中医有言:会喝苹果水,孩子个子蹭蹭长,健脾养胃,增强免疫力

今天,我们就来分享三种煮苹果水的食谱及其养生功效。食谱一:苹果四神汤食材准备:苹果:1个,莲子:20克,芡实:20克,茯苓:15克,山药(干品或鲜山药):20克,冰糖:适量具体做法:1.处理食材:苹果洗净去核,切成小块;莲子、芡实提前用清水浸泡2小时;茯苓和干山药可稍作清洗备用。如果使用鲜山药,需去皮切块。2....

吃得干净,健康没病,推荐八道汤可以多喝,清爽健康,增强免疫力

三、娃娃菜虾滑汤准备食材:娃娃菜、虾滑、姜丝。做法步骤:1、清洗干净娃娃菜,然后把虾滑和姜丝准备好。2、再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入娃娃菜炒软。3、然后往里加入适量的清水大火煮开,再往里挤入虾滑煮熟。4、最后加入少许的食盐调味,即可出锅开吃。四、皮蛋豆腐生菜汤准备食材:...

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。三仙汤:仙鹤草30克,仙灵脾15克,仙茅5克,加大...

“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?

这款汤品富含钙质、维生素和蛋白质,有助于孩子骨骼的发育和免疫力的提升。排骨玉米汤:排骨富含钙质和蛋白质,玉米则富含膳食纤维和维生素。两者搭配熬煮,汤品既鲜美又滋补,有助于孩子的健康成长。鼓励孩子吃汤渣汤中的营养不仅存在于汤汁中,很多营养成分还存在于汤渣中。因此,在喝汤时,家长应引导孩子将汤渣一...

大降温!担心孩子免疫力?一碗鸡汤来滋补!

担心孩子免疫力?一碗鸡汤来滋补!最近天气大幅度降温,这个时候就需要一些可以滋补的,热乎乎的食物来帮助暖身、暖胃。鸡汤就是一个非常不错的选择。鸡汤是我们常见的一种滋补汤品,在秋冬适当喝汤可以改善体质,起到暖身御寒的作用。但是要注意,一般像这种肉汤,还是建议大家连肉带汤一期喝,要知道汤类食物中大部分...

天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?

白露时节,天气冷暖多变,早晚温差大(www.e993.com)2024年11月19日。有哪些针对身体适应和增强身体免疫力的饮食调节和保健方式?△广东省中医院主任医师杨京华在饮食调理上,一要润肺防秋燥,二要健脾祛湿邪。食疗方面,推荐多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等润肺生津的食物,还可以多吃山药、板栗、小米、芡实等益气健脾的食物。同时,要尽量...

许双虹:孩子想长高,健脾胃是重点!常喝这碗汤,免疫力强长高个

孩子的脾胃功能良好,才能确保食物的有效消化和吸收,避免食物在体内堆积而产生内热,进而预防咳嗽、发烧、嗓子发炎等症状的发生。为了调理孩子的脾胃,许双虹教授推荐一个方子,名为小建中汤,由六味药组成,包括:桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜和饴糖。桂枝具有生发之性,其药性具有上升的特点,能够将阳气引导至心脏,起到促...

调查发现:60岁后,最聪明的“活法”并不是吃喝、睡觉,而是这7点

其实，如果想要缓解便秘，不妨试一试其它的食物，效果可能都会比香蕉好一些。例如吃点红薯或者是玉米，这些食物中的水分和纤维的含量很高，适当吃这些食物，可以预防便秘，也就是可以达到“清肠通bian”的效果。2、喝骨头汤补钙一说到通过食物补钙，很多人首先想到的就是喝骨头汤。他们认为把骨头汤煲的白白的、稠稠的...

读懂秒变“内行”!扁桃体、腺样体切除术一文全知道

鉴于腺样体和扁桃体在人体免疫系统中的重要作用,很多家长担心切除这些淋巴组织后导致免疫力下降,更容易发生咽痛或者下呼吸道感染。其实,咽部存在较多的淋巴组织,手术后咽喉部其他淋巴组织的免疫作用会逐渐增强,弥补切除组织的作用。腺样体扁桃体切除术后对儿童的免疫功能没有明显影响。

战胜病毒就要拼抵抗力,多喝这道汤,增强免疫力,让身体更健康

胡萝卜炖得软烂以后,加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀,美味好吃的胡萝卜牛肉汤就做好了,这样做出来的胡萝卜牛肉汤非常好喝,一点也不油腻,比大鱼大肉还要好吃,并且味道鲜美,能够轻松增强身体免疫力,能够减少生病感冒的概率。感兴趣不妨学着做起来,绝对能够让你满意,保证你会喜欢上这道菜。