春天是孩子长个的黄金期,这种“高钙汤”要多喝,补钙提高免疫力

进入春季之后,可以给孩子吃些钙含量高的食物,比较常见的有牛奶、豆制品、鸡蛋、海带、虾米、排骨等等,下面和大家分享一个青豆排骨汤的做法,青豆和排骨都是钙含量较高的食物,每100g青豆中钙含量大约在240毫克,青豆的营养价值是很好的,除了较高的钙含量,还含有不饱和脂肪酸、胡萝卜素、钾、维生素E等元素;排骨中含...

春天多给孩子喝这汤,增强身体免疫力、促进大脑发育,长个不长肉

我相信大家都会有这样的疑问,下面就跟随我一起来看下这道汤的营养价值。姬松茸不但营养价值特别丰富有“菌类之王”的美誉,而且姬松茸能够很好的抑制细胞分裂并调节免疫系统,经常食用姬松茸能够增强免疫力。除此之外姬松茸含有消化酶,可以帮助开胃,促进消化。由于春天是病菌传播最多最快的季节,所以我用它做原料目的就是...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

七、山药板栗乌鸡汤准备食材:板栗,山药,乌鸡,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将乌鸡、姜片、板栗、红枣和山药放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好

4.油菜心即油菜的嫩叶部位,也可用其它青菜或者香葱、香菜代替,主要起到增色添色及膳食纤维作用。---蟹味菇丝瓜鸡蛋汤---这道汤鲜味十足,清香水润,含丰富的维生素C和膳食纤维,喝一碗补水开胃,神清气爽。主料鸡蛋2个,蟹味菇150克,丝瓜300克(1根)配料植物油20克,葱花5克,香葱末5克,...

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

在中医理论中,有句话叫做“春季养肝”,因此向大家推荐一款适合春天调养身心的食疗方——当归黄精鸡蛋汤。当归黄精鸡蛋汤当归与黄精,这两种中草药散发着浓郁的药香,它们是保健领域里的明星。当归,有“妇科圣药”之称,味道甘美且微辣,温和,能够活血补血、调节月经和缓解疼痛、润肠通便。

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天,瘦肉,猪肝,山药,菠菜,薏米,芹菜,枸杞叶,养肝菜,膳食纤维

春天,使劲吃这菜,一利尿,二排毒,三增强免疫力,鲜嫩营养高

尤其是荠菜,可以说荠菜就是春季的绿色宝藏。它富含维生素和纤维素,能够补充营养、促进肠胃健康,还能帮助身体排毒和增强免疫力。所以,无论是凉拌、炒菜还是做汤可以尝试将鲜嫩可口的荠菜纳入你的春季餐桌哦!下面给大家分享6道荠菜好吃的做法,一起看看吧。

女人每天喝一碗五红汤,坚持 3个月,5个好处或不请自来!

在这个充满挑战的时代,拥有强大的免疫力是非常重要的。五红汤中的各种食材都含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。坚持喝三个月的五红汤,女性会发现自己的身体更加健康,充满活力。

“春季进补,多喝汤”,常给家人喝这汤,汤汁鲜美,补充营养度春

春季,万物复苏,大地充满生机。此时,也是人体需要补充营养和能量的时节。中国有句古话,“药补不如食补”,而汤则是食补的最佳选择之一。春季多喝汤,不仅可以滋润身体,还能为家人提供足够的营养,增强免疫力,抵御疾病。常给家人喝这汤——鲍鱼排骨汤鲍鱼排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品。鲍鱼含有丰富的蛋白质、...

银耳汤喝三个月的效果

核心提示:银耳汤喝三个月的效果取决于个人体质,通常具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。银耳汤喝三个月的效果取决于个人体质,通常具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。1.滋阴润肺