河鲜中藏着不少嘌呤“大户”!痛风患者该怎样“聪明”吃“鲜”?

通常而言,每100克食物的嘌呤含量大于150毫克,痛风患者就要警惕,最好禁食。河鲜中有不少嘌呤“大户”:黄鳝、河鳗、河虾等水产品,其每100克嘌呤含量大于150毫克,痛风患者应慎食;而河鱼如鲫鱼、淡水鲈鱼、草鱼、鲤鱼是中等嘌呤食物,其每100克嘌呤含量小于150毫克,处于缓解期的痛风患者可适量吃。海鲜和河鲜不仅味...

秋季远离痛风

痛风患者往往伴有体内代谢异常,肥胖症、高血压、高脂血症、2型糖尿病及代谢综合征,冠心病、心力衰竭、深静脉血栓、肺栓塞、卒中等多种心血管疾病的发生风险升高。要降尿酸,一是要注意饮食,尽量避免吃高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏、各种肉汤、香肠、培根及各种饮料等加工类食品。多吃有利于降低尿酸的食物,增加一些...

尿酸高的人:这3种肉类的嘌呤含量堪比海鲜,预防痛风发作少吃

因此,尿酸高的人应避免过多地食用内脏类食物,以免嘌呤摄入过多导致尿酸升高。3肉类制品肉类制品包括肉干、香肠等,虽然它们味道鲜美,但是它们在加工过程中嘌呤的含量也会增加。此外,一些加工肉制品中还会加入一些调味剂和防腐剂,这些物质也有可能对健康造成一定的影响。因此,尿酸高的人需谨慎选择肉类制品的摄入量,...

【透视社·全民健康】肾脏很怕的8种食物,很多人每天都在吃!

此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。2.香肠、火腿肠为了保证风味和延长储存时间,经过盐腌、或者风干、烟熏之类处理的肉类称为加工肉,大部分加工肉中的盐分都很高。香肠、火腿肠是大家经常喜欢吃的一类加工肉,早上煎饼夹个火腿肠,逛街累了来根热狗,泡面拍档来跟火腿肠....

食物的嘌呤含量,这篇文章大致都说了,痛风患者应该这么吃

痛风患者根据病情轻重,可按照下面的要求选择食物。①急性期:禁吃第一类和第二类食物,少吃第三类食物,自由选择第四类食物。②慢性缓解期:禁吃第一类食物,少吃第二类食物,自由选择第三类和第四类食物。此外,还需要特别说明以下几点。①食物嘌呤含量表中的数据只能参考:因为同一种食物来自不同产地、不同季节、...

食物的嘌呤含量有多少?痛风患者应该这么吃!

痛风患者应该这么吃!对于痛风和高尿酸血症患者来说,如何正确选择食物,不但要根据食物的嘌呤含量来定,而且要根据病情的轻重做出选择(www.e993.com)2024年11月12日。这些患者要想控制好饮食,既要了解哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物,又要根据自身健康状况注意选择食物的一些细节。食物的嘌呤含量是指每100克食物可食部分中的嘌呤量(毫克)。

专家面对面|秋季高发季 如何科学防范痛风

那么，秋季该如何防范痛风呢，汤艳春提到，首先要远离这些食物：1、痛风患者平时要少吃嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏、各种肉汤以及加工类食品，如香肠、培根等。2、调味料蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高，需留意。3、高果糖食物近几年流行病学研究发现，常饮含果糖饮料，如...

钟南山院士回应“腿脚不便”是患有痛风!防痛风远离8类食物

湖北武汉市中心医院风湿与肾内科副主任医师黄小妹在健康时报刊文中表示,痛风患者平时要少吃嘌呤高的食物,如海鲜、动物内脏、各种肉汤以及加工类食品如香肠、培根及各种饮料等。③2.蚝油、海鲜酱等调味料广州中医药大学第一附属医院风湿病科徐强在羊城晚报刊文中表示,蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品...

00后已中招!痛风开始年轻化?多注意这几点!

肉类:如香肠、腊肉等,不仅嘌呤含量不低,还可能含有较多的添加剂。控制饮酒:啤酒含有较多嘌呤,极易诱发痛风发作。高果糖饮料和食物:碳酸饮料、果汁饮料、甜品、糖果中的高果糖成分会影响尿酸代谢。不仅要少吃高嘌呤食物,还要保持健康的生活方式多吃低嘌呤食物:大多数蔬菜嘌呤含量低,且富含维生素、矿物质和膳食纤维...

夏天痛风更易发作 防痛风请远离这8类食物

痛风的“治愈”过程其实并不容易,这也是很多人认为痛风难治好的原因。但是,只要患者朋友们愿意努力控制好尿酸,并为之坚持,一定会有“回响”,因此徐强建议大家这8种食物尽量不吃。1.海鲜和动物内脏痛风患者平时要少吃嘌呤高的食物,如海鲜、动物内脏、各种肉汤以及加工类食品如香肠、培根及各种饮料等。