千万不能小看的瘦肉水,喝了几代人的正气水,让我儿子半年胖6斤

食材:羊肚菌、山药、瘦肉做法:1、羊肚菌洗净提前浸泡15分钟左右(水留着炖汤)2、瘦肉搅拌成肉泥,肉泥揉成球状备用3、所有食材加入炖盅里加入适量凉白开,隔水炖煮90分钟,出锅前加适量盐调味。季节交替为了增强孩子免疫力,记得多安排这道汤,汤鲜香好喝又营养,做法简单!五、鸡蛋廋肉水记忆中的鸡蛋肉饼汤...

明日立秋,不管有钱没钱,别忘了吃八道菜,顺应节气,增强免疫力

八、丝瓜瘦肉汤准备食材:瘦肉,丝瓜,姜丝,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜片、淀粉、食盐和少许清水,抓拌均匀腌制十分钟。2、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱花炒香,再放入丝瓜翻炒一会儿,炒至变色后加入清水煮三分钟。4、丝瓜煮软后,放入瘦肉煮两分钟...

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天

二、枸杞叶猪肝瘦肉汤准备食材:猪肝,瘦肉,枸杞叶,红枣,姜片。做法步骤:1、猪肝切成片,多清洗几遍,清洗干净血水后,用厨房纸吸干水分,再放入料酒、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐和淀粉,搅拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开后放入去核红枣、姜片和食用油煮三分钟,接着...

临近中秋经常加班,我建议大家多喝八道炖汤,养胃助眠,增强免疫

七、苹果四神瘦肉汤准备食材:苹果、瘦肉、茯苓、莲子、芡实、淮山片、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净苹果,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净莲子、淮山片、芡实和茯苓,再倒入炖锅中。3、往炖锅...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

黄耳核桃无花果炖瘦肉这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥...

秋天要补足气血,多吃这八道家常菜,补气养血效果好,增强免疫力

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒一会儿,炒至变软后放入鸡胸肉翻炒均匀(www.e993.com)2024年11月10日。5、食材炒熟后,放入生抽、蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。四、山药乌鸡汤准备食材:乌鸡,山药,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

1)先切瘦肉、干贝、青菜切碎;2)把肉和干贝放入洗好的米里开火煮一个半小时;3)将青菜倒入粥中,再煮一会即可。26.牛肉胡萝卜粥营养价值:牛肉营养丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸,胡萝卜也是宝宝最常吃的蔬菜之一。丰富的维生素C、胡萝卜素,能够有效的调理宝宝肠胃,预防宝宝便秘,还可以增加抵抗力。

广东靓汤—太子参炖瘦肉汤,补肺脾增强免疫力,小孩常喝体质好!

广东靓汤—太子参炖瘦肉汤,补肺脾增强免疫力,小孩常喝体质好!2021年06月02日08:37新浪网作者蓝弧营养师缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...

四款冬季滋补养生粥 暖身暖胃增强免疫力

枇杷叶川贝瘦肉汤材料：枇杷叶15克，川贝9克，瘦肉200克，盐少许。做法：将枇杷叶洗净，上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐即可。功效：枇杷叶性凉微苦，入肺经，能泄降肺热，止渴生津。川贝性寒味甘，可清热润肺、化痰止咳。搭配瘦肉，倍增清燥润肺之力，且调和枇杷叶的...

加强营养,提高免疫力,到底吃什么好?

富含优质蛋白质的食物包括瘦肉、鱼、虾、蛋、奶和大豆(制品)等,每日摄入瘦肉和鱼虾类应不少于100克,并尽量保证每天吃一个鸡蛋,奶类、大豆(制品)和坚果类等也可适当多选择食用。来源:光明日报原标题:《加强营养,提高免疫力,到底吃什么好?》