准,我相信大家都可以判断自己是否有湿气了,但是有了湿气怎么办呢?当然是要去湿气...

三伏天里,湿气重的人,身上都会有这3个“情况”,希望你没有!

如果你每天早晨起床的话,感觉到浑身无力还有头晕。感觉特别的累的话,有可能你是有湿气了。2、发现身体浮肿尤其是很多的女性朋友都是不希望自己肥胖的,但是很多的女性朋友肥胖有可能是湿气引起的。湿气过重的话,身体就会出现浮肿的现象的。3、舌苔较厚...

为何才三十而已,却总是注意力不集中、浑身乏力?

都在身体里变成湿浊那么脾虚的特征都会在你身上体现1、舌苔白腻或黄腻脾虚之人舌头上会有一层白花花的糖霜,严重的话,早上起来还会有口气。2、一吃就饱,常有腹胀感脾虚的话,代谢食物和水液的能力一定会减退,所以脾虚的人常常会有腹胀感(消化不掉),即使很饿,吃一点就会觉得很饱。