这肉是贵了些,你也别不舍得,补气血,强筋骨,增强免疫力!

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。今天我用的是牛的排骨炖了一锅清汤,然后加了西红柿、蘑菇和西葫芦整了一大锅,喝的是暧暧的。

“冬吃柚赛过肉”,身体可能收获6个好处,但有2类人尽量少碰

1.增强免疫力柚子富含维生素C,这种维生素对于增强免疫系统至关重要。在冬季,由于气温下降和空气干燥,人们更容易感冒和其他呼吸道疾病。适量食用柚子可以帮助身体抵抗这些疾病,保持健康。2.促进消化柚子富含膳食纤维,这种纤维有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能。同时,柚子中的酶也有助于分解食物,减轻胃肠负担。在冬季,...

晚餐补蛋白黄金期,中老年人常吃这3款晚餐,增强免疫力

肉沫烧口蘑以其鲜美的口感和丰富的营养,能有效提升食欲;梅菜扣肉则将传统与美味完美结合,肉质嫩滑,滋味浓郁;肉末蒸蛋则是一道简[vxm.viaepiacenter)单却营养丰富的家常菜,适合各类人群。这三款晚餐不仅可以满足对美食的追求,还能帮助中老年朋友们增强免疫力,保持健康。让我们在每个晚餐时刻,都能享受美味的同时...

入秋后多吃5类食物补充蛋白质,蛋白粉的作用也可以了解一下

夏末秋初时节,每日食用10g(1勺子左右)的汤臣倍健蛋白粉,可以快速补充人体所需优质蛋白质,有助增强人体免疫力,这款蛋白粉的脂肪含量仅占3%,哪怕是每日食用,也不用太担心发胖的问题。入秋后补充蛋白质,可以多吃以上5类食物,适量食用汤臣倍健蛋白粉,可以增免疫。摘要:入秋后可以多吃哪些食物补充蛋白质?蛋白粉的作用...

立冬吃龙眼 让健康常在

龙眼肉还具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等功效。而且龙眼肉含有一种类似于胶原蛋白的天然物质,被人体吸收利用后可改善皮肤弹性,有独特的美容养颜功效。除了龙眼肉之外,龙眼的外壳和内核其实也有药用价值。龙眼壳,具有祛风、解毒、敛疮、生肌之效,常用于治疗眩晕耳聋、痈疽久溃不敛、烫伤等症。

春天我常给孩子吃的6道肉菜,提高免疫力,增强体质!非常下饭!

春天我常给孩子吃的6道肉菜,提高免疫力,增强体质!非常下饭!一、排骨炖土豆打开网易新闻查看精彩图片制作配料:土豆3个排骨2根生抽2勺老抽2勺盐1勺胡椒粉1小勺姜粉1小勺冰糖15克芹菜段1把大葱2段制作方法:1、排骨焯水2-3分钟;...

这肉再贵也要吃!特别是老人和孩子,健脾胃、补虚损,增强免疫力

2.如果用老母鸡,炖煮的时间比较长,家里有高压锅的话,可以用高压锅来炖煮,这样更省时,猪肚和鸡肉也更软烂入味。在春季养生的饮食调理中,猪肚炖鸡汤是一道极具滋补功效的佳肴。其丰富的营养成分不仅能够滋补身体,增强免疫力,还能够帮助调节气血,提升体质。老人和孩子们多食用一些此类食物,不仅有助于抵御外界寒冷...

这种肉再贵也要吃,大量上市!增强记忆,提高免疫力,保护视力

不仅在味道上非常鲜美,而且其营养价值和药用价值也非常突出。龙利鱼肉质嫩滑口感鲜美,十分适合孩子、老人和不喜欢肉类口感的人士食用。它富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白、微量元素和多种维生素,具有增强记忆、提高免疫力、保护视力等多种健康功效。龙利鱼的制作方法...

减肥、抗老、增强免疫力,可以吃出来?

反之,如果能坚持适合自己的健康饮食习惯,减肥、抗老、增强免疫力都可以吃出来!01高蛋白饮食法日常饮食中,有3种物质可以为我们提供能量,分别是碳水化合物、脂肪和蛋白质。其中,蛋白质不仅能为我们提供能量,还对我们的肌肉组织、免疫系统等有重要影响。

夏天适合吃这八道菜,鲜香美味,营养不上火,常吃可以增强免疫力

大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。进入夏天之后,气温居高不下,像是处于一个巨大的烤箱中,如果不开空调,都不能安心工作,也不能睡一个舒坦觉。民以食为天,夏天没胃口,该怎么调整饮食呢?今天推荐八道适合夏天吃的菜谱,鲜香美味,营养不上火,经常吃可以增强免疫力,身体健康过夏天。