建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。三仙汤:仙鹤草30克,仙灵脾15克,仙茅5克,加大...

明日立秋,建议少喝鸡汤,多喝这八道汤,滋阴润燥,增强免疫力

八、节瓜鸡蛋瘦肉汤准备食材:节瓜,鸡蛋,瘦肉,葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、节瓜削掉外皮,清洗干净后对半切开,再切成薄片。3、起锅烧油,油热后打入鸡蛋煎一下,煎至两面金黄,再切成小块。4、锅中底油,放入节瓜翻炒片刻,炒至变色后加入清水...

谷雨前后, 建议要多喝这汤, 营养易消化, 补血补气, 增强免疫力

牛腩玉米萝卜汤是一款特别好喝的汤品,主要选用白萝卜,牛腩和玉米炖煮而成,充分发挥食材的营养,营养全面,滋补身体,身体非常强壮,聪明人经常喝它。谷雨前后,牛肉和它炖一锅,汤品超级鲜美,促进营养的消化,增强免疫力,早食早受益。你们是否掌握这道牛腩玉米萝卜汤的正确做法吗?(文中的配图均来自网络)...

夏天,少吃发物,多喝一些滋养人的汤,不仅气色好抵抗力也强

石斛番鸭汤食材:番鸭1只、新鲜石斛1小把、枸杞1小把、党参1根、老姜3片、盐1小匙炖煲步骤:1、今天的这一道汤品里所要选择的鸭子,并不需要完全固定在某一品种上。大家可以根据自己的方便和喜好去选择,诸如番鸭、菜鸭、海鸭等都可以。在众多的选择里,以“老母鸭”为最佳。主要是老母鸭性质温和滋养人,对于...

大寒将至,建议常喝这5种汤,驱寒暖身,增强抵抗力

红枣山药汤--吉祥幸福红枣跟山药是传统的中药食材,具有滋补养生的功效,把红枣跟山药放在一起煮汤,不仅能为我们身体提供丰富的维生素,还能提高身体免疫力。红枣山药汤也有很好的驱寒的好处,早晨来上这样一碗热腾腾的汤,一整天都会非常舒服。准备食材:红枣,山药,蜂蜜...

流感高峰期,喝1碗“补气汤”,娃抵抗力足了,状态好了

看来晗晗对于外邪的抵抗能力强了不少,补脾肺的路子确实有用(www.e993.com)2024年11月19日。我做的第一件事炖补脾气肺气的汤补脾肺,我选的是太子参。我们知道参类都是偏补的,但大部分的参类补益力度太强,并不适合给稚阴稚阳的孩子用。而太子参,比一般的参都要小一些,又叫孩儿参,它的药力平和,补益作用相对温和,属于清补之品,孩子...

天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康

白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?△广东省中医院主任医师杨京华在饮食调理上,一要润肺防秋燥,二要健脾祛湿邪。食疗方面,推荐多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实等益气健脾的食物。同时,要尽量...

“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?

推荐两款适合孩子喝的汤品蔬菜豆腐汤:选择新鲜的菠菜、胡萝卜等蔬菜,搭配嫩滑的豆腐,既美味又营养。这款汤品富含钙质、维生素和蛋白质,有助于孩子骨骼的发育和免疫力的提升。排骨玉米汤:排骨富含钙质和蛋白质,玉米则富含膳食纤维和维生素。两者搭配熬煮,汤品既鲜美又滋补,有助于孩子的健康成长。

春天多煲汤,抵抗力更强,这4款汤春季常喝,增强免疫力,别错过

(1)红参具有补气养血、增强免疫力的功效,适合体质虚弱、容易感冒的人群食用。(2)红枣和枸杞富含多种维生素和矿物质,有益健康。(3)煮汤时火候适中,以充分释放食材的营养成分,让汤品更加美味可口。二、莲藕雪梨排骨汤:莲藕雪梨排骨汤是一道清甜可口的汤品,以莲藕、雪梨和排骨为主要食材,营养丰富。莲藕富含...

C罗中国行敬酒上热搜,晚宴主持人辟谣:他喝的是银耳雪梨汤

他喝的银耳雪梨汤，就是一个很好的例子。这种汤不含酒精，不会影响他的神经和肌肉的协调性，也不会增加他的体重和脂肪，而是会补充他的水分和营养，帮助他消除疲劳和压力，提高他的免疫力和抵抗力。这样的饮食习惯，反映了他对自己的职业的尊重和热爱，也反映了他对自己的目标的坚持和追求。这样的职业态度，值得...