秋乏很疲惫贪睡会更累 秋天多睡30~60分钟最佳
2012年10月15日 - 新浪新闻
温州市中医院中医师郑士力介绍,秋天不仅要补水,也要补充维生素,“补水很重要,即使不口渴,也一定要多喝水,还要多吃蔬菜和水果。”秋天需以滋阴为主,人体的心、肝、脾、肺、肾都需要保养,穴位诊疗可以减缓秋燥、秋乏等不适,如太渊穴、太溪穴、涌泉穴等,可在闲暇时进行按摩,但是此季节不适宜进行艾灸。春困秋乏夏...
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温州市中医院中医师郑士力介绍,秋天不仅要补水,也要补充维生素,“补水很重要,即使不口渴,也一定要多喝水,还要多吃蔬菜和水果。”秋天需以滋阴为主,人体的心、肝、脾、肺、肾都需要保养,穴位诊疗可以减缓秋燥、秋乏等不适,如太渊穴、太溪穴、涌泉穴等,可在闲暇时进行按摩,但是此季节不适宜进行艾灸。春困秋乏夏...