流鼻涕、咳嗽、喘憋……可能不是感冒!紧急提醒
此外,锻炼身体,增强自身免疫力,也是预防过敏的有效措施。
免疫力不足的人,立秋过后更要补肺气!老中医教你一招补足肺气
在饮食方面,可以吃银耳和百合,有很好的补肺气作用。另外,有一个补气效果很好的中药叫蛤蚧,可以平时煮鸭汤喝,这个食疗汤补肺气的作用很明显。银耳百合蛤蚧通过穴位刺激进行补肺气,效果是更加显著的,分享俞老在临床上给病人补肺气的四个穴位,记得收藏起来!1.肺俞属于足太阳膀胱经,是治疗肺脏疾病的要穴。
免疫力低下的四个表现,不可大意,最好去医院检查下
应及时专科就诊,改善饮食习惯,多吃易消化、富含营养的食物,同时适当补充益生菌,有助于增强胃肠道健康,提升免疫力。结语总之,免疫力是身体健康的基石,一旦发现上述免疫力低下的表现,切不可掉以轻心,应及时就医检查,找出病因并采取相应的干预措施,是保护我们免受疾病侵扰的关键。同时,保持良好的生活习惯,合理饮食,...
【开学季科普贴士04】开学季,拒绝感冒,该如何做?
均衡饮食:鼓励孩子多吃富含维生素C和锌的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等,这些食物有助于提升免疫力;充足睡眠:保证孩子每晚有8-10小时的高质量睡眠,良好的睡眠有助于身体恢复,增强抵抗力;适量运动:鼓励孩子参与户外活动或体育锻炼,促进血液循环,增强体质。2、日常防护,细节决定健康勤洗手:教育孩子养成饭前便后、...
它是“秋初第一补”,滋阴润燥不上火,血糖血脂都受益~
04提高免疫力鸭肉富含蛋白质,含量在15%~16%,比猪肉的蛋白质含量(12%~13%)还高,而且鸭肉更细嫩,易咀嚼,适合体虚人群补充营养,增强免疫力。2鸭肉炖煮煲汤最营养烤制的鸭皮适量吃说到吃鸭,很多人第一个想到的可能就是烤鸭了,特别是烤的酥脆的鸭皮,更是很多老饕的最爱。
健康小站丨孩子反复发烧咳嗽怎么办?儿科医生教你这样提高免疫力
在日常生活中,除了让孩子多喝水外,还要吃些水果,如梨、柚子等,水果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,可增强免疫力,还富含纤维素,有助于促进消化和排毒(www.e993.com)2024年9月8日。医生特别提醒:孩子感冒出现症状后,不要自行盲目服药,要遵医嘱,正确使用专门针对儿童的感冒药物,同时让他们多喝水多休息,此外也可通过注射流感疫苗进行主动免疫。
这6类人,如果不想天天感冒咳嗽发烧,一定要多补充这种常见维生素
冬季是呼吸道感染高发的季节,也是周围容易“咳成一片”的时候,不少人会选择补充维生素C。两届诺贝奖得主莱纳斯·鲍林是最早发现维生素C可以防治感冒的人,其中的关键就是维生素C能够提高免疫力。那么,哪些人需要格外重视补充维生素C,以及维生素C是如何助推我们免疫力的呢?
吃什么能提高免疫力增强抵抗力,补充这类营养素很重要
关于吃什么能提高免疫力增强抵抗力这个问题,很多人会选择蛋白粉这种比较便捷、有效的方式来补充蛋白质,以提高抵抗力。对于蛋白粉的选择,除了要考虑营养全面外,还可以选择有品质保障的实力品牌,在这里推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉,精选自新西兰和澳大利亚的乳清蛋白,还有来自东北黑土地的大豆分离蛋白。汤臣倍健蛋白粉...
儿童提高免疫力吃什么好?这波经验分享为您揭秘
儿童提高免疫力吃什么好?秋季出行这波经验分享一定要码住孩子总是小病不断,这就要考虑是不是免疫力、自护力不好了,所以如何提高免疫力成了宝妈们关注的焦点。其实,宝妈可以在日常生活中给孩子喝喝奶粉,补充补充营养,毕竟食物摄入的营养还是不够全面。羊奶自古就有奶中之王的称号,而且奶粉凭借好吸收易消化的诸多...
支原体肺炎是新冠变异?总感冒是新冠导致的“免疫缺陷”?专家回应!
1.吃好一日三餐,保证营养。一个人的健康和免疫力息息相关,免疫力好病毒就不容易入侵。而营养均衡是对健康人群最基础的要求,吃得科学合理,有助于改善自身的免疫力,反之则适得其反。建议保持健康的一日三餐,每天保证4大类食物摄入,包括谷薯类(粮食类)、蔬菜水果类、蛋白质类(尤其是优质蛋白质),以及...