3碗太子参“补虚汤”,用好了秋冬增强孩子免疫力,防病促生长!

“太子参莲子瘦肉汤”做法：太子参，莲子，瘦猪肉，生姜。将太子参、莲子洗净，瘦肉切块，姜切片。将所有材料放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖1小时左右即可。功效：太子参味甘、微苦，性平，具有补气健脾、生津止渴的功效；莲子味甘、涩，性平，养心安神，健脾止泻；瘦肉味甜，性平，补中益气，健脾开胃。三味...

入秋吃三宝,疾病都赶跑,提高免疫力可以这么养生

无论是炒菜、凉拌还是做汤,蒜苗都能为菜肴增添一抹清新的口感和健康的元素。2、萝卜叶的营养密码在我们享用甘甜多汁的萝卜时,往往会忽视其叶部的价值。事实上,萝卜叶是一种营养价值极高的食材。它富含钙质,是天然的补钙佳品。此外,萝卜叶中还蕴含丰富的维生素C和胡萝卜素,这些营养素对于增强免疫力、保护视力...

【新城生活+】西红柿降胆固醇+增强免疫力!再加2样材料秒变家常好汤

今天为大家介绍的是色香味俱全的「西红柿豆腐金针菇汤」,这个汤以其营养价值丰富及口感清新为特点,成为不错的汤品选择之一。这道汤有三个主要材料,分别是西红柿,硬豆腐和金针菇。这几样食材不仅美味,还各自含有丰富的营养价值。西红柿增强免疫力首先,西红柿含有丰富的茄红素及维他命C,同样具有抗氧化能力,能有效...

明日立秋,建议少喝鸡汤,多喝这八道汤,滋阴润燥,增强免疫力

五、苦瓜玉米猪骨汤准备食材:苦瓜,玉米,猪骨,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净浮沫。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成小块。玉米清洗干净剁成小块。3、将猪骨、玉米、姜片放入汤锅中,加入清水盖上...

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

1个调理气虚的名方调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。

谷雨前后, 建议要多喝这汤, 营养易消化, 补血补气, 增强免疫力

牛腩玉米萝卜汤是一款特别好喝的汤品,主要选用白萝卜,牛腩和玉米炖煮而成,充分发挥食材的营养,营养全面,滋补身体,身体非常强壮,聪明人经常喝它(www.e993.com)2024年11月19日。谷雨前后,牛肉和它炖一锅,汤品超级鲜美,促进营养的消化,增强免疫力,早食早受益。你们是否掌握这道牛腩玉米萝卜汤的正确做法吗?(文中的配图均来自网络)...

大降温!担心孩子免疫力?一碗鸡汤来滋补!

担心孩子免疫力?一碗鸡汤来滋补!最近天气大幅度降温,这个时候就需要一些可以滋补的,热乎乎的食物来帮助暖身、暖胃。鸡汤就是一个非常不错的选择。鸡汤是我们常见的一种滋补汤品,在秋冬适当喝汤可以改善体质,起到暖身御寒的作用。但是要注意,一般像这种肉汤,还是建议大家连肉带汤一期喝,要知道汤类食物中大部分...

“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?

推荐两款适合孩子喝的汤品蔬菜豆腐汤:选择新鲜的菠菜、胡萝卜等蔬菜,搭配嫩滑的豆腐,既美味又营养。这款汤品富含钙质、维生素和蛋白质,有助于孩子骨骼的发育和免疫力的提升。排骨玉米汤:排骨富含钙质和蛋白质,玉米则富含膳食纤维和维生素。两者搭配熬煮,汤品既鲜美又滋补,有助于孩子的健康成长。

冬季呼吸道疾病高发,建议多喝八道汤,防寒润肺,增强抗体免疫力

而维生素含量高的蔬菜美食,我推荐大家多喝八道维生素含量的顺季营养汤,防寒润肺的同时,增强抗体免疫力,越吃越健康。接下来,我分享一下这八道营养汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、上汤菠菜汤食材准备:鸡蛋、皮蛋、火腿、菠菜、蒜末。做法流程:...

中秋过后的10个养生重点,详见→

睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血液循环,增强抵抗力,预防感冒等。④10.保持宽容平和心态人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。