这5种食物被称为“肺部救星”,经常食用,可养肺、提高免疫力

比如,山药含有皂苷、黏液质等物质,而这些物质又可以发挥益肺气、养肺阴之效,因此,在生活中常吃山药,也能辅助治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。5.莲藕莲藕这一常见食物其实也具有较高的药用价值,对人体健康而言,好处是非常多的,尤其是其润肺养阴的功效,在生活中运用得十分广泛。中医认为,莲藕白色入肺,具有补肺、通...

如何更好地锻炼心肺耐力、提高免疫力?

运动可以提高心肺耐力,绝大多数人可能会首先想到跑步、登山、俯卧撑等运动。是的,只要运动,就可以提高心肺耐力,但大多数热门的体育动作和训练方法不能提高摄氧量。比如,短跑的人力量非常强大,但摄氧量不一定大,反而长跑和游泳对摄氧量的提高帮助更大;此外,打太极拳、练八段锦可以提升躯体的稳定性,配合适当的慢跑也...

慢阻肺危机下的护肺新选:麦乐肺剑指千亿市场,助健康防线再升级

“麦乐肺”利用先进的声波提取技术，结合独特的诺贝尔抗病毒技术，精心配制了多种经科学验证有益于肺部健康的成分，包括高纯度槲皮素（Quercetin），类黄酮（Quercetin）、橘皮苷和抗坏血酸等天然提取物。这些成分能够渗透至肺部细胞，有效抵御病毒和污染物的侵袭，并提升肺部的免疫力和再生能力。近日，一国际著名肺病研...

揭露最“廉价”的长寿秘诀,做好3件事,坚持慢跑能得到4个好处

2、长期坚持跑步,能更好地提高免疫力免疫力对于任何人来说都至关重要,特别是老年人,如果没有好的免疫力,不仅容易感染各种致病微生物,还很容易罹患癌症。跑步,能够提高人的免疫力。3、长期坚持跑步,能增加心肺功能跑步能促进血液循环,跑步还能促进肺部的气体交换,这对于改善心肺功能至关重要。4、长期坚持跑...

50岁以后,别轻易尝试这5种活动,否则养生不成反伤身

1.提高免疫力定期进行体力活动可以显著提高老年人的免疫细胞功能,减少感冒和其他常见疾病的发病率。强化的免疫系统意味着身体能够更有效地抗击病毒和细菌,保持健康状态。2.抗衰老适度的运动能加速血液循环,全面锻炼身体各个器官和组织,有助于防止组织退化,维持身体功能和精力。

抗癌21年两次患癌,86岁肺癌晚期的我带瘤生存同样活得精彩

健康的生活习惯有助于提高免疫力,增强体质,从而更好地对抗癌症(www.e993.com)2024年11月18日。在日常生活中,我能够保持均衡的饮食,注意营养、戒烟限酒,规律的作息,充足的睡眠、适当锻炼等健康的生活习惯,这都有助于提高免疫力,减少癌细胞复发和转移的风险,是我够挺过六年有重要关系。

科研创新赋能中式滋补,“精细化”打开银发新蓝海

(2)香薷萃取物提升肺功能,增强免疫力经历了新冠疫情的考验,肺部保健及免疫健康如今成为全球关注的健康话题。InnovaMarketInsights数据显示,在营养保健品中,肺部健康产品年均复合增长率超过40%。在新冠肺炎的治疗中,中医做出了巨大贡献,也让一些有免疫功能的传统中药材走入消费者视野。研究发现,许多中药具有清热解毒...

补气是提高免疫力的最快方法!一味中药,就能够补肺气、补脾气...

人的任何状态都与气有关,免疫力也是一样,很多人想要提高免疫而不能够,其实可以通过补气来进行,并且中医认为,补气是最快提高免疫力的方法之一。那么,具体该怎么补气呢?补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。1、补元气:党参、人参、黄芪、山药、白术...

视频|提高肺功能和肺部免疫力该吃什么?专家点出这几样

视频|提高肺功能和肺部免疫力该吃什么?专家点出这几样提高肺功能和肺部免疫力该吃什么?专家点出这几样。

专家:乱吃保健品提高免疫力抗肺炎不可取

2020-02-2816:44:4501:360来自上海2月28日,北京大学第一医院感染疾病科主任医师王贵强表示:没有特别明确的药物能使免疫力上调,公众不要乱吃各种保健品各种药,可能会有药物性损害的风险财联社CC新闻财联社视频新闻官方账号